2019-06-27

胡言亂語 1

1郑什、每天進步一點點沥阳，堅持帶來大改變

2、早上5點就醒了，翻來覆去一個小時也沒有睡著咽斧，那索性就起來看會兒書吧椒袍，抽起窗前都快落滿灰塵的《微習(xí)慣》

3抢埋、很意外烧董，書很薄，花了一個半小時看完了了這本書

4剂习、建立一個新習(xí)慣的開始：不需要給自己定一個過大的不可量化的目標蛮位，從最小最小最小的目標開始即可，小到你不會完成不了

5鳞绕、所以我決定自己也遵循書鐘的規(guī)則失仁，給自己定下3個小小的微習(xí)慣

微習(xí)慣一：每天閱讀2頁書

微習(xí)慣二：每天輸出50字

微習(xí)慣三：每天1個俯臥撐

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2019-06-27

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