反脆弱
Antifragile
Things that gain from disorder(從不確定中獲益)
美 納西姆 尼古拉斯 塔勒布
風(fēng)能熄滅蠟燭脚猾，卻能使火越燒越旺。
尼采說窟坐，“殺不死我的，只會讓我更加堅強(qiáng)”
有些事情能從沖擊中受益，當(dāng)暴露在波動性惊搏，隨機(jī)性，混亂和壓力忧换，風(fēng)險和不確定下時恬惯，它們反而能茁壯成長和壯大，這就是“反脆弱性”
對于我們不僅希望在不確定中存活下來亚茬，或者是戰(zhàn)勝不確定性酪耳，而是能夠在不確定中占有主動性，決定權(quán)刹缝。真正能夠保證有效生存的思維必須是“反脆弱的”碗暗，能夠在不斷受挫中受益，能夠不確定地應(yīng)對不確定性梢夯，也就是像生命而不是像機(jī)器那樣去生存言疗。
書中將世界萬物劃分為三元結(jié)構(gòu)：脆弱類 強(qiáng)韌類 反脆弱類
脆弱的事物喜歡安寧的環(huán)境，反脆弱的事物則從混亂中成長颂砸，強(qiáng)韌的事物并不在意環(huán)境的變化噪奄。
認(rèn)識脆弱：
世界并不是牢不可摧的死姚，天災(zāi)人禍，生老病死勤篮，時刻都在發(fā)生知允，但是我們卻無能為力。世界也充滿了隨機(jī)性叙谨，不以人的意志為轉(zhuǎn)移温鸽，與此同時，人類的行為也無法預(yù)測∈指海現(xiàn)代化的發(fā)展涤垫，從一方面來說，使得世界體系更加脆弱竟终，例如城市會因?yàn)橐粓龃蟮谋┯甓菇煌ㄋ查g癱瘓蝠猬，會因網(wǎng)絡(luò)不通而使工作無法進(jìn)行，一場疫情會使得多少企業(yè)瞬間倒塌……
認(rèn)識反脆弱：
在生活中有很多情景统捶，你會看到：易碎榆芦，小心輕放，但是這些詞都可以用反脆弱來命名喘鸟。
對于反脆弱的目的匆绣，玻璃杯是脆弱的，必須輕拿輕放什黑，紙團(tuán)是堅強(qiáng)或者是堅韌的崎淳，因?yàn)樗粫模瞧古仪蛉釉诘厣现筱蛋眩堑粫募鸢迹炊軌驈椀酶撸鋼碛械木褪欠创嗳醯哪芰Α?/p>
自然是反脆弱能力最強(qiáng)的高手
一切生物或者本質(zhì)上類似于生物的有機(jī)個體恨豁，生命都是有限的嚣镜，他們最終都會走向死亡，瑪土撒拉雖然存活了1000年也難逃死亡橘蜜，但是后代的遺傳密碼與上一代不同菊匿，信息也得到了改進(jìn)，目前為止扮匠，其遺傳信息仍然存活在耶路撒冷肋殴。大自然的生物如果沒有生育能力衣式，用處就不大了（特殊物種除外耗绿，例如蟻群和人類溉苛，祖母可以幫助撫育后代）训唱。從這一方面看來先壕，大自然更加喜歡在信息層面拐辽，也就是通過遺傳密碼讓游戲繼續(xù)下去炉奴。因此，有機(jī)個體需要死亡克蚂，以確保大自然的反脆弱性——大自然是投機(jī)的闺鲸，無情的，自私的埃叭。進(jìn)化在自然的反脆弱力量中起到了主導(dǎo)作用摸恍。試問，如果一場核戰(zhàn)爭赤屋，消滅了世間大部分生物立镶，但它并不會消除所有，一些老鼠和細(xì)菌終究會從某個角落冒出來类早，開始新的故事媚媒，只是這個故事里沒有了我們。所以說進(jìn)化并不是服務(wù)于一種個體涩僻，而是整個自然缭召。
殺死我的東西會使別人變得更加強(qiáng)大
