愛(ài)美的女子都不會(huì)允許自己有一身的贅肉呐伞，她們肯定也熱愛(ài)健身，努力的維持和塑造自己的身材慎式。
如果她不貌美伶氢，那么好身材會(huì)給她加分不少；
如果她天生麗質(zhì)瞬捕，那更會(huì)錦上添花鞍历！
好身材決定好氣質(zhì)，決定好心態(tài)肪虎！擁有好身材才能穿下櫥窗里你看上的美衣劣砍，駕馭你愛(ài)的高跟鞋，走路帶風(fēng)扇救，回頭率暴增刑枝！
馬上就要春節(jié)了，面對(duì)即將到來(lái)的各種大局小聚會(huì)迅腔，吃吃吃装畅、喝喝喝，肉肉長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)沧烈，而春節(jié)過(guò)后天氣漸暖掠兄，衣衫漸薄，好一個(gè)露肉的季節(jié)锌雀，你的小肚腩蚂夕，大象腿要如何自處！
趁現(xiàn)在腋逆，動(dòng)起來(lái)婿牍，再夏天來(lái)臨之前，準(zhǔn)備好你的馬甲線(xiàn)惩歉，人魚(yú)線(xiàn)等脂，像一道閃電，亮瞎眾人眼撑蚌！
今天小茉教大家一套超簡(jiǎn)單又不費(fèi)時(shí)的健身動(dòng)作上遥，超適合各位懶癌患者！争涌！
瘦肚腩減肥操 ? 每個(gè)動(dòng)作完成60秒 ? ?腹肌馬甲都不是夢(mèng)露该！
以上動(dòng)作，每天堅(jiān)持第煮，一個(gè)月后解幼，你就能發(fā)現(xiàn)明顯的變化，兩個(gè)月后包警，馬甲線(xiàn)立現(xiàn)撵摆！
記住，我們都是要夏天露肉的人害晦，必須現(xiàn)在馬上動(dòng)起來(lái)Ｌ芈痢！go go go !!!
