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【昵稱】修心
《非暴力溝通》
■ 用分析閱讀的方式枫绅，精讀這本書的前2章，用100字以上總結(jié)你所閱讀部分的精華內(nèi)容硼端，字?jǐn)?shù)沒有上限
1.這部分主要講了什么內(nèi)容并淋？
第一章，讓愛融入生活珍昨。這一部分講述非暴力溝通是一種愛的語言县耽，是良好的人與人之間的溝通方式句喷，它能使人們樂于互助，讓人際關(guān)系更加和諧兔毙，運(yùn)用非暴力溝通的四個(gè)要素可以運(yùn)用于人與人乃至國際社會(huì)各個(gè)層面的交流和各種環(huán)境下的溝通唾琼，從而達(dá)到理解自己、改善人際關(guān)系澎剥、改進(jìn)工作锡溯、協(xié)調(diào)各個(gè)層面的爭論和沖突的目的。道德評(píng)判哑姚、進(jìn)行比較祭饭、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難這些都是“暴力”的溝通方式叙量，會(huì)對(duì)溝通的雙方產(chǎn)生負(fù)面的影響倡蝙。
2.核心觀點(diǎn)和關(guān)鍵詞有哪些？
①非暴力溝通的四個(gè)要素：觀察绞佩，感受悠咱，需要和請(qǐng)求，運(yùn)用以上四要素我們就能轉(zhuǎn)變談話和傾聽的方式征炼。
②“暴力”溝通的四種方式：道德評(píng)判，與人比較躬贡，回避責(zé)任谆奥，強(qiáng)人所難蒙蔽了我們心中的愛，淡化了我們的責(zé)任意識(shí)拂玻，讓我們的溝通陷入困境酸些。
關(guān)鍵詞：觀察，感受檐蚜，需要魄懂，請(qǐng)求，傾聽闯第，道德評(píng)判市栗，進(jìn)行比較，回避責(zé)任咳短，強(qiáng)人所難
3.閱讀這部分填帽，你有什么收獲？
我認(rèn)識(shí)到生活中每天說話與人溝通對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生巨大影響咙好。也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的篡腌，但我們的語言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。后來勾效，我發(fā)現(xiàn)按照非溝通方式嘹悼，依照它來談話和聆聽叛甫，能使我們情意相通，樂于互助杨伙。
閱讀了這兩章內(nèi)容其监，讓我重新認(rèn)識(shí)自己和周邊親友的溝通方式，溝通交流是一門很深的藝術(shù)缀台，平時(shí)我們對(duì)親人說話總是不經(jīng)大腦棠赛，沖口而出的話很容易無意間傷害到別人，這不僅不能表達(dá)出內(nèi)心的愛膛腐，反而讓彼此產(chǎn)生隔閡和疏遠(yuǎn)睛约。甚至引發(fā)別人的對(duì)抗和反感。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)并運(yùn)用非暴力溝通的四個(gè)要素哲身，我要讓愛準(zhǔn)確的表達(dá)出來辩涝，改善人際關(guān)系。
