李誕說：人間不值得。

恒子奶奶說：人間值得甚垦。

那人間到底值不值得？

我想說：人間就在這里涣雕，值不值得你說了算艰亮。

人生的滿足感并非由別人決定，也絕不應(yīng)該追求和別人同樣的生活挣郭。因此迄埃，請(qǐng)務(wù)必意識(shí)到“這是你自己的人生”。

關(guān)于本書

書名：人間值得
作者：【日】中村恒子兑障；奧田弘美
字?jǐn)?shù)：45千字

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

人如何度過一生侄非，才不會(huì)辜負(fù)生命?面對(duì)人生的終極問題，當(dāng)了70年心理醫(yī)生的作者中村恒子奶奶流译，將其90年的人生智慧逞怨，化為本書六大篇章關(guān)于工作、愛福澡、人際關(guān)系叠赦、幸福、死亡等課題的誠摯箴言革砸，陪同數(shù)不清的人走過人生泥濘的時(shí)期除秀，讓他們?cè)谡J(rèn)清生活真相后糯累，仍然有熱愛生活的勇氣。作者娓娓道來的講述鳞仙，總有句令你豁然開朗寇蚊，消解心頭煩憂，感受生命的力量棍好，讓你意識(shí)到“這是你自己的人生”仗岸，只要活出自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“人間值得”借笙。

恒子奶奶語錄

讀《人間值得》最大的感觸是恒子奶奶豁達(dá)扒怖、淡然、和藹可親的態(tài)度业稼。沒有心理學(xué)的說教盗痒，沒有矯揉造作的煽情，恒子奶奶就這么娓娓道來訴說著人間煙火低散，人間還是這個(gè)人間俯邓，你還是你，但似乎我們對(duì)人間的體會(huì)有了更深的理解熔号，那些樸實(shí)的小哲理像是開在心間的小花稽鞭，既不妖艷也不黯淡，恰到好處的點(diǎn)綴進(jìn)了你的人間引镊。摘錄了56朵小花送給你朦蕴，也許哪一朵是你中意的呢。

1.為了錢而工作弟头，并不是可恥的事情吩抓，這是理所當(dāng)然的事，我認(rèn)為是非常了不起的赴恨。

2.過多的“空閑”疹娶，有時(shí)會(huì)帶來負(fù)面影響，“適當(dāng)忙碌”的狀態(tài)反而更好嘱支。

3.如果工作讓你一直做出巨大的犧牲蚓胸，那一定要果斷離開，毫不猶豫除师。

4.只想“必須要幸概嫔牛”，是完全不可能實(shí)現(xiàn)的汛聚。在我看來锹安，幸福與不幸福的說法，并無太大意義。

5.不要試圖通過改變他人來獲得快樂叹哭，而是想“自己如何做才會(huì)快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”忍宋，我覺得這才是應(yīng)該考慮的關(guān)鍵。

6.無論何時(shí)請(qǐng)你記追缯帧：無論走到哪里糠排，我們始終只是一個(gè)人。

7.希望和朋友超升、伙伴永遠(yuǎn)在一起入宦，或者在養(yǎng)育孩子過程中為“交不到好的媽媽友人”，在職場(chǎng)上為“交不到好同事”等煩惱室琢，這些想法只會(huì)自我消耗乾闰。

擁有好的伙伴或同事，當(dāng)然再好不過了盈滴。他們?nèi)缤撵`的綠洲涯肩，和他們交往令人心生愉悅。盡管如此巢钓，我也不認(rèn)為親近的人會(huì)一直幫助自己病苗。人與人之間，要學(xué)會(huì)放手症汹，保持適度的距離铅乡。

另外，人際關(guān)系是無法預(yù)測(cè)的烈菌。人與人之間可能因?yàn)橐恍┬∈露Y(jié)緣，也會(huì)因一些小事分離花履。人會(huì)快速地向著有利于自己的方向前行芽世，由于時(shí)間或距離的原因不能見面，緣分也會(huì)漸漸變淺诡壁。這就是人際關(guān)系济瓢。

8.在別人的行為沒有達(dá)到自己的期待時(shí)，我希望你不要感到孤獨(dú)或傷心妹卿。

“情”這個(gè)東西看起來是一件好事旺矾，但從另一方面來說，它會(huì)讓你對(duì)別人產(chǎn)生期待夺克、執(zhí)著箕宙，讓你在關(guān)系中變得“自私”。

