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瑜伽可以提高我們的覺知度榨惠，要學會轉變自己的行為模式。
1:給時間做合理規(guī)劃憾赁，排排座污朽，生命時間有限，智慧在生命中第一排序龙考，有了智慧才會生出各種種智慧的方法蟆肆！才能生出種下健康種子的方法！
晚上和馮老師連線得到老師的點撥和啟發(fā)晦款，明白了在日常修行中炎功，只有有了智慧的種子才能收獲健康的種子，有了智慧才有能夠幫助他人獲得健康的種子柬赐。今天七月份主管輪訓亡问，在和同事交流中，同事問我:“什么辦法讓你的氣色這么好”肛宋？我?guī)е鴰椭私】档挠X知州藕，分享每天早晨瑜伽，每天讀書酝陈，盡可能吃素床玻，晚上不吃飯，每天好心情沉帮，同事頻頻點頭锈死。隨喜自己每天和大家一起共修贫堰，擁有智慧，有能力種下健康的種子待牵，回向給自己的心臟指標正常其屏。
2:? 每天做感恩冥想，隨喜自己解決了工作中比較棘手的問題缨该，讓保險公司拒絕理賠的客戶偎行，得到解決，感恩溫州平安公司理賠部的同事對我的客戶給予足夠支持贰拿，順利解決蛤袒。感恩客戶朋友對我的工作給予足夠的理解和信任
3:感恩行為轉換:感恩明珠的兩位老師。對果對孩子的精心培育膨更。感恩公司領導對我們工作的支持妙真，感恩馮老師的引領，感恩生命中每一個美麗的遇見荚守。
