看過(guò)太多的激勵(lì)文也好，推廣文也好雷客，都時(shí)不時(shí)的提到讓我們花21天去堅(jiān)持一件事芒珠，比如學(xué)英語(yǔ)、鍛煉身體搅裙、聽(tīng)課類似這樣的皱卓。
那么堅(jiān)持21天就一定能形成習(xí)慣嗎？
這個(gè)就要區(qū)別看待了部逮。
對(duì)于自己特別感興趣的事情娜汁，根本就不必堅(jiān)持，自己肯定會(huì)主動(dòng)去做兄朋，無(wú)所謂習(xí)慣不習(xí)慣掐禁。
對(duì)于那些可做可不做的事情，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持也許確實(shí)能形成一個(gè)習(xí)慣蜈漓。但這個(gè)習(xí)慣如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有從中得到什么有益的東西穆桂，一樣也會(huì)立馬被打回原形。
但是對(duì)于自己很反感的事情融虽，哪怕堅(jiān)持再多時(shí)間享完，一停下來(lái)就好似從痛苦中得到了解脫一樣，哪有什么慣性存在有额？痛苦的事情干一萬(wàn)遍般又，那也是痛苦的。
所以要想形成一個(gè)習(xí)慣巍佑，首先要看看那是不是自己特別討厭的事情茴迁，其次還需要評(píng)估自己能從這個(gè)習(xí)慣中得到什么有益的幫助。只有不討厭的能給自己帶來(lái)一定幫助的事情才有可能形成習(xí)慣萤衰。