人與人之間相互束縛铺纽、依存的關(guān)系既是不健全的柬帕，也是不自然的，甚至?xí)屓烁械狡v。

如果別人關(guān)注并在意自己陷寝，那么請(qǐng)你真誠地說句“謝謝”锅很，然后記住對(duì)方的愛戀帶給你的喜悅。相反凤跑，當(dāng)別人離開自己的時(shí)候爆安，就坦然地接受∽幸“來則歡喜扔仓，去則放手”，這對(duì)彼此來說是最輕松的肤寝。

當(dāng)然当辐，我并不是主張不要和別人建立信賴的關(guān)系，不交朋友鲤看，自己孤獨(dú)地過一生缘揪。想與他人親近的時(shí)候就親近，想聯(lián)系時(shí)就自由地聯(lián)系义桂，想聽別人說話就聽找筝，想要信賴的人就信賴……如此這般便好。

但是請(qǐng)不要忘記慷吊，從出生到死亡袖裕，每個(gè)人都有自己不同的軌跡。如果意識(shí)到自己始終是一個(gè)人溉瓶，就不會(huì)對(duì)別人心存太多的期待急鳄。

9.自己與對(duì)方保持一定的距離感，工作環(huán)境得以改善堰酿，工作效率也會(huì)提高疾宏。

10.總想著得失，那么就會(huì)覺得勉強(qiáng)自己触创，甚至產(chǎn)生心結(jié)坎藐。與其如此，還不如率性而為哼绑，跟隨心的決定岩馍。

11.我能做的，就是傾聽每個(gè)人的講述抖韩。在我看來蛀恩，心靈的溝通，其實(shí)就是把自己放到與對(duì)方平等的位置上茂浮，傾聽對(duì)方的內(nèi)心世界赦肋。

12.如果有一種人際關(guān)系能讓你安心地暴露自己的脆弱之處块攒，那么你一定會(huì)精神滿滿。

13.我會(huì)盡量拋棄“我才了不起”的想法佃乘，這樣的話自己感到輕松囱井，周圍人也輕松。

14.交朋友要根據(jù)自己的喜好來選擇趣避，通過權(quán)衡得失來交往是不可取的庞呕。能與“心地善良的人”親密交往，是非常難得的事程帕。

15.當(dāng)你想要“遵從內(nèi)心而活”住练，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)被外在多余事情所困擾。

16人生的一切選擇愁拭，最終都是以為自己負(fù)責(zé)的態(tài)度來決定讲逛。

17.如果感到不舒服或受傷，意識(shí)到“這個(gè)人原來是這樣”岭埠，那就改變與之相處的距離盏混。

18.就算一個(gè)人設(shè)計(jì)好自己的生活方式，也不會(huì)照著做惜论，因此许赃，人生沒必要詳細(xì)計(jì)劃。

19.我認(rèn)為馆类，命運(yùn)就是與人的關(guān)系混聊。在意想不到的地方，有個(gè)人突然出現(xiàn)帶給你某些東西乾巧。特別是改變?nèi)松闹匾D(zhuǎn)機(jī)句喜，會(huì)在某時(shí)某刻突然降臨。

20.“只要自己存在沟于，就要帶著一種包容力讓別人平和下來藤滥。讓自己成為別人愿意自然而然打開心扉，找你傾訴煩惱的精神科醫(yī)生社裆。”

