莫生氣驮吱，氣出病來還得醫(yī)茧妒。
大家都知道生氣不好，但是生氣究竟對人有哪些危害呢左冬？我們又該如何調(diào)養(yǎng)呢桐筏？（1）長色斑：生氣時，大腦血液中增加的毒素又碌，會刺激毛囊九昧，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題毕匀。
（2）男人傷肝女人傷子宮：男人生氣傷肝铸鹰，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)皂岔，子宮走肝蹋笼。氣上升，會傷到乳腺躁垛，下沉就傷子宮剖毯。
（3）易引起甲亢：中醫(yī)講甲狀腺腫大的幾種分型里有一種叫氣腫。是生氣導(dǎo)致的氣機(jī)失調(diào)造成的教馆，老生氣會使甲狀腺功能失調(diào)逊谋，發(fā)生甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
（4）易中風(fēng)土铺。中風(fēng)病很大一部分來自突然暴怒導(dǎo)致的大腦血管破裂胶滋。
吃這些食物消氣下火
（1）板鬓、陳皮(橘皮)：泡水當(dāng)茶飲服。陳皮有順氣化痰功效究恤。泡水服可有消氣順氣之效俭令。
（2）、香元：用水煎服部宿。香元有順氣止痛功效抄腔。
（3）、山楂：山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服理张。山楂順氣止痛赫蛇，化食消積，降脂通氣血涯穷。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛棍掐，生氣導(dǎo)致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效拷况。
（4）、蓮藕：水煮或涼拌吃掘殴，能通氣赚瘦，健脾和胃，養(yǎng)心安神奏寨。
