此文筆者不是一個學(xué)霸，也不是一個學(xué)渣氓鄙，硬要說，可能是一個學(xué)酥：緊一緊就能成塊业舍，松一松就變成渣渣抖拦。
這個學(xué)酥剛剛背完一本書升酣，從懶散安逸的爛泥里被一道驚雷直劈天靈蓋，劈的靈臺清明态罪，渾身舒暢噩茄，感覺像是突然被打通了任督二脈，感受到了強(qiáng)大的學(xué)習(xí)樂趣……于是他膨脹了向臀，他迫切地想傾訴巢墅，請各位看官寬容則個，花兩三分鐘聽這個學(xué)酥講一講他的故事券膀。
你學(xué)習(xí)一般君纫，考上了現(xiàn)在的這所學(xué)校，成績不算好芹彬，拿不到獎學(xué)金蓄髓，上課不聽講，上自習(xí)不規(guī)律舒帮，考試靠突擊会喝，同學(xué)幫一把的話也能每科考到七八十分，但是與優(yōu)秀總有很大距離玩郊。
——華文《20歲無資本無未來》???
這句話肢执，每個字，每個標(biāo)點符號都像是在說我译红。不是領(lǐng)頭羊预茄，不是吊車尾，我就是在不上不下的位置侦厚，過著最普通最煎熬的生活耻陕。
也想要做出改變，想要突破拖延懶惰結(jié)成的繭刨沦，把熱血雞湯文看了一遍又一遍诗宣，僅有的幾個勤奮細(xì)胞喝了興奮劑揭竿起義，稀稀拉拉堅持了幾天就偃旗息鼓想诅。
你們告訴我“一萬小時天才理論”召庞，告訴我“一點點的自律你就能脫胎換骨”“自律改變?nèi)松?/p>
可是，抱歉……對嚴(yán)重缺乏自律的人來說来破，真的沒什么用……
所以當(dāng)我想一想我必須要背一本字體密密麻麻堪比蚊子腿全長200+讀都讀不順的書時我整個人都不好了他喵的我還不如去跑十個馬拉松裁眯。
但是愁也沒辦法，早晚都要背讳癌，早背早超生穿稳。自律不夠只好方法來湊了。
我為什么會拖延晌坤？最重要的一個問題是我的潛意識把任務(wù)夸張化了逢艘，將學(xué)習(xí)任務(wù)與往日學(xué)習(xí)一些痛苦經(jīng)歷聯(lián)系到一起旦袋，在內(nèi)心深處，背完一本書像爬一座珠穆朗瑪峰一樣它改，再看追一部動漫疤孕，打一場游戲，輕輕松松不費腦子央拖，兩相對比祭阀，自然更傾向于選擇后者，對前者則一拖再拖鲜戒。
大家都知道专控，目標(biāo)任務(wù)太大，化成一個一個小目標(biāo)（越具體越好）嘛遏餐，比如說伦腐，我先掙他一個億…………不好意思，是比如說失都，一天背20頁柏蘑，10天不就背完了么？啊粹庞，還是太大咳焚，那換個說法，一天滿打滿算庞溜，大概有8個小時可以進(jìn)行比較高質(zhì)量記憶黔攒，相當(dāng)于一個小時背2.5左右就可以了。
一個小時背2.5對我來說强缘，還是有些難度的，我給每個小目標(biāo)都定一個死亡時間不傅，掐著表到一個小時的最后一分鐘剛好結(jié)束旅掂，緊張刺激地像拆了一個就要爆炸的炸彈，在規(guī)定時間內(nèi)完成小目標(biāo)访娶，成敗都立即可見商虐，成了，有成就感崖疤，敗了秘车，也總想再來一局，逆風(fēng)翻盤劫哼。
書本內(nèi)容密密麻麻叮趴，干擾信息不少，所以每天晚上臨睡前把第二天需要背的知識點用不同顏色的筆標(biāo)記出來权烧，第二天只進(jìn)行針對性記憶就好眯亦。
行動上的勤奮掩飾不了思想上的懶惰伤溉，嘴上重復(fù)了千遍不一定能往腦子里記。一定要理解背誦內(nèi)容并嘗試回憶妻率，明白背誦內(nèi)容在整個知識體系中所處的位置乱顾，閉上眼睛能大體構(gòu)建出知識體系的框架來。
給自己一個正強(qiáng)化宫静。正強(qiáng)化也稱積極強(qiáng)化走净，來自斯金納先生的操作性條件作用理論，是指通過呈現(xiàn)想要的愉快刺激來增強(qiáng)反應(yīng)概率孤里。在強(qiáng)化時伏伯，可以使用普雷馬克原理，即用高頻的活動做低頻活動的強(qiáng)化物扭粱，或者說用學(xué)習(xí)者喜愛的活動去強(qiáng)化學(xué)習(xí)者不喜愛的學(xué)習(xí)活動舵鳞。我喜歡吃零食，一個小時兩頁半的任務(wù)完成后琢蛤，可以吃一點零食作獎勵蜓堕。通過這些天的努力……現(xiàn)在我想起背書，已經(jīng)不是聯(lián)想到學(xué)習(xí)的痛苦經(jīng)歷了博其，而是奶片套才，仙貝，山楂條慕淡，青瓜薯片…………真的好好吃啊……就是容易長胖……仙女們請慎重選擇強(qiáng)化物背伴。
對我來說，這是一場相對持久的戰(zhàn)役峰髓，中途當(dāng)然想過要放棄傻寂。但是，我最開始就給自己找一個監(jiān)督者携兵，是我的舍友疾掰，一個頗俱大佬氣質(zhì)的人。第四五六天徐紧，每當(dāng)我想撂挑子扔書不背了静檬，大佬就站在身后，抱著雙臂并级，輕輕嘲諷一句“呦拂檩，堅持不下去了？”能忍嗎嘲碧？當(dāng)然忍不了稻励，立馬重新投入戰(zhàn)斗了。特別是像我這種表演型人格愈涩，有個監(jiān)督者真的是太管用了钉迷。
最后階段至非，學(xué)習(xí)已經(jīng)有了一種慣性，翻看之前做的筆記糠聪，畫的重點荒椭，成就感油然而生。關(guān)于做筆記舰蟆，并不是摘抄書上內(nèi)容趣惠，大部分筆記是背完一個知識點后默寫上去的，比如說背完知識點一二后身害，試著回憶知識點一味悄，當(dāng)做考題答到筆記上，然后再背知識點三塌鸯，背完三后侍瑟，回過頭來默寫知識點二，如此反復(fù)丙猬，邊背邊復(fù)習(xí)涨颜，會記得特別牢固。不得不說茧球，還是應(yīng)該重視復(fù)習(xí)啊庭瑰。
好的，這是這位學(xué)酥的經(jīng)歷抢埋，私以為弹灭，背書也好，其他學(xué)習(xí)也好揪垄，總是有相通之處穷吮。
僅以此文作拋磚引玉之用，希望走過路過的各位看官大人們不要吝嗇評價饥努，分享一下你獨特高效的學(xué)習(xí)方法Orz捡鱼。