21.當(dāng)你想到“自己這么努力向图，為什么沒有得到回報(bào)”泳秀，也許對(duì)待別人就會(huì)變得苛刻。

22.在很多時(shí)候榄攀，不要處處在意別人的臉色嗜傅。因此，從某種程度上來說檩赢，適度糊涂也是人生的一種智慧吕嘀。當(dāng)然，這并不是件容易的事。

23.人畢竟是偉大的偶房，無論遇到什么樣的環(huán)境趁曼，都有可能堅(jiān)定地認(rèn)為“這就是自己的人生”，然后順其自然地走下去棕洋。

24.你無須改變自己的節(jié)奏挡闰，按照正常的步伐認(rèn)認(rèn)真真地去做，就會(huì)逐漸步入正軌掰盘，在不知不覺間走出低谷摄悯。

25.慢慢分析“自己為什么那么在意”，或者“自己真正想做什么”愧捕，以客觀的眼光看待問題也是解決問題的方法奢驯。

26.如果總也不順利，那么你就要意識(shí)到次绘，“人生本來就是這樣”瘪阁。

27.在非工作時(shí)間，盡量不要考慮工作上的事断盛。

28.要知道罗洗，人各有所長(zhǎng)，這點(diǎn)需要我們牢記钢猛，你一定有自己的發(fā)光點(diǎn)伙菜。

29.世界處于不斷變化中，能做的事不必說命迈，不能做的事隨時(shí)都有可能產(chǎn)生贩绕。

30.面對(duì)沒有自信的事情，一定要真誠坦率壶愤。這對(duì)于獲得平靜的生活是很重要的事情淑倾。

31.痛苦與傷心，其實(shí)也是與生俱來的東西征椒。人活著娇哆，肯定會(huì)經(jīng)歷苦難。

32.和別人比較讓自己陷入失落勃救、嫉妒中碍讨，實(shí)在毫無意義，這只會(huì)消耗你的精力蒙秒。

33.不要事事都想咬緊牙關(guān)挺過去勃黍，只要抱著“今天這樣做基本就可以了”的態(tài)度，日復(fù)一日地堅(jiān)持積累晕讲。

34.與其追求完美而挫折不斷覆获，不如以笨拙的方式堅(jiān)持下去马澈。

35.家庭和睦比什么都重要，只要守護(hù)它弄息，其他都會(huì)慢慢變好痊班。

36.無論是孩子還是家庭，不要試圖追求完美疑枯，保持一種細(xì)水長(zhǎng)流的態(tài)度辩块，結(jié)果會(huì)更好。

37.說到底荆永，人通過“培養(yǎng)孩子”废亭，其實(shí)也是在培養(yǎng)自己。

38.育兒基本的原則是具钥，對(duì)待大人和孩子一視同仁豆村。有的人珍惜自己的人生所以不要孩子，有的人不想擔(dān)責(zé)任所以不帶下屬骂删，每個(gè)人都有不同的想法掌动，但是我認(rèn)為培養(yǎng)他人是一種很好的經(jīng)驗(yàn)。

39.仔細(xì)想想宁玫，不是孩子拜托我們生下他們粗恢，而是我們一廂情愿地把他們生下來。如果忽視了這個(gè)前提欧瘪，你就無法對(duì)孩子投入他真正所需要的關(guān)愛眷射，結(jié)果只能適得其反。

40.自己的人生佛掖，自己負(fù)責(zé)妖碉，這樣最終才能活出自己另锋。

41.孩子能夠感受到父母是真的為自己著想换况，而不是只停留在形式上的關(guān)愛逻谦。

42.不管怎么樣拔鹰，孩子既然開啟了自己的人生，父母就不要貿(mào)然闖入谤狡。

43.我充分地意識(shí)到“孩子的人生與自己人生的軌跡已經(jīng)完全分離”罕模，我們之間依靠一座“橋梁”溝通關(guān)系榴捡，而且不能頻繁登上這座橋匹中。因此夏漱，我會(huì)在自己的生活、事業(yè)以及興趣中尋求充實(shí)感职员，而不是闖入已經(jīng)成家立業(yè)的孩子家中指手畫腳，我認(rèn)為這才是讓自己快樂的源泉跛溉。

44.遇到困難時(shí)要想“沒關(guān)系焊切，一定會(huì)有辦法的”扮授。

45.只要活著，人生總會(huì)有辦法的专肪。能吃飽刹勃，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作嚎尤，一定沒問題荔仁。即使有什么不順心，也不要太在意芽死。

46.在追求的過程中乏梁，一定要分清自己是自己，他人在實(shí)踐他人的人生关贵，我們不需要追尋別人的腳步遇骑。

47.由于保持一定的距離，她對(duì)別人既沒有過多的執(zhí)著和期待揖曾，也沒有過度的警戒落萎。如果對(duì)別人索取太多，而最終未能獲得自己想要的東西炭剪，難免會(huì)產(chǎn)生怒氣或失望的情緒练链。

48.越是對(duì)別人討厭、反感奴拦，這些情緒就越容易在自己的表情和態(tài)度上反映出來媒鼓，進(jìn)而傳達(dá)給對(duì)方。

49.孤獨(dú)不等于寂寞粱坤，接受孤獨(dú)的美妙隶糕，生活處處有樂趣。

50.若想人際關(guān)系變好站玄，就更應(yīng)該珍惜一個(gè)人的時(shí)光枚驻。也許，這才是最根本株旷、最重要的事情再登。

51.事情不會(huì)馬上有結(jié)果，焦慮的時(shí)候心里不要七上八下晾剖，也不要思考過去和未來锉矢，而是珍惜當(dāng)下。

52.不要焦慮工作齿尽，先把孩子帶好沽损，這肯定對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)有益”。她接著說：“對(duì)患者來說循头，能接待他們的醫(yī)生很多绵估；但對(duì)孩子而言炎疆，母親只有一個(gè)。盡全力撫養(yǎng)孩子国裳，是你的頭等大事形入。

