這是曹宇紅老師講解的心理學(xué)經(jīng)典書籍睬辐，今天我們來(lái)分享《意念力》浪耘，這本書很有分量，被稱為繼弗洛伊德的《夢(mèng)的解析》之后踢故，心理學(xué)史上又一部劃時(shí)代的巨作文黎。作者大衛(wèi)·霍金斯以近30年的科學(xué)研究為基礎(chǔ)，不僅證實(shí)了意識(shí)是一種能量殿较，具有強(qiáng)大的力量耸峭，而且，他還繪制了一張“意識(shí)能量層級(jí)圖譜”淋纲。此圖一出劳闹，震驚全球，二十多年來(lái)廣為傳播洽瞬。
下面我們就一起來(lái)細(xì)細(xì)品讀本涕。
記得，這本書是三年前一位曹大哥送我的伙窃，這位理工專家很少看心理學(xué)作品菩颖，但是，對(duì)《意念力》這本書为障，他不僅反復(fù)研讀晦闰，大為贊賞，還買了十幾本送朋友产场，我就是其中的一位“忘年交”。在翻開(kāi)這本薄薄的書之前舞竿，我有三個(gè)困惑：
其一京景，人的意識(shí)飄忽不定，如何衡量骗奖？
其二确徙，意念力是天生的，還是后天修煉的执桌？
其三鄙皇，意念力是精神層面的，還是身體與精神的結(jié)合仰挣？
下面伴逸，我就順著“意識(shí)能量層級(jí)”，一層層細(xì)細(xì)道來(lái)——
看看膘壶，你的能量在哪一層错蝴？
在以下幾種意識(shí)中洲愤，你經(jīng)常體驗(yàn)到的是什么？?jī)?nèi)疚顷锰、冷漠柬赐、憤怒、勇氣官紫、理性肛宋、喜悅......其實(shí)，人類的意識(shí)有不同層級(jí)束世，其能量也是從低到高的：
羞恥——能量級(jí)是20
羞恥酝陈，這種意識(shí)的能量級(jí)是20。自古以來(lái)良狈，羞恥的人常常被一個(gè)家族或一個(gè)部落驅(qū)逐后添，而在原始社會(huì)里，驅(qū)逐就意味著死亡薪丁，因此遇西，在能量級(jí)中，羞恥處于最低的一層严嗜。那么粱檀，哪些人會(huì)感到羞恥呢？
其一漫玄，早期的“性侵害”經(jīng)歷會(huì)讓人感到羞恥茄蚯。有過(guò)這樣經(jīng)歷的人，如果不求助專業(yè)的心理治療睦优，他們的性格會(huì)一直扭曲下去渗常，“厭惡自己，覺(jué)得自己很骯臟汗盘，或是很下賤”皱碘。其實(shí)在很多情況下，他們只是無(wú)辜的受害者隐孽。
其二癌椿，有些人經(jīng)歷了挫折和失敗，覺(jué)得自己一無(wú)是處菱阵，也會(huì)產(chǎn)生羞恥感踢俄。抑郁癥之所以自殺率非常高，正是因?yàn)楹芏嘁钟舭Y患者覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值晴及、沒(méi)有希望都办，還拖累了身邊的人，因而深感羞恥，最終一死了之脆丁。
還有一些人凡事不管不顧世舰、盡量做到盡善盡美，因而變得極其迫切和狹隘槽卫。比如跟压，一些極端的道德主義者，將潛意識(shí)里的羞恥感加諸于他人歼培，攻擊他人震蒋。經(jīng)典作品《巴黎圣母院》中，那個(gè)道貌岸然的副主教克羅德躲庄，先是貪戀美麗的吉普賽女郎艾絲美拉達(dá)查剖，得不到她后，就以神圣的宗教名義殘害她噪窘。
內(nèi)疚——能量級(jí)是30
在“羞恥”的上一層是“內(nèi)疚”笋庄，能量級(jí)為30。內(nèi)疚經(jīng)常表現(xiàn)為懊悔倔监、自責(zé)直砂、甘心受虐等等，囊括了一系列受害者的感覺(jué)浩习。
