盡管標題如此，但我真正要講的卻是如何阻止變老盲链，對于活到我這個歲數(shù)的人來說蝇率，這是更重要的主題。首先刽沾，我建議你慎重地選擇你的祖輩父輩本慕。雖然我父母早逝，但在選擇其他祖輩的時候侧漓，我很明智锅尘。這是真的！我外祖父67歲逝世布蔗，正值盛年藤违，我其他三個祖父母都生活了80多個春秋。
在遠房的上輩中何鸡，我只發(fā)現(xiàn)一個人并不長壽纺弊，他死于一種現(xiàn)在很罕見的疾病，叫做“腦梗塞”骡男。我的一個曾祖母淆游，是吉朋的朋友。她活到了92歲隔盛，臨終時所有的后輩都很敬重并愛戴她犹菱。我外祖母的孩子，九個存活下來吮炕，一個死于嬰兒時期腊脱，還有許多流產(chǎn)了。此后龙亲，她成了寡婦陕凹，致力于女子高等教育。她是格頓女子學院的創(chuàng)立人之一鳄炉，并為實現(xiàn)女性從事醫(yī)療職業(yè)而盡心竭力杜耙。她曾說過在意大利遇到過一位神情憂傷的年老紳士。問他為什么傷心拂盯，老人回答說他剛跟他的兩個孫孩兒告別佑女。
“天吶！”我外祖母感嘆道，“我有72個孫子孫女团驱，要是每次我向其中一個告別都難掩憂傷的話摸吠，我該有一種多么凄涼可怕的生活啊嚎花！”“多么偉大的母親按缌 ！”他答道贩幻。但是作為72個孩子之一的我來說轿腺，我倒贊成她的想法两嘴。80歲之后丛楚，外祖母發(fā)現(xiàn)自己難以入睡，所以她習慣性地在午夜至三點閱讀科普書籍憔辫。
我相信她沒有時間來注意她的衰老趣些。我認為這就是保持年輕的適合之道。如果你有廣泛的活動和濃厚的興趣贰您，并且你能從中受益坏平，那么你去思考你已經(jīng)活了多少年這種純粹的統(tǒng)計數(shù)據(jù)是毫無意義的，去想你還有多少年可活就更荒謬了锦亦。
至于健康舶替，我沒有什么好說的，因為我很少生病杠园。我吃喝隨意顾瞪，困了就睡。在做任何事之前抛蚁，我從不考慮其是否有利于健康陈醒。事實上，我喜歡做的事大多是有益健康的瞧甩。
在老年時期钉跷，心理上有兩大威脅值得防范。其中之一就是對往事的過分關注肚逸。人不應該活在回憶里爷辙，不應該活在對過往的懊悔中，不應該活在對已故好友的悲痛中朦促。相反膝晾，人應該向前看，其實還有很多事等著我們去做思灰。但這并不容易玷犹，一個人過去的點點滴滴是逐漸累積的重擔。我們很容易這么想：現(xiàn)在回首過去，感情不再清晰歹颓，思維不再敏銳坯屿。如果這是真的，我們應該忘記巍扛；如果我們忘記了领跛，可能這未必是真的。
另外要避免的是寄希望于青春的生命力來獲得活力撤奸。當你的孩子長大吠昭，想過他們自己的生活，而你卻仍然對小時候的他們念念不忘時胧瓜，你很可能成為他們的負擔矢棚，除非他們異常麻木。
我這里并不是說一個人對他們的孩子應該毫不在意府喳，而這種關注應該是默默的蒲肋，如果可能的話，博愛的钝满，仁慈的兜粘，但不是過分感情用事的。動物幼崽只要能夠自食其力弯蚜，那么成年動物就放任不管了孔轴。但對人來說，由于嬰兒期的漫長碎捺，這就很難實現(xiàn)了路鹰。
