? 【0326我在悅讀】6340黃花兒香
二期活動(dòng)第1次打卡
書(shū)名：讀書(shū)是一輩子的事
作者：樊登
篇目：上篇
認(rèn)識(shí)自己的廢話
幸福的方法:事關(guān)幸福的積極心理學(xué)
正念的奇跡:讓焦慮自然消散
金句：1、幸福是一種能力
2力麸、當(dāng)你能夠把周?chē)囊磺袞|西放下時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)外在的紛紛擾擾都只是外在的幻想、是空的、沒(méi)有自性的驰坊。
復(fù)述：1脆炎、幸福的能力可以鍛煉出來(lái)，真正的幸福是能夠讓你隨時(shí)感受到快樂(lè)碎赢。
2、人是群居的速梗，外在的方方面面都影響著人的情緒肮塞、想法襟齿、需求，當(dāng)你拋開(kāi)紛擾枕赵，若干年后猜欺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)壞事在歷史中已經(jīng)變成好事。
關(guān)聯(lián)：生活中要追求的東西太多拷窜，什么都放不下开皿，什么都想得到，幸福就離你漸行漸遠(yuǎn)篮昧。將自己充實(shí)起來(lái)赋荆，找到屬于自己的快樂(lè)，幸福就來(lái)敲門(mén)了懊昨。
應(yīng)用：追求幸福窄潭，就要放下不必要的東西，追求自己喜歡做的事酵颁，才能離幸福很近嫉你。
