我是對(duì)心理健康十分在意的人析藕，可能是因?yàn)槲冶旧砭蛢?nèi)心比較脆弱吧赫蛇。
我記得最早是在高三的時(shí)候绵患，我就去看過(guò)心理醫(yī)生雾叭，算是元老級(jí)的患者吧悟耘。
不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“考前綜合征”，其實(shí)就是高三的學(xué)生织狐，在高考之前由于各種壓力不能釋放暂幼，而造成的心理問(wèn)題筏勒。我就得了那個(gè)毛病，每個(gè)人癥狀不同旺嬉，而我的反應(yīng)就是經(jīng)常莫名其妙發(fā)脾氣管行，算是狂躁癥的表現(xiàn)吧。而且那種煩躁來(lái)臨的時(shí)候邪媳，是完全沒(méi)有辦法控制的捐顷，是有破壞力的暴躁。我記得有一次我把自己關(guān)在房間里雨效，把所有衣服從柜子里翻出來(lái)迅涮，一件一件摔在地上，一件一件撕爛扯破徽龟；還有一次叮姑，在教室同學(xué)們都安靜自習(xí)的時(shí)候，我把桌子上的所有書(shū)本文具据悔，一股腦全推在地上传透，全班同學(xué)都嚇到了，老師趕緊讓我回家了极颓。
好在爸爸媽媽都是明智而開(kāi)放的人朱盐，這件事他們不但沒(méi)有怪我，反而在那個(gè)時(shí)候讼昆，給了我堅(jiān)定的支持和真摯···的信任托享。如果那個(gè)時(shí)候，沒(méi)有他們的幫助浸赫，我應(yīng)該不會(huì)順利考上心儀的大學(xué)闰围，也許人生的軌跡都會(huì)不同〖认浚可見(jiàn)羡榴，父母的見(jiàn)識(shí)和胸懷對(duì)孩子的成長(zhǎng)是多么重要。
扯遠(yuǎn)了运敢，繼續(xù)說(shuō)說(shuō)第一次心理咨詢(xún)的故事校仑。
那是90年代末的國(guó)內(nèi)四線城市，心理咨詢(xún)這件事還沒(méi)有那么普及传惠。父母帶我到當(dāng)?shù)鼐癫♂t(yī)院迄沫，掛了一個(gè)精神科的號(hào)∝苑剑可能是因?yàn)樗麄冎敖o我做了一些疏導(dǎo)羊瘩，所以我那時(shí)對(duì)這些是接受的，知道自己有問(wèn)題，也愿意接受治療尘吗。我記得逝她，醫(yī)生是個(gè)五六十歲的老爺爺，他讓爸爸媽媽出去睬捶，跟我單獨(dú)聊了一會(huì)兒黔宛，又拿出一沓問(wèn)卷讓我填，做完問(wèn)卷再做了一些分析擒贸。大概就是說(shuō)臀晃，我的情況是并不嚴(yán)重，而且我的心態(tài)也是比較積極的介劫，只是因?yàn)閷?duì)高考的結(jié)果沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)积仗，對(duì)于正在談的戀愛(ài)有點(diǎn)擔(dān)心，還有就是短時(shí)間內(nèi)失去至親（長(zhǎng)期住在姥姥家的我蜕猫，當(dāng)時(shí)姥姥剛剛?cè)ナ啦痪茫┘挪埽鞣N壓力一起作用，才會(huì)招架不住回右。最后醫(yī)生給了一些放松心情的方法隆圆，更多的是鼓勵(lì)和肯定我。
就是那一次心理咨詢(xún)翔烁，似乎對(duì)我真的很管用渺氧，之后就再?zèng)]有亂發(fā)脾氣了，也順利度過(guò)了最黑暗的高三蹬屹。
從那以后侣背，我就對(duì)心理健康這件事很感興趣，也很關(guān)注慨默。一旦我有一些心理問(wèn)題的時(shí)候贩耐，我會(huì)很主動(dòng)的找醫(yī)生幫忙。
說(shuō)說(shuō)我最近的一次心理咨詢(xún)厦取，也是讓我覺(jué)得印象最深刻的一次經(jīng)歷潮太。
我不是長(zhǎng)期接受心理治療的人，一般都是遇到困難的時(shí)候虾攻，我才會(huì)去看醫(yī)生铡买。最近因?yàn)閺脑瓉?lái)緊張的工作狀態(tài)中跳脫出來(lái)，有了一些自己的時(shí)間霎箍，所以我開(kāi)始看一些自己感興趣與工作無(wú)關(guān)的書(shū)奇钞。阿德勒的《超越自卑》就是我最先拿起來(lái)的書(shū)，自然也開(kāi)始更多的向內(nèi)思考漂坏，關(guān)注自己的內(nèi)心成長(zhǎng)景埃。對(duì)于自卑缀壤、依賴(lài)型人格、取悅型人格我都想去搞明白纠亚，于是開(kāi)始繼續(xù)接受咨詢(xún)。
