重要知識(shí)點(diǎn)：
① 不怕被被人評(píng)判匾效，自己就不去評(píng)判別人惩妇。
這就是允許碧聪，允許別人有他自己表達(dá)的權(quán)利冒版，允許對(duì)方表達(dá)他想所表達(dá)的觀點(diǎn)，在他那里他就認(rèn)為他自己沒(méi)有問(wèn)題逞姿。當(dāng)我們?nèi)フf(shuō)“你怎么能這么說(shuō)我呢”的時(shí)候辞嗡，其實(shí)我們依舊是帶著評(píng)判。
② 人做不到不起念滞造，既然一定會(huì)去升起念頭续室，要去做評(píng)判，就往好的方向去評(píng)谒养。
所有我所體驗(yàn)到的挺狰，都是曾經(jīng)我給出去的，外在的呈現(xiàn)其實(shí)內(nèi)在的投射买窟。我有什么丰泊，這個(gè)世界就會(huì)用同樣的狀態(tài)來(lái)回應(yīng)我。當(dāng)我說(shuō)這個(gè)世界很糟糕始绍，很不安全瞳购，那其實(shí)是我的內(nèi)心很不安全。我看不慣對(duì)方亏推，其實(shí)是我自己內(nèi)心有看不慣的地方学赛。對(duì)方的表現(xiàn)只是折射我的內(nèi)在不曾察覺(jué)的地方。
如果只是在現(xiàn)象上探索吞杭，就一定會(huì)產(chǎn)生對(duì)錯(cuò)評(píng)判盏浇。不要糾結(jié)在像上，所有我們看到的芽狗，想到的缠捌，聽(tīng)到的呈現(xiàn)出來(lái)的都是相，一定會(huì)有對(duì)錯(cuò)，因?yàn)槊總€(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)和立場(chǎng)都不同曼月，你對(duì)那他就不對(duì)谊却。
評(píng)判不需要我們?nèi)澐趾门c不要，對(duì)與不對(duì)哑芹，因?yàn)楫?dāng)我們?nèi)ピu(píng)論該不該評(píng)判的時(shí)候炎辨，此時(shí)我們又陷入了評(píng)判中，所以評(píng)判不是需要去論斷聪姿，而是去超越碴萧。那如何超越呢？
① 檢視初心末购，不在相上去糾結(jié)破喻，但求無(wú)愧于心，這個(gè)心是自己的心盟榴。
② 我們?nèi)?chuàng)造一個(gè)大 的環(huán)境曹质，容納所有的聲音，安放別人的觀點(diǎn)擎场。
比如有人說(shuō)你不要被傳銷(xiāo)欺騙啊羽德，可以回答:啊，我收到你的關(guān)心迅办，太感謝你啦宅静，的確是要注意。
對(duì)于對(duì)方的評(píng)判站欺，不需要去解釋?zhuān)苯踊畛鰜?lái)去呈現(xiàn)出來(lái)姨夹。
③ 給別人的負(fù)評(píng)判一個(gè)正反饋 （你胖了啊，哈哈是的呢矾策，謝謝你啊磷账，這么關(guān)心我還記得我之前的樣子）
④ 利它的行動(dòng)。別人為什么來(lái)評(píng)判自己蝴韭，尤其是負(fù)面的評(píng)判够颠，別人覺(jué)得我們是為了滿足自己的利益，就會(huì)有爭(zhēng)斗榄鉴，但如果完完全全是利他的心履磨，利他的行動(dòng)，對(duì)方也是受益者庆尘，這個(gè)時(shí)候他怎么還會(huì)來(lái)評(píng)判自己呢剃诅。
這個(gè)別人當(dāng)然也可以指自己內(nèi)在的小孩。
當(dāng)我們自己在做一個(gè)抉擇很糾結(jié)的時(shí)候就去回看自己的初心驶忌，最開(kāi)始做這件事是出于怎樣的一個(gè)想法矛辕，只要回到這個(gè)原點(diǎn)就知道當(dāng)下要如何選擇笑跛。
當(dāng)我們自己的內(nèi)在小孩開(kāi)始涌現(xiàn)出各種情緒、念頭聊品、想法的時(shí)候去允許他們的出現(xiàn)飞蹂，選擇接納它們，這就是營(yíng)造環(huán)境來(lái)做到安放翻屈，當(dāng)我在想著快快趕走它的時(shí)候就是出現(xiàn)評(píng)判認(rèn)為它不應(yīng)該到來(lái)陈哑。