自然會在進(jìn)化中進(jìn)行優(yōu)勝劣汰的選擇。在人類的成長過程中逆日，想說一句嵌巷，錯誤，謝謝你室抽，讓我們從他人的錯誤中進(jìn)行學(xué)習(xí)晴竞。我們往往會從別人的錯誤中獲益，遺憾的是狠半，受益人不是犯錯誤的人噩死，而是后面從錯誤中學(xué)習(xí)的人。試想神年，如果沒有泰坦尼克號已维，怎會建造出越來越大的遠(yuǎn)洋客輪，沒有一次次的飛機(jī)事故已日，我們怎會進(jìn)一步改造系統(tǒng)垛耳，沒有創(chuàng)業(yè)者一次次的勇敢嘗試，怎會給我們留下彌足珍貴的企業(yè)經(jīng)驗(yàn)飘千。從錯誤中學(xué)習(xí)堂鲜，是人類反脆弱的重要表現(xiàn)。
現(xiàn)代化對反脆弱的否定—過多的干預(yù)
注定要在天上飛翔的鳥兒如果被困在地上护奈，只能顯得笨拙可笑缔莲，因?yàn)樗挠鹨矸炊顾@得步履維艱。如果剝奪某種系統(tǒng)的連鎖反應(yīng)霉旗，會導(dǎo)致更多的波動性痴奏。
人類天真的干預(yù)蛀骇，例如干預(yù)與醫(yī)源性損傷，擁有家庭私人醫(yī)生的人读拆，往往壽命會活得比較短擅憔。
拖延是我們對自然的防御本能，讓事情更加順應(yīng)自然去發(fā)展檐晕。
總而言之暑诸，減少干預(yù)最好的方法就是提供限量的信息，并以盡可能自然的方式來獲取信息辟灰。
提升反脆弱的方法：
1. 過度補(bǔ)償个榕，以冗余的方式呈現(xiàn)反脆弱性反應(yīng)。對挫折的過度反應(yīng)所釋放的多余能量成就了創(chuàng)新! 與其雇傭保鏢伞矩，不如讓自己成為保鏢笛洛。
2. 合理干預(yù)與預(yù)測，并在其中馴化情緒乃坤。踐行斯多葛主義的主旨在于馴化情緒苛让，而不是消除消極情緒。將恐懼變?yōu)橹?jǐn)慎湿诊，將痛苦轉(zhuǎn)化為信息狱杰，將錯誤轉(zhuǎn)化為啟示，將欲望變?yōu)橛惺聵I(yè)的人厅须。
3. 杠鈴原則仿畸，邁向反脆弱性的第一步就是減少不利因素，而不是增加有利因素朗和。
杠鈴式教育：在學(xué)校被灌輸?shù)闹R错沽，我已經(jīng)忘光了；而自己決定要讀的東西眶拉，自己仍然記得很牢千埃。追隨自己的愛好來選擇閱讀的重要意義，莫過于此忆植。
4. 認(rèn)識脆弱是非線性的放可。一次喝7瓶葡萄酒與7天喝7瓶造成的影響是不一樣的。平衡膳食朝刊，讓跑步代替步行耀里。
5. 否定法，反脆弱性意味著舊的事物勝過新的事物拾氓，而且是遠(yuǎn)勝過新的事物冯挎。時間有撕碎一切的鋒利牙齒，學(xué)會做減法痪枫，信息越多织堂，新事物的狂熱叠艳，會是生活更加雜亂奶陈，選擇合適自己的易阳，將科學(xué)看作新聞。
反脆弱的存在吃粒，就是希望我們能夠了解它潦俺，但它的魅力正在于我們無法真正的了解，我想能夠做的徐勃，就是擁抱不確定性事示，追求生命的意義。
如果沒有饑餓僻肖，山珍海味也味同嚼蠟肖爵，如果沒有付出，得到的結(jié)果也毫無意義臀脏。生活是好的劝堪，是不確定的，充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的揉稚，同樣也是最好的教科書秒啦，自然，知識搀玖，教育余境，讓我們在洪流中更加清晰地認(rèn)識自己。
