共情篇：
朋友A給我打來電話：跟先生吵架了！現(xiàn)在情緒很不好泽铛！
背景是：先生下班之后接受朋友的邀請去應(yīng)酬尚辑，手機裝在衣袋里沒電關(guān)機了，朋友之間應(yīng)酬聊得很開心盔腔，就忘記給太太打電話杠茬，太太一整晚都沒有接到先生的電話月褥，打電話也關(guān)機，一直等到凌晨過后先生才回來瓢喉。
太太的情緒：先是從擔心宁赤、很擔心到轉(zhuǎn)為憤怒，質(zhì)問先生為什么不打電話回來栓票？先生回答：手機關(guān)機了决左。太太非常生氣的說：手機關(guān)機了為什么不能借朋友的電話打回來？太太認為先生不重視這件事情走贪，還認為自己完全沒有責(zé)任佛猛、沒有錯；在太太憤怒的指責(zé)中坠狡，先生的情緒也非常不好继找，兩個人很快就吵起來了！
先生的情緒：我在外面忙來忙去逃沿，回到家還要面對你憤怒責(zé)怪的情緒婴渡，我只是去跟朋友喝了點酒，手機關(guān)機了沒打電話回來凯亮。這么簡單的事情缩搅，為什么你們女人總要搞得這么復(fù)雜，認為女人無理取鬧不靠譜触幼，這么小的事情要發(fā)這么大的脾氣硼瓣！
我聽朋友A跟我傾訴，我感受到她的情緒：
你很擔心你的先生置谦，擔心他晚上是不是遇到什么事情堂鲤，擔心他的安全，左等右等也不回來媒峡，電話還關(guān)機瘟栖，好不容易凌晨過后等他回來了，他還一幅事不關(guān)己的樣子谅阿，完全沒有意識到自己的錯半哟、完全不重視晚歸不打電話回來這件事，還覺得你小題大做签餐、無理取鬧寓涨。所以你心里有委屈，也很憤怒對吧氯檐！
對方：是的戒良！
我的感受：在這個事件中，雙方都在講道理事實對話冠摄，完全沒有感受到對方的情緒糯崎，都是以自己的感受為出發(fā)點几缭，而不是以對方為中心的關(guān)系對話！
共情：理解別人的歡樂與悲傷沃呢，具備了最初級的共情能力年栓，如果不僅自己可以理解，而且同時能感受到對方同樣的情緒或情感薄霜，就會進入一個更高層次的共情狀態(tài)韵洋！
愿我們在溝通中，都能用感受去代替評判黄锤，多一些以對方為中心的關(guān)系對話！
