清晨聽完了老師的一封情書《我在源頭等你》內(nèi)心深深的被觸動女蜈。是啊验烧，什么是真我板驳，人怎樣才能找到真我又跛？
每天生活庸庸碌碌的我們幾乎看不到靈魂深處的真我碍拆，我們沒有建立與心靈深處的聯(lián)結(jié)，我們忙著養(yǎng)家糊口 慨蓝，忙著追名逐利感混，忙著滿足自己無休無止的物質(zhì)欲望……而這些只是“小我”的追求，真我卻被蒙蔽在物質(zhì)和欲望的叢林中礼烈。
我們不清楚自己是誰弧满，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西此熬⊥ノ兀”
可是人的欲望是不斷的生長和擴張的滑进，總以為滿足了這些欲望便能感受到幸福、喜悅募谎、寧靜和平和扶关，然而在向更高的欲望不斷攀升的過程中，人卻越來越迷失数冬，越來越不幸福节槐，越來越焦躁不安，越來越看不清靈魂深處的那個自己想得到的究竟是什么拐纱。
看見真我铜异，需要與自己的身體聯(lián)結(jié)
當(dāng)我們還是母體中的胎兒的時候，我們和世界是一體的秸架。出生后揍庄，在種種現(xiàn)實的沖擊下，我們的身體仿佛和我們脫離东抹，不再受我們自己的控制币绩，拼命的工作和無謂的應(yīng)酬糟蹋著我們身體的各個部分，讓我們沒有時間府阀，沒有精力去關(guān)照自己的身體缆镣，傾聽身體的聲音。
如何跟自己的身體對話试浙，傾聽身體的意愿董瞻？
“任何能讓你專心致志、活在當(dāng)下的運動田巴，都可以幫你與身體重新聯(lián)結(jié)钠糊。無論是跑步、瑜伽壹哺、快走抄伍、太極拳……只要能夠?qū)Ｐ牡仃P(guān)照自己的身體，這些運動都可以成為一種冥想管宵。與身體對話截珍、聯(lián)結(jié)的最佳方式就是靜坐冥想÷崞樱”
但是所有的競技運動卻不能和自己的身體進(jìn)行聯(lián)結(jié)岗喉，因為所有的對抗都是一個小我對另一個小我的運動，不能讓自己安靜專注下來跟自己的靈魂進(jìn)行深層次的對話炸庞。
在我們的身體之外钱床，阻礙我們感受到真實的自我的便是情緒。
因為從小就沒有人告訴過我們自己是誰埠居，究竟什么才是最適合自己的查牌，我們在欲望的叢林中走失了事期。
所以，放下那個無謂的角色扮演和身份認(rèn)同纸颜，在俗世中保持靈魂的清醒刑赶，不要隨波逐流，不要人云亦云懂衩，和自己的身體對話撞叨，傾聽靈魂深處的聲音，那個真實的聲音會在你晨間將醒未醒浊洞、夜間將睡未睡的時候逐漸清晰起來牵敷。
當(dāng)你知道自己想要什么、想要成為怎樣的自己的時候法希，請大聲告訴這個宇宙枷餐！因為“當(dāng)你真心想要一件東西的時候，你身上散發(fā)出來的就是會吸引那樣?xùn)|西的那種振動頻率苫亦，然后全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你得到你想要的東西毛肋。”
