《喚醒沉睡的天才》第四章太雨，人生計(jì)劃的四個(gè)階段
- 故事：外出路上，車輛故障魁蒜，其余人自組織幫忙的故事囊扳。
每個(gè)人內(nèi)心都是一位英雄，他們只是在等待一個(gè)機(jī)會(huì)來展示英雄精神兜看。當(dāng)目標(biāo)明確時(shí)锥咸，大家會(huì)欣然組成團(tuán)隊(duì)并全身心投入
- 實(shí)現(xiàn)意愿的四個(gè)步驟
- 目標(biāo)。ex：我想象自己在享受一碗滾燙的湯细移，里面加滿了我喜歡的各種食材
- 在特定時(shí)間范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的可行步驟搏予。ex：我設(shè)想了準(zhǔn)備步驟，以及如何完成每個(gè)步驟葫哗，還有每種食材的量
- 利益相關(guān)者：包括內(nèi)心的需要和周圍的人。ex：每往鍋里加一種東西球涛，我都會(huì)問自己：“誰會(huì)喝我做的湯劣针？他們最喜歡什么？”
- 意義亿扁。ex：與家人分享這碗湯并感受到快樂
- 從實(shí)現(xiàn)意愿四步驟引出計(jì)劃和成就的四個(gè)階段
- 激勵(lì)：認(rèn)識(shí)到目標(biāo)中的深層意義
- 實(shí)施：怎樣達(dá)成目標(biāo)捺典，有多少不同方法來達(dá)成？
- 價(jià)值整合：考驗(yàn)階段从祝，這個(gè)計(jì)劃真的值得嗎襟己？它的價(jià)值在哪里？
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完成／滿足：如何知道完成牍陌，如何知道得到了最好的結(jié)果擎浴？
zy：成果四象限法是轉(zhuǎn)化式教練中用得非常普遍的一個(gè)框架，值得反復(fù)品味
- 練習(xí)：“棒球場(chǎng)”思維系統(tǒng)毒涧。在地板上如圖擺五個(gè)方格贮预。從“激勵(lì)”開始，沿?cái)?shù)字路線行動(dòng)，在每一個(gè)方格處停下仿吞，讓大腦放松滑频，清空，和自己的超意識(shí)深層認(rèn)知連接唤冈。
“激勵(lì)”:
1). 當(dāng)你站在這個(gè)階段峡迷，超意識(shí)為你帶來了什么樣的深層認(rèn)知？
2). 關(guān)于這個(gè)計(jì)劃你虹，你還想到了什么绘搞？
3). 你到底想從這個(gè)計(jì)劃中得到或?qū)W到什么？
4). 當(dāng)前的激勵(lì)怎樣才能變得更深入售葡、對(duì)你更有價(jià)值看杭？
5).你的深層思維，還想向你透露什么挟伙？“實(shí)施”：
1). 關(guān)于這一點(diǎn)楼雹，你還想到了什么？
2). 在這個(gè)階段尖阔，你到底想要實(shí)現(xiàn)或?qū)W到什么贮缅？
3). 為了學(xué)到你想要的東西，為了把計(jì)劃推進(jìn)到下一階段介却，你還需要采取什么步驟谴供？
4). 深層思維還想向你透露什么？“價(jià)值整合”：同問前面問題
“完成”：同前面問題齿坷，補(bǔ)問：為了學(xué)到你想要的東西桂肌，為了完成并處理你在這個(gè)計(jì)劃中學(xué)到的一切，你還需要采取什么步驟?
退回“價(jià)值整合”：享受下從“完成”階段獲得的智慧和經(jīng)驗(yàn)永淌，問：
1). 擁有這些智慧意味著什么崎场？如果現(xiàn)在再來當(dāng)前階段，你會(huì)輕松多少遂蛀？
2). 擁有這些知識(shí)怎樣改變了當(dāng)前階段谭跨？退回“實(shí)施”：享受下從“完成”，“價(jià)值整合”階段獲得的智慧和經(jīng)驗(yàn)李滴，重復(fù)前面問題螃宙。
退回“激勵(lì)”：享受下從“完成”，“價(jià)值整合”所坯，“實(shí)施”階段獲得的智慧和經(jīng)驗(yàn)谆扎，重復(fù)前面問題。
踏上“教練位置”：觀察整個(gè)系統(tǒng)芹助，思考自己在這個(gè)過程中獲得的最重要的經(jīng)驗(yàn)燕酷，帶回的其他更多知識(shí)籍凝。
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最后，感謝整個(gè)過程中深層次思維帶給自己的一切苗缩，回顧自己對(duì)所有問題的答案饵蒂。