所以這一次的咨詢(xún)筋夏，和之前不同蒂胞，我并不想解決什么嚴(yán)重的問(wèn)題，而是想更清楚的認(rèn)識(shí)自己条篷，我想在醫(yī)生的幫助下能找到自己人格的問(wèn)題骗随，對(duì)今后的生活有些借鑒。這確實(shí)是當(dāng)時(shí)去的初衷赴叹，所以我心情還是挺輕松的鸿染，也沒(méi)太大壓力。至少當(dāng)時(shí)我自己是這么認(rèn)為的乞巧。
進(jìn)到房間涨椒，醫(yī)生是個(gè)面善的女人，感覺(jué)性格很溫和绽媒。我是比較善于觀察人的面相的蚕冬，有些人即使努力想表現(xiàn)的溫和親切，可是第一眼就能讓人感覺(jué)距離感和攻擊性是辕，這沒(méi)辦法囤热，是天生的。
她安靜的坐在我對(duì)面获三，讓我開(kāi)始講述自己的故事旁蔼。一般第一次咨詢(xún)都這樣，醫(yī)生通常不會(huì)說(shuō)什么疙教，基本都是傾聽(tīng)棺聊。但是每個(gè)醫(yī)生的傾聽(tīng)狀態(tài)是不同的。我盡量客觀理智的講述自己的一些經(jīng)歷贞谓，工作啦躺屁、生活啦、情感關(guān)系等等经宏。我也努力說(shuō)一些普遍價(jià)值觀比較接受的觀點(diǎn)犀暑，哪里自己做的不好我會(huì)主動(dòng)承認(rèn)，盡量在別人面前表現(xiàn)出自己的好烁兰，估計(jì)也是我的性格缺陷耐亏。說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)我是有點(diǎn)端著的感覺(jué)沪斟。
講了一段時(shí)間广辰，這個(gè)醫(yī)生打斷我暇矫，說(shuō)了一句，“XX择吊，我知道你很害怕”李根。我的心狠狠地被戳了一下，因?yàn)槲抑垃F(xiàn)在的我真的很害怕几睛，對(duì)于事業(yè)房轿、生活和感情生活的種種不確定性，讓我害怕死了所森〈殉郑可是，我并沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)啊焕济。坦白說(shuō)纷妆，她的這句話暖到我了。
之后晴弃，我慢慢打開(kāi)了心房掩幢，說(shuō)了很多發(fā)生在我身上，我覺(jué)得別人不會(huì)認(rèn)可的故事上鞠。這些故事粒蜈，我一直在回避甚至自己也在否定。身邊知道這件事的朋友旗国，沒(méi)有一個(gè)說(shuō)我做的對(duì)的枯怖，很多時(shí)候，我都覺(jué)得我做了一件所有人都認(rèn)為錯(cuò)了的事能曾。當(dāng)我流著淚開(kāi)始向她講述我的故事的時(shí)候度硝，她就靜靜的聽(tīng)著，在我痛苦到抽泣的時(shí)候寿冕，她就用手扶住我的膝蓋蕊程。等我講完了，她用幾乎哽咽的聲音告訴我“xx驼唱，我特別能理解藻茂，你們做的沒(méi)錯(cuò)，你們經(jīng)歷了普通人經(jīng)歷不了的美好玫恳，你是多好的姑娘辨赐，而他是多好的人啊”。
我的淚水又決堤了京办，沒(méi)有人認(rèn)為我們是對(duì)的掀序，沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)他的好話。這個(gè)醫(yī)生惭婿，是在這世上不恭，唯一一個(gè)全面肯定我們的故事的人叶雹。我還記得，我第一次把我們的故事换吧，講給一個(gè)心理醫(yī)生聽(tīng)的時(shí)候折晦，她突然輕蔑的笑了一下，我當(dāng)時(shí)立即感覺(jué)到她對(duì)我們是否定的沾瓦，甚至可能覺(jué)得可笑满着。那個(gè)醫(yī)生，我再也沒(méi)有去看了暴拄。
最后，這個(gè)醫(yī)生沒(méi)有給我任何一點(diǎn)建議编饺，就是最后讓我在房間里休息了半個(gè)小時(shí)乖篷，才讓我離開(kāi)。而從她那里離開(kāi)之后透且，我覺(jué)得自己的心有了一些力量撕蔼，我好像聽(tīng)到了自己內(nèi)心真正的聲音，之前的忍耐和克制好像都沒(méi)有抹去那個(gè)真正的聲音秽誊。
這是一次難忘的咨詢(xún)鲸沮，這個(gè)醫(yī)生幾乎什么都沒(méi)說(shuō)，卻讓我看到了自己的內(nèi)心锅论。