電影《催眠大師》就闡述了“內(nèi)疚”這個(gè)主題：一位催眠師A先生酒后駕車静暂，在車禍中失去了自己的愛(ài)妻和好友。于是谱秽，他在內(nèi)疚中不斷地懲罰自己：自殺洽蛀、自殘、精神恍惚……
后來(lái)疟赊，一位咄咄逼人的B女士來(lái)找A先生做咨詢郊供，她的未婚夫不幸罹難，正是催眠大師A先生“惹的禍”近哟。在一次又一次的催眠治療中驮审，B女士重新揭開(kāi)傷口，體驗(yàn)到人生中的悲痛和美好椅挣，她拯救了自己头岔，也療愈了A先生塔拳。在影片中鼠证，演員徐崢和莫文蔚演技出色，將人性中的內(nèi)疚靠抑、痛苦量九、寬容與博愛(ài)，展現(xiàn)得淋漓盡致。
我以為荠列，有內(nèi)疚类浪，說(shuō)明你的人性中包含著“善良和溫暖”。我們可以吸納“內(nèi)疚”中美好的成分肌似，再添加一些新元素费就，比如，分享自己的感受川队，聽(tīng)聽(tīng)別人的建議力细，接受別人的支持……最重要的是“放下”，而不奢求“寬恕”——“放下”是源于自己固额，而“寬恕”是來(lái)自別人眠蚂，有時(shí)可遇而不可求。
一般說(shuō)來(lái)斗躏，抑郁癥患者最主要的兩種感受就是“羞恥”與“內(nèi)疚”逝慧，因此，他們的心理能量非常低啄糙，需要比較長(zhǎng)的治療周期笛臣。而心地善良、善于自省迈套，或是自我要求甚高的人捐祠，恐怕都是抑郁癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群，特別需要自我覺(jué)察和自我成長(zhǎng)桑李。
冷漠——能量級(jí)是50
在“內(nèi)疚”的上一層是“冷漠”踱蛀，能量級(jí)為50瑰步。這一層級(jí)的狀態(tài)特點(diǎn)是貧窮和絕望组橄。很多無(wú)家可歸者、流浪者迈螟、老人和長(zhǎng)期纏綿病榻的人禁荒，經(jīng)常會(huì)處于“冷漠”這種意識(shí)層級(jí)猬膨，他們喪失了希望，很少有勇氣去面對(duì)現(xiàn)實(shí)呛伴。
在我學(xué)習(xí)團(tuán)體治療時(shí)勃痴，有11個(gè)著名的療效因子，而其中的一個(gè)因子就是“重塑希望”热康。比如沛申，在一個(gè)癌癥治療團(tuán)體中，有幾位新患癌癥的伙伴姐军，他們或是心灰意冷铁材、或是驚恐萬(wàn)分尖淘，而團(tuán)體中的一位患者，娓娓道來(lái)自己最初的震驚著觉、接下去的艱苦治療村生，以及現(xiàn)在“苦盡甘來(lái)”、一天天好轉(zhuǎn)起來(lái).......她的話立刻點(diǎn)燃了人們的希望饼丘！希望趁桃，猶如“裂縫中的光”，能帶來(lái)勃勃生機(jī)肄鸽。而冷漠镇辉，猶如“冰冷的黑洞”，抹殺了一切生的氣息贴捡。
憂傷——能量級(jí)是75
好了忽肛，我們?cè)傺刂袄淠毕蛏希w驗(yàn)另一種意識(shí)——“憂傷”烂斋，它的能量級(jí)為75屹逛。憂傷的人經(jīng)常沉浸在懊悔和沮喪中不能自拔。盡管“憂傷”是生活的墳?zāi)寡绰睿鼡碛械哪芰恳廊淮笥凇袄淠焙蹦！Ｈ绻粋€(gè)受到心理創(chuàng)傷、十分冷漠的病人開(kāi)始哭泣帘瞭，這就是一種積極的改變淑掌，至少，她從“無(wú)感”開(kāi)始“有感”了蝶念。