53.不求功成名就，只要能照亮某個(gè)角落就夠了缝左。

53.從根本上講亿遂，人的一生其實(shí)是一個(gè)人獨(dú)自生活。沒有人100%為你提供幫助渺杉，也不會(huì)有人整天都關(guān)注你蛇数。

54.無論是誰，都是從感受孤獨(dú)少办、不安苞慢、痛苦中走完一生的。

55.關(guān)鍵的是英妓，自己能夠認(rèn)真挽放、真誠地面對(duì)“自己是什么樣的人”的課題。有人在很小的時(shí)候就明確自己“想干什么”蔓纠，當(dāng)然也有大器晚成的人辑畦。此外，還有在別人看來平平凡凡的人生腿倚。其實(shí)纯出，每個(gè)人都有不同的人生軌跡，沒有必要和他人比較敷燎。

56.人生的滿足感并非由別人決定暂筝，也絕不應(yīng)該追求和別人同樣的生活。因此硬贯，請(qǐng)務(wù)必意識(shí)到“這是你自己的人生”焕襟。

我的答案

讀過這56條人生小哲理，你是否會(huì)覺得人間其實(shí)沒有你期待的那么美好饭豹，但也沒有你想象的那么糟糕鸵赖。它充滿了煙火氣，有生活的艱辛拄衰、有事業(yè)的不順它褪、有家庭的矛盾、有抱怨也有自責(zé)翘悉。但這一定不是全部茫打，還有某日的風(fēng)淡云輕和歲月靜好，也有草長(zhǎng)鶯飛、心曠神怡老赤。人間本就是五味雜陳饼煞、五顏六色的，你便是調(diào)味劑與調(diào)色板诗越，品什么味？著什么色息堂？你自己說了就算嚷狞。所以，人間到底值不值得荣堰？其實(shí)答案就在你心中床未。

對(duì)待“人間”，我們每個(gè)人都有自己的態(tài)度振坚，你可以獨(dú)享巔峰的顯赫薇搁，也可以體味平凡的快樂，沒有哪一種是錯(cuò)誤的人生渡八，也沒有哪一種是不值得的人間啃洋。

在得到APP里“邵恒頭條”欄目中，有一個(gè)關(guān)于“人間值得”的小欄目屎鳍，主理人邵恒會(huì)搜羅各路“人間值得”宏娄，有生活趣事、人生故事逮壁、自然風(fēng)景孵坚、或是一本書、一段話窥淆、一個(gè)眼神……卖宠，總之，是從某個(gè)點(diǎn)讓我們看到忧饭、聽到扛伍、感受到，人間值得眷昆。

生活中蜒秤，總有哪些事是讓你覺得人間值得的小確幸，或是人間有情亚斋，或是獨(dú)自享受作媚，總之，讓我們?cè)谝坏仉u毛中感受間或的溫暖與美好帅刊。比如：

1.學(xué)會(huì)微笑纸泡。

2.接納自己，擁抱自己赖瞒。

3.提供自己能力范圍的幫助女揭。

4.和幫助自己的人微笑蚤假，并說聲謝謝。

5.和愛的人在清晨或日暮牽著手散步吧兔。

6.和進(jìn)門時(shí)沖過來的孩子擁抱磷仰。

7.看一本自己喜歡的書。

8.戴上耳機(jī)聽一段喜歡的音樂境蔼。

9.去郊外郊游灶平。

10.為房間大掃除。

11.精心學(xué)習(xí)一道喜歡的菜箍土。

12.坐在樹蔭下看螞蟻搬家逢享。

13.在霓虹閃爍的城市打開天窗兜風(fēng)。

14.做一個(gè)手工吴藻。

15.修飾一盆花瞒爬。

16.看一場(chǎng)完整的日出/日落。

17.培養(yǎng)一個(gè)持久的愛好沟堡。

18.繞了河堤慢跑或競(jìng)走侧但。

19.聽一場(chǎng)音樂會(huì)。

20.看一場(chǎng)畫展航罗。

21.和朋友談一次心俊犯。

22.說我愛你。

23.寫下此刻的心情/或記錄某個(gè)細(xì)節(jié)伤哺。

24.拍一張有感覺的照片燕侠。

25.給曾經(jīng)的自己寫一封信。

26.閉上嘴巴傾聽立莉。

………

跟著這些小事绢彤，我找到了自己的答案，那便是——人間值得蜓耻。

人生在世茫舶，悲切在所難免，但歡喜從未缺席刹淌。心有暖陽饶氏，即在人間，以歡喜之心有勾，度有生歲月疹启，人間值得，不枉此行蔼卡。