伊川王利珍堅(jiān)持原創(chuàng)分享第537天
當(dāng)來(lái)訪者描述渴望的未來(lái)時(shí)，咨詢師會(huì)要求其重復(fù)描述感受级遭，想法和具體行為望拖，但通常最終都落腳于具體行為，對(duì)行為的描述有助于打開(kāi)來(lái)訪者的感受挫鸽，以感受為中介说敏，行為描述可以反映出來(lái)訪者者內(nèi)在的力量和心理資本，而這些行為描述也是對(duì)未來(lái)行動(dòng)的激勵(lì)丢郊。
案例展示盔沫。
咨詢師：蘇珊医咨，昨天下午我們通話之后，是什么讓你堅(jiān)持活著架诞？
蘇珊：我不知道拟淮，我真的不知道，我只是想死谴忧，我無(wú)法這樣繼續(xù)下去了很泊。
咨詢師：所以當(dāng)你如此強(qiáng)烈的想要結(jié)束生命的時(shí)候，是什么讓你堅(jiān)持活著沾谓？
蘇珊：我讓自己出門散步委造，但我感覺(jué)太糟糕了，無(wú)法呆在外面均驶。
咨詢師：好的昏兆，你讓自己出門散散步，還有呢辣恋？
蘇珊：我考慮過(guò)來(lái)這里亮垫。
咨詢師：還有呢？
蘇珊：我早早的去睡覺(jué)伟骨，但是沒(méi)有用饮潦，因?yàn)槲宜恢跃陀制饋?lái)了携狭，感覺(jué)甚至更糟糕了继蜡。
咨詢師：所以什么讓你堅(jiān)持活著？
蘇珊：我不知道逛腿，我想或許我沒(méi)有完全失去活下去的意愿稀并。
咨詢師：這種沒(méi)有完全失去的意愿讓你做了哪些事情？
蘇珊：我不知道单默。
咨詢師：你認(rèn)為呢碘举？
蘇珊：我喝了一杯茶。
咨詢師：你喝了一杯茶搁廓？
蘇珊：是的引颈，我之前沒(méi)打算過(guò)，這次我打算像回事兒的喝一杯茶了境蜕。
咨詢師：那么你如何讓自己比像回事回事還要好的狀態(tài)去喝一杯茶蝙场？
蘇珊，：我會(huì)準(zhǔn)備好一切粱年，在浴缸里放滿水售滤，拿出來(lái)剃須刀片，準(zhǔn)備一瓶松子酒，準(zhǔn)備進(jìn)浴室完箩，并且有一個(gè)小的聲音說(shuō)赐俗，把水壺?zé)希悴皇且欢ㄒ人鼰_(kāi)嗜憔，于是秃励，我會(huì)燒一壺水，那個(gè)聲音說(shuō)吉捶，你還是等到水燒開(kāi)吧，不是一定要泡壺茶皆尔，而等水燒開(kāi)的時(shí)候他會(huì)說(shuō)呐舔，你最好還是放點(diǎn)茶葉進(jìn)去吧，你不用等著它泡好慷蠕，但是我會(huì)等著珊拼，而且下一件事情是倒一杯茶，我會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)它太可惜了流炕。