幾年前抛腕，我采訪我的老師、90多歲的心理學(xué)大師瑪利亞媒殉，她提到了自己一段極度憂傷的時(shí)刻：在60歲時(shí)担敌，與她患難幾十年的丈夫保羅去世，瑪利亞在極度的悲哀中抑郁了兩年廷蓉。有人不解：“瑪利亞全封，你可是心理學(xué)大師呀√胰”言下之意刹悴，“你應(yīng)該快快地恢復(fù)正常”攒暇。而瑪利亞說(shuō)：“這怎么可能土匀，保羅是我一生的伴侶，我要讓心中的憂傷慢慢流淌扯饶『阆鳎”后來(lái)，當(dāng)學(xué)生問(wèn)瑪利亞：“為什么您的能量總是那么充沛尾序？”她說(shuō)：“我從不用能量壓抑自己的情緒钓丰。”可見(jiàn)每币，憂傷處理携丁，也是我們生命中重要的一課。
恐懼——能量級(jí)是100
好了兰怠，現(xiàn)在我們終于要達(dá)到能量級(jí)100了梦鉴，這種意識(shí)就是“恐懼”。我們恐懼什么呢揭保？恐懼?jǐn)橙朔食龋謶帜昀虾退劳觯ε率〗章隆⒈粧仐壌娣ぁ⒈怀靶Γ鹊任堕弧Ｒ幌盗械男睦砜只磐旨幔谴蠖鄶?shù)人生命的根本動(dòng)力。
我前些天看到一篇文章搏色，很被觸動(dòng)善茎。口紅一哥李佳琦在凌晨3點(diǎn)09分频轿，曬出了一張方便面的照片垂涯，下面短短六個(gè)字：“下班、收工航邢、晚安集币。”如今翠忠，口紅一哥的身價(jià)已今非昔比鞠苟，可誰(shuí)又知道他夜以繼日地工作，一年365天秽之，他直播了389場(chǎng)当娱。他沒(méi)時(shí)間社交，沒(méi)時(shí)間戀愛(ài)考榨，甚至連上廁所都是在跑跨细。一次，佳琦在專訪中嚴(yán)肅地說(shuō)：“我不敢停下來(lái)河质。每天冀惭，淘寶上的直播至少有10000場(chǎng)左右震叙，如果我今天不直播了，說(shuō)不定散休，我的粉絲就會(huì)被另外的9999場(chǎng)直播吸引住媒楼，她可能第二天就不來(lái)看我了∑萃瑁”
著名演員陳坤在年輕時(shí)突然成名划址，也曾遭遇過(guò)深深的迷茫和恐懼：他害怕自己名不副實(shí)，害怕這些輝煌轉(zhuǎn)瞬即逝限府。于是夺颤，長(zhǎng)期的焦慮引發(fā)了抑郁。幾番探尋胁勺、一路輾轉(zhuǎn)后世澜，陳坤開(kāi)始禪修，開(kāi)始在靜默中行走署穗，慢慢地宜狐，他的內(nèi)心安定了下來(lái)。他在《突然就走到了西藏》一書中寫道：“外在與心靈的行走蛇捌，兩條生命的線索抚恒，看似毫無(wú)相交，其實(shí)彼此對(duì)應(yīng)络拌，互相影響俭驮。學(xué)會(huì)在外在的行走中安靜下來(lái)，放松自己春贸，與內(nèi)心對(duì)話混萝，從中獲得正面的力量，這才是行走的真正意義萍恕∫萼郑”
欲望——能量級(jí)是125
接下來(lái)，我們從“恐懼”這一層級(jí)再向上允粤，來(lái)到了“欲望”崭倘，它的能量級(jí)是125。對(duì)一些超越了“恐懼”層級(jí)的人來(lái)說(shuō)类垫，追逐金錢司光、名望和權(quán)力，是他們生活的首要目標(biāo)悉患。欲望也包含了一些上癮行為残家，比如，有人沉溺于成為別人關(guān)注的焦點(diǎn)售躁，有人渴望得到異性的贊美坞淮，有人不斷地獲取財(cái)富茴晋。
在《你生命中的大事》一書中提到，欲望是一種復(fù)合狀態(tài)回窘，它包括了進(jìn)取心和占有欲诺擅。進(jìn)取心猶如“生命的發(fā)動(dòng)機(jī)”，充滿了積極的追求毫玖。而占有欲猶如“地獄之火”，容易失控凌盯，燒毀了自己付枫。
