2025.1.5秫逝，周日恕出，晴
氣溫4—14°，體感溫度11°违帆，露點(diǎn)溫度3°浙巫；西風(fēng)1級(jí)，陣風(fēng)速12公里/小時(shí)刷后；AQI（cn）94-良的畴，大風(fēng)警報(bào)生效中；能見(jiàn)度14公里/時(shí)惠险，視野良好苗傅。濕度75%，蛾眉月照射范圍29%班巩。日出7:20渣慕，日落17:47。
早上醒來(lái)抱慌，頭依舊昏沉沉逊桦。昨晚晚餐后在家打牌時(shí)，侄女們的孩子在客廳打鬧抑进，尖叫聲振聾發(fā)聵强经，耳朵里嗡嗡作響，腦袋里好像有水蕩漾寺渗，覺(jué)得有些頭暈匿情，慢慢地，暈船的感覺(jué)席卷全腦信殊，實(shí)在是堅(jiān)持不住了炬称，7:00就停止了，趴在牌桌上休息涡拘，暈眩之感愈來(lái)愈嚴(yán)重玲躯。叫先生把我攙扶到車(chē)上，回家鳄乏。
我將座椅放倒跷车，呈半臥位，瞇眼躺著橱野。哈欠不斷朽缴，淚水在面部肌肉的擠壓下溢出眼眶。車(chē)途經(jīng)附近藥店仲吏，先生下車(chē)去買(mǎi)了氟桂利嗪不铆，吃了兩粒蝌焚。到居住的小區(qū)。下車(chē)時(shí)依舊暈眩誓斥，步態(tài)不穩(wěn)只洒。先生攙扶著上樓。進(jìn)家門(mén)后劳坑，換了鞋毕谴，他將我送到床旁。我退掉外套和外褲距芬，沒(méi)洗涮就躺進(jìn)了被窩涝开。頭暈沉沉地，身子輕飄飄地框仔。瞇著的眼睛前方可見(jiàn)一個(gè)圓洞從眼睛向前推進(jìn)舀武，先是彩色的圓，像掘進(jìn)機(jī)一樣向前旋轉(zhuǎn)著推進(jìn)离斩，最后是一個(gè)黑點(diǎn)結(jié)束银舱，再又回到眼前，又重復(fù)跛梗，如此反復(fù)寻馏，直到睡去。這一覺(jué)睡了12小時(shí)核偿。中途醒了三次诚欠，每次有點(diǎn)清醒意識(shí)，但沒(méi)有多久又睡著了漾岳。
這樣的眩暈很久沒(méi)有發(fā)生過(guò)了轰绵。究其原因，先生說(shuō)是我長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致尼荆。是的藏澳。睡眠不足，作息紊亂耀找，這只是其一；其二是這段時(shí)間經(jīng)常打麻將业崖、玩游戲野芒，長(zhǎng)時(shí)間頸部受累所致；其三是昨上午低頭彎腰干活双炕，出汗受涼所致狞悲。四是長(zhǎng)期鍛煉不足。原因我都知道妇斤，所以摇锋，在睡著前丹拯，要先生煮了姜湯，喝了幾口才睡下荸恕。身體已發(fā)出嚴(yán)重警告乖酬，得加以重視了。
清早母親就打來(lái)電話(huà)融求，十分焦急的咬像、擔(dān)心的情緒從電話(huà)里傳來(lái)，她又在自責(zé)生宛，說(shuō)我是累的县昂。說(shuō)我不接他的視頻電話(huà)，我說(shuō)我根本接不到視頻電話(huà)陷舅，我的提示功能設(shè)置了關(guān)閉狀態(tài)倒彰。她說(shuō)要看我，問(wèn)我今天回去不莱睁。我告訴她沒(méi)事待讳，我要去先生外甥女家，先生的姐姐姐夫在那缩赛。她這才語(yǔ)重心長(zhǎng)地交代了一句“你要好點(diǎn)鞍夜俊！”我答應(yīng)了她酥馍，她才戀戀不舍地掛了電話(huà)辩昆。
身體是自己的，健康是家人期盼的旨袒。每個(gè)人的身體健康與否關(guān)系到個(gè)人和家庭的幸福汁针。家里如果有一個(gè)長(zhǎng)期患者或身體不健全的人，這個(gè)家庭所擔(dān)負(fù)的不僅是經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)沒(méi)害偶精神上的負(fù)累砚尽。所以施无，保證健康地活著是個(gè)人的自身要求，也是對(duì)家庭的責(zé)任必孤。加強(qiáng)鍛煉猾骡，保證正常的作息時(shí)間，不熬夜敷搪，是我2025年和今后歲月特別應(yīng)該重視的兴想。為自己，為家人赡勘！
中午陪先生去了他外甥女家嫂便，他姐姐姐夫在那≌⒂耄看到他們兩姐弟相談歡快毙替，心也高興岸售。中餐豐盛，都是先生喜歡吃的菜厂画。姐姐對(duì)弟弟關(guān)愛(ài)深切凸丸。弟弟也為姐姐家做了許多事。情感是相互的木羹，需要付出才有回報(bào)甲雅。
下午收到丁老師的喜報(bào)，今年第一篇《等一場(chǎng)雪來(lái)》發(fā)表在《西安晚報(bào)》“終南晚晴”副刊坑填。文章有編輯老師刪減抛人、改動(dòng)痕跡。感恩編輯老師斧正用稿脐瑰。也感恩丁老師代投成功妖枚。這篇是12月27日投稿出去的，今年才發(fā)苍在。這是一篇跨年文绝页。繼續(xù)加油！群里有一位老師去年發(fā)稿150多篇寂恬，幾乎是兩天一篇续誉，多勤奮啊。太牛了初肉。自愧不如酷鸦。按自己的節(jié)奏來(lái)即好！
