今天是立秋肠缨。但是我一點(diǎn)也沒有感受到秋天的氣息，天氣還是很熱潜沦，溫度在35攝氏度左右萄涯，即使是晚上的溫度也在28,9度的樣子。不開空調(diào)屋里是沒法呆的唆鸡，太熱了窃判，幾乎家家戶戶都會(huì)開空調(diào)。
晚上回家喇闸，把空調(diào)打開，睡覺時(shí)，訂上2個(gè)小時(shí)后自動(dòng)關(guān)掉燃乍。這樣不至于太涼唆樊。
早上依然早上，5點(diǎn)的鬧鐘響了刻蟹，在床上想著剛做的夢(mèng)逗旁，感覺很荒繆。再看看外面的天舆瘪，已經(jīng)大亮片效，想著必須要起來做瑜伽，要不然身體會(huì)很僵硬英古，必須堅(jiān)持下去淀衣。
打開房門，外面天空有些陰沉召调，體感有些悶熱膨桥。關(guān)掉房門。不能讓屋里僅存的冷氣跑掉唠叛。
鋪好墊子只嚣，打開keep，跟著引導(dǎo)做起瑜伽艺沼。慢慢的册舞，跟隨著呼吸，身體熱起來障般，舒展開來调鲸。一會(huì)后，臉上就開始冒汗剩拢，汗珠隨著臉頰流下來线得。身上也開始出汗。汗珠越來越多徐伐，越來越大贯钩，滴落在墊子上。有的進(jìn)入眼睛里办素，模糊了雙眼角雷。我想，這就是辛勤的汗水吧性穿。最后的調(diào)整勺三，漸漸的汗珠少了許多。
運(yùn)動(dòng)完需曾，感覺自己的身體僵硬變得柔韌一些吗坚。
早起的意義祈远，就是在一段時(shí)間內(nèi)讓身體變得健康，讓頭腦變得豐富商源。
運(yùn)動(dòng)完车份，做早飯，熬了小米面粥牡彻，然后去看了幾篇文章扫沼。
早晨的時(shí)光算是沒有虛度，投資健康庄吼，投資頭腦缎除，讓自己變好。
