一個(gè)月的刻意練習(xí)訓(xùn)練營(yíng)馬上就要結(jié)束了
不敢相信自己堅(jiān)持下來(lái)了
能夠堅(jiān)持下來(lái)彤路，最深刻的感想：人都是逼出來(lái)的
而能夠堅(jiān)持下來(lái)最主要的主觀原因是：不想被踢出去，以及不想之前的努力荒廢了
訓(xùn)練營(yíng)任務(wù)設(shè)計(jì)方案的合理性掂名，班長(zhǎng)的引導(dǎo)，班內(nèi)小伙伴的競(jìng)爭(zhēng)和鼓勵(lì)都是能夠堅(jiān)持下來(lái)的外部激勵(lì)因素
28號(hào)晚上到家快12點(diǎn)了础淤，還要找小伙伴陪練资铡，沒指望能找到伙伴怕犁，拉著老婆來(lái)練習(xí)
非常感動(dòng)的是班里的可昕Tania同學(xué)12點(diǎn)多主動(dòng)聽我練習(xí)边篮，還給了很多建議
社群的力量真是無(wú)比強(qiáng)大
刻意練習(xí)的本意是跳出舒適區(qū)的練習(xí)，每次都比之前有微小的進(jìn)步奏甫，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有巨大的收獲
量化/可評(píng)估/即時(shí)反饋這些都是保障刻意練習(xí)效果的手段戈轿，組織者的設(shè)計(jì)非常用心，我也獲益匪淺
本周我參考刻意練習(xí)訓(xùn)練營(yíng)的方式在公司內(nèi)部組織了準(zhǔn)時(shí)上班刻意練習(xí)訓(xùn)練營(yíng)阵子，目前效果不錯(cuò)
早上上班是件非常普通的事情思杯，但是要做到長(zhǎng)期準(zhǔn)時(shí)上班不是件容易事兒，路上會(huì)發(fā)生各種事情導(dǎo)致不能按時(shí)到公司
我們的計(jì)劃很簡(jiǎn)單：
1.以30天為一個(gè)周期挠进，記錄每天上班路上的時(shí)間點(diǎn)色乾，以十分鐘為記錄點(diǎn)
2.記錄每天到公司前發(fā)生的會(huì)影響自己預(yù)期的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，并計(jì)算與預(yù)期的差距
3.每周評(píng)估最重要的影響因素领突，并做出相應(yīng)調(diào)整暖璧，比如起床時(shí)間，梳洗吃飯時(shí)間君旦，上班路線安排澎办，通勤工具選擇等
一周之行下來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)金砍，要想每天準(zhǔn)時(shí)到公司局蚀，最有效的辦法是提早出門，這會(huì)對(duì)沖遲到的各種意外因素
目前小伙伴普遍能夠早10-15分鐘到公司
今后我會(huì)把刻意練習(xí)的方法應(yīng)用到各種情景中捞魁，提升自己的工作效率和生活品質(zhì)
刻意練習(xí)訓(xùn)練營(yíng)至会，收獲大大超出我的預(yù)期，謝謝訓(xùn)練營(yíng)的老師/班長(zhǎng)和同學(xué)們
