第六章咐鹤、稀缺陷阱
稀缺陷阱如同“雜司俜矗”政鼠，太多的“最后關(guān)頭”讓人們持續(xù)從一項緊要任務(wù)轉(zhuǎn)移到另一項緊要任務(wù)。稀缺陷阱源于人們將可預(yù)期事件當(dāng)作突如其來的事件處理凹蜈。避免落入稀缺陷阱的唯一方法就是要擁有余閑，尤其是要建立起應(yīng)對突發(fā)事件的緩沖機(jī)制忍啸。改變心態(tài)仰坦，才是人們逃離稀缺陷阱的唯一希望。
一计雌、稀缺陷阱（scarcity trap）
1. 稀缺陷阱的定義：某人的行為有助于稀缺形成的一種情況悄晃。
2. 稀缺陷阱的根源：對資源的錯誤利用，從而出現(xiàn)實際的短缺白粉。
3. 稀缺陷阱的特征：
（1）落后一步
（2）雜耍
- 雜耍狀態(tài)：持續(xù)從一項緊要任務(wù)轉(zhuǎn)移到另一項緊要任務(wù)的狀態(tài)传泊。
- 雜耍是管窺的必然結(jié)果，是人們將可預(yù)期事件當(dāng)成突如其來事件進(jìn)行處理的根源鸭巴。
- 雜耍不一定是由時間緊迫眷细、任務(wù)繁忙所造成的。雜耍鹃祖，并不是因時間不夠用而心煩意亂溪椎，而是因為人么你的大腦中裝了太多需要做的事情。
二恬口、逃離稀缺陷阱
1. 為何難以逃離稀缺陷阱?
（1）管窺心態(tài)會導(dǎo)致借用行為校读，而借用行為會創(chuàng)造出更多的稀缺。
（2）逃離稀缺陷阱需要制定計劃祖能，但在稀缺心態(tài)控制下歉秫，很難做到。
- 制定計劃很重要养铸，但不緊急——這是管窺心態(tài)導(dǎo)致我們所忽略的事情雁芙。
- 做計劃需要退后一步來審視，但雜耍讓我們始終關(guān)注當(dāng)下钞螟，很難顧全大局兔甘。
- 對未來進(jìn)行規(guī)劃需要帶寬，而稀缺則是帶寬的沉重負(fù)擔(dān)鳞滨。
- 及時制定了計劃洞焙，真正執(zhí)行起來也會有難度。按計劃行事，需要帶寬和執(zhí)行控制力澡匪，而稀缺會削弱我們在這兩方面的能力熔任。
（3）雜耍使逃離稀缺陷阱的難度變得更大，因為意想不到的事情總會發(fā)生仙蛉。
（4）余閑的缺乏會導(dǎo)致稀缺的狀態(tài)變得更加復(fù)雜笋敞。
（5）持續(xù)地抵御誘惑，意志力會被耗盡荠瘪，想要逃離稀缺陷阱就會變得更難夯巷。
2. 稀缺陷阱的問題核心：余閑的缺乏
如果現(xiàn)有的余閑不足以應(yīng)對大的突發(fā)事件，那會重回稀缺心態(tài)之中哀墓。
任何一點小小的不穩(wěn)定都會威脅到生存于稀缺陷阱邊緣的人趁餐，因為他們沒有足夠的余閑去吸收這些不穩(wěn)定因素，只能任由其影響自己的生活篮绰。階段性的稀缺會引發(fā)一些行為后雷，而這些行為最終會將我們拖回稀缺陷阱之中。
3. 如何逃離稀缺陷阱
（1）稀缺并不僅僅是資源和尋常欲望之間的鴻溝吠各。為了遠(yuǎn)離稀缺陷阱臀突，僅擁有比尋常欲望更多的資源是不夠的，要擁有足夠的余閑（或其他機(jī)制）來應(yīng)對任何時候都有可能出現(xiàn)的重大事件贾漏。我們要建立起針對突發(fā)事件的緩沖機(jī)制候学。
（2）避免在資源充裕的時候，浪費(fèi)資源纵散。
（3）改變心態(tài)
稀缺心態(tài)是環(huán)境造成的結(jié)果梳码，更有可能通過一些措施加以改變。稀缺并非個人特質(zhì)伍掀，而是自身創(chuàng)造的環(huán)境條件所引發(fā)的結(jié)果掰茶，而這些條件是可以進(jìn)行管理的。
三蜜笤、孤獨：社交稀缺
稀缺鎖定注意力濒蒋。
發(fā)揮失常的原因：表現(xiàn)與關(guān)注度（覺醒）相互關(guān)聯(lián)，其關(guān)聯(lián)性呈現(xiàn)為倒轉(zhuǎn)的U型弧線——如果關(guān)注度過低把兔，表現(xiàn)就會變?nèi)醢〗海蝗絷P(guān)注度過高，表現(xiàn)同樣會被削弱垛贤。
