根據臺灣職能治療師張旭鎧的研究她肯，具有以下情況的佳头，大致可以判斷孩子是專注力出現了問題，你的孩子中了幾條呢辕宏？
1.上課開小差畜晰，東張西望砾莱，有的甚至在教室里走來走去瑞筐。
2.平時做事拖拖拉拉，特別是做作業(yè)腊瑟。
3.容易忘事聚假。
4. 缺乏組織能力，很難把要說的話闰非，要做的事情表述清楚
5．啰嗦膘格，多話，喜歡打斷別人财松。
6.避免去做需要持續(xù)性思考的活動瘪贱。
那么孩子為什么會出現這些專注力差的問題呢纱控？其實很多是你造成的。
一菜秦、飲食不當
多數兒科醫(yī)生認為甜害，糖和食品添加劑令兒童過度興奮、注意力無法集中球昨。也就是說飲食不當也會影響專注力尔店。
二、缺乏運動
現在很多城市里生活的孩子主慰，出門坐車嚣州，上下樓梯都是電梯。平時在家喜歡抱著電子產品共螺，出來活動的時間很少该肴。
而運動能增加孩子的心肺功能，給大腦提供更多的血液和氧氣璃谨，是大腦運轉起來更高效沙庐。孩子的體力和精神也會更充沛，專注力自然會增強佳吞。
三拱雏、睡眠不夠
現在因為各種原因，比如家遠底扳，堵車铸抑，有的孩子晚上放學以后還有輔導班，父母加班等衷模。很多孩子睡得晚鹊汛，起的早，出現睡眠不足的情況阱冶。睡不足自然也會影響孩子的注意力刁憋。
四、沒有安全感
有的家長陪伴孩子太少木蹬，陪伴質量不高至耻，這樣會讓孩子缺乏安全感。這讓很多孩子把注意力都放在了如何吸引家長的注意力身上了镊叁，這樣孩子當然沒法把注意力集中在自己要做的事情上了尘颓。
五、家長干預的過多
對孩子的關注太少會影響孩子專注力晦譬，當然關注過多疤苹，干擾過多，一樣會破壞孩子的專注力敛腌。其實每個孩子天生就有專注力卧土，大部分是被家長的各種干擾給破壞了惫皱。如果孩子在專心做一件事情的時候，千萬不要去打擾他尤莺。
到底要如何提高孩子專注力呢逸吵？
1、控制住自己缝裁，少干擾孩子
情景一：孩子正在研究繪本的圖畫扫皱，看的很專注，媽媽走過來捷绑，關切的問：“寶寶韩脑，你吃蘋果嗎？你看今天媽媽給你買了好多蘋果”
情景二：寶寶正在玩積木粹污，家長走過來段多，“寶寶你在玩積木呀，你搭的什么呀壮吩，這個不應該這么搭……”
情景三：寶寶正在游樂園玩滑梯进苍，玩的不亦樂乎，家長一把拉住孩子“寶寶鸭叙，快看觉啊，這個滑滑梯上畫的什么嗎？”
這種生活中破壞孩子的專注力的事情沈贝，家長可是沒少做杠人，自己還不自知，最后還責怪孩子注意力不集中宋下。
家長跟孩子互動的時候嗡善，不要過度干擾孩子，也需要做的是關注孩子的需求学歧。如果父母過度強勢罩引，喜歡對孩子指手畫腳，那么孩子最后只能整天跟在爸爸媽媽的注意力后面轉了枝笨。
2袁铐、給寶寶提供可以專注做事的環(huán)境
想讓孩子注意力集中，還有個重要的方式伺帘，就是給孩子營造一個沒有過多刺激的微環(huán)境昭躺。比如給孩子收拾玩具的時候忌锯，可以把玩具收拾到柜子盒子里伪嫁，需要玩什么，只拿一兩樣玩具偶垮，這樣孩子自然能集中注意力玩這個了张咳。如果房間里擺了一大堆玩具帝洪，孩子肯定想走到大觀園里了，注意力當然就到處飄移了脚猾。
3葱峡、家長做好專注的榜樣。
孩子最愛模仿大人龙助，他的行為模式受你的影響很大砰奕。孩子做作業(yè)，你也不打擾他提鸟，自己做一旁玩手機军援，一會刷刷朋友圈，一會看看視頻称勋，一會玩玩小游戲胸哥。孩子是會注意到你的，“媽媽雖然身體坐下來了赡鲜，但是心一直沒坐下來空厌，那我干嘛要一直坐著呢”
要想讓孩子集中注意力做事情，你就得盡力去變成一個專注力強的人银酬，而不是孩子在專注嘲更，你再旁邊表演不專注。
4揩瞪、通過游戲培養(yǎng)專注力
玩是孩子的天性哮内，家長可以通過串珠，拼圖壮韭，系扣子等需要孩子靜下心來去玩的游戲北发，不斷訓練孩子的專注力，不要打擾喷屋，讓孩子獨立完成任務琳拨。
