很多朋友睡眠質量不好睛低，特別是短休息的時候不能馬上進入休息狀態(tài)案狠，偶然知道眼罩的作用之后就想買個眼罩服傍，改善一下睡眠質量，但是又擔心睡眠眼罩對眼睛不好骂铁，不知道睡眠眼罩具體有什么好處吹零，更擔心的是睡眠眼罩對眼睛是否有什么壞處，那么拉庵，今天眼罩哥將從專業(yè)的角度分析睡眠眼罩到底適合不適合我們使用灿椅。
首先，我們先從人群分析钞支，我們是不是適合使用睡眠眼罩的人群茫蛹，如果是休息的時候馬上就能入睡的人那就沒必要使用了，眼罩的適用人群大家可以看看這篇文章眼罩的作用有哪些烁挟，眼罩適用范圍婴洼，是否符合自己的情況，這種情況下使用睡眠眼罩是適合的撼嗓，利大于弊柬采。
第二，看使用壞境且警，比如中午休息粉捻，坐飛機、汽車這樣的壞境下斑芜，光線很大肩刃，我們想盡快的進入休息狀態(tài)是很難的，這個時候如果使用遮光眼罩那么眼罩的好處也非常明顯的吧杏头，能給我們遮擋光線树酪、排除干擾，營造一個適合睡眠的環(huán)境大州，對舒緩眼睛疲勞確實有效果续语。
至于睡眠眼罩的壞處，那要看是怎么使用了厦画，如果眼罩太緊的話會壓迫眼球周圍神經(jīng)疮茄，影響血液循環(huán)，所以摘下眼罩后會有短暫的視力模糊現(xiàn)象根暑。如果晚上戴睡眠眼罩輔助睡眠的話力试，不建議戴得太緊。至于網(wǎng)上說的人的皮膚也是要呼吸的排嫌，帶眼罩睡覺就影響眼罩皮膚的呼吸這個是純粹扯淡的畸裳，太不符合邏輯。
眼罩的衛(wèi)生也是一大重點淳地，平時多注意睡眠眼罩的保養(yǎng)怖糊，以避免滋生細菌帅容，影響眼部衛(wèi)生，最好是個人專用伍伤。
購買眼罩的時候也要注意眼罩的質量問題并徘，盡量挑選眼罩品牌名氣大的，品質更有保證扰魂，現(xiàn)在眼罩品牌很多麦乞，而且眼罩價格本來就不貴，所以不要貪圖小便宜買那種幾塊錢的劝评，眼罩質量不好最后吃虧的肯定還是自己姐直。
