12月份從洋蔥閱讀那里獲得了這本書摘投，剛好適合在年初做全年計(jì)劃時(shí)使用。
本書具體講解開啟最棒的一年的五個(gè)步驟虹蓄，分別是相信可能犀呼、總結(jié)過去、設(shè)計(jì)未來薇组、找到動(dòng)力外臂、付諸實(shí)踐。
在一開始律胀，作者要我們做一個(gè)人生成績?cè)u(píng)估宋光，從 十個(gè)不同的領(lǐng)域來進(jìn)行評(píng)級(jí)貌矿，類似于如下圖的“十級(jí)人生”（B站可以找到制作教程），從而可以在年初規(guī)劃自己努力的方向罪佳，并在年末復(fù)盤自己一年的實(shí)踐逛漫。
第一步，相信可能
這部分可能會(huì)有一些“雞湯”赘艳，其實(shí)最主要的是要進(jìn)行思維升級(jí)酌毡，把之前認(rèn)為是問題的想法轉(zhuǎn)變成可以積極的思維。最喜歡里面的一句:“我還沒贏”和“我不能贏”是不一樣的蕾管。
閱讀完這一部分阔馋，最重要的是要進(jìn)行觀念升級(jí)，識(shí)別娇掏、記錄呕寝、反思、摒棄并且修正自我設(shè)限性觀念婴梧。
第二步下梢，總結(jié)過去
就像是復(fù)盤一樣，把過去的行動(dòng)和目標(biāo)進(jìn)行反思回顧塞蹭，從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)孽江，調(diào)整接下來的行為。
第三步番电，設(shè)計(jì)未來
制訂的目標(biāo)要符合SMARTER目標(biāo)管理原則岗屏，也就是明確性、可衡量性漱办、可行性这刷、風(fēng)險(xiǎn)性、定時(shí)性娩井、激勵(lì)性暇屋、相關(guān)性。根據(jù)這些原則來制訂自己的成就型目標(biāo)和習(xí)慣性目標(biāo)洞辣。
第四步咐刨，找到動(dòng)力
追逐目標(biāo)的過程中，動(dòng)機(jī)是最重要的扬霜。在這個(gè)過程中定鸟，需要不斷識(shí)別憧憬未來、不急于求成著瓶、游戲化目標(biāo)联予、感恩每個(gè)成就，來反復(fù)確定自己的內(nèi)在動(dòng)力，以確保有足夠精力完成目標(biāo)躯泰。
第五步，付諸實(shí)踐
有兩個(gè)很好的方法华糖，一個(gè)是“if…then…”句式麦向，找到一個(gè)觸發(fā)器來激活達(dá)成目標(biāo)的行為。再一個(gè)就是定期回顧客叉，日回顧诵竭、周回顧、月回顧等兼搏，可以更好的檢視目標(biāo)的進(jìn)度卵慰。
定下目標(biāo)只算成功了一半，只有行動(dòng)才能成就最好的一年佛呻。敢行動(dòng)裳朋，夢(mèng)想才生動(dòng)！
