每個(gè)人生活中都會有來自各方面的壓力姨裸，比如工作的壓力、生活的壓力怨酝，可以說壓力是不可避免的傀缩。而面對壓力，有的人游刃有余的接受了壓力并且用自己的方式化解了壓力农猬，從而一路上披荊斬棘赡艰，成為人生贏家，而有的人則被壓力壓的喘不過氣斤葱，以至于放棄生活甚至放棄生命慷垮。可見揍堕，學(xué)會如何化解壓力應(yīng)該是每個(gè)人在讀懂生活之前必須要學(xué)會的技能换帜。
?首先，對于壓力鹤啡，我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識惯驼，所謂壓力，從某種角度來說递瑰，不單單是壓力祟牲，更是向前向上的動力，成功的人懂得將壓力就是動力抖部，失敗的人看到壓力就是負(fù)擔(dān)说贝，不敢面對，只會退縮和逃避慎颗，還沒開始已經(jīng)注定了失敗乡恕。所以言询，正確的認(rèn)識壓力應(yīng)該是化解壓力的前提。
其次傲宜，分析壓力运杭。壓力是如何造成的，其根本是由什么引起的函卒，這也是必須搞清楚的辆憔，比如說工作的壓力，為什么會有壓力报嵌，是工作任務(wù)超過了自己的承受能力虱咧，還是自己本身的能力就不夠，如果是前者锚国，就該考慮跟領(lǐng)導(dǎo)談?wù)勍笱玻蛘吒纱嗑涂紤]換個(gè)工作，畢竟適合自己的才是最好的血筑，不能被無限壓榨下去绘沉，如果是后者的話則應(yīng)該要找時(shí)間給自己充電，提高自己的工作能力云挟，因此梆砸，解決問題之前應(yīng)該花更多的精力去分析解剖問題。
最后园欣，化解壓力帖世。每個(gè)人的能力和經(jīng)驗(yàn)都有差異，因此化解壓力的方法也有所不同沸枯，沒有正確與錯(cuò)誤之分日矫，找到適合自己的化解之法就是正確的方法。
愿大家在工作生活中都能夠通過三步走化解所遇到的壓力绑榴，成為人生贏家哪轿。