憤怒——能量級(jí)是150
沿著“欲望”再上一層，我們迎頭就遇上了“憤怒”驰怎，它的能量級(jí)是150阐滩。憤怒起源于未滿足的期待。憤怒的人就像委屈的孩子一樣县忌，可能會(huì)大發(fā)雷霆掂榔，心中冒出一股股憎恨；憤怒的人也可能很失望症杏，他付出了許多装获、期待很高，卻得到很少厉颤。憤怒是一種非常普遍的意識(shí)穴豫，它既能激發(fā)正面行為，也能激發(fā)負(fù)面行為逼友。
在最近的熱播劇《清平樂(lè)》中精肃，皇帝宋仁宗身邊有兩位妃嬪，一位是端莊典雅的曹皇后帜乞，一位是驕橫跋扈的張貴妃司抱。前者常常將憤怒隱于內(nèi)心，連新婚之夜皇帝未入洞房黎烈，失望之極的皇后都沒(méi)埋怨半個(gè)字习柠。實(shí)在是氣壞了，皇后也是如言官一般慷慨陳詞照棋，那種“講規(guī)矩津畸、有節(jié)制的憤怒”讓皇帝啞口無(wú)言，也讓皇帝對(duì)她敬而遠(yuǎn)之必怜。而張貴妃呢肉拓，從小沒(méi)爹，又沒(méi)讀過(guò)書梳庆，一怒起來(lái)暖途，不是抱著皇帝嚎啕大哭卑惜，就是率直地怨這個(gè)、罵那個(gè)驻售，那種“鮮活的憤怒”完全攏住了皇帝的心露久。不論怎樣，憤怒總是源于未滿足的期待欺栗，或是內(nèi)心深深的渴望毫痕，因此，它的能量還是蠻強(qiáng)的迟几。
驕傲——能量級(jí)是175
好了消请，從“憤怒”這層意識(shí)一躍而上，我們就遇到了“驕傲”类腮，它的能量級(jí)是175臊泰。與能量低的內(nèi)疚、冷漠蚜枢、哀傷相比缸逃，“驕傲”的能量很足，它在生命的進(jìn)程中昂首闊步厂抽、大顯身手需频。通常，在這種狀態(tài)下筷凤，人們有領(lǐng)軍的氣概贺辰、成功的光環(huán)，但我們也很清楚嵌施，驕兵必?cái) 膀湴痢笔欠烙缘乃腔⑷菀资軅Φ模驗(yàn)槁鹕耍匈囉谕獠織l件吃靠。
我們從中外歷史中得知，膨脹的自我容易招致攻擊足淆，有可能威名掃地巢块。比如，北宋年間的政治家王安石巧号，被稱為“拗相公”族奢，他固執(zhí)、驕傲得很丹鸿，雖然一生清廉越走、銳意進(jìn)取，但是因?yàn)榈米锪嗽S多朝臣，兩次變法都不了了之廊敌。
勇氣——能量級(jí)是200
接下來(lái)铜跑，我們終于進(jìn)入了能量級(jí)200：勇氣。在“勇氣”這一意識(shí)中骡澈，人們不斷探索锅纺、有決心、有成就肋殴。人們既有精力學(xué)習(xí)新的工作技能囤锉，也有能力面對(duì)恐懼或是自身性格的弱點(diǎn)，并且能夠持續(xù)成長(zhǎng)护锤。
人類的意識(shí)達(dá)到能量值200官地，是一個(gè)重要的分水嶺——
其一，200以下的意識(shí)狀態(tài)蔽豺，對(duì)于個(gè)人和社會(huì)都是具有破壞性的区丑，而高于200的意識(shí)狀態(tài)才具有建設(shè)性拧粪。
其二修陡，在低于200的意識(shí)層級(jí)中，不論群體還是個(gè)人可霎，都只是索取能量而沒(méi)有回報(bào)魄鸦，猶如一個(gè)巨大的“能量黑洞”。只有達(dá)到200以上癣朗，人們從世界汲取了多少能量拾因，就回饋多少能量。
一個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)是：在很多世紀(jì)中旷余，人類的集體意識(shí)都保持在190绢记，只是在20世紀(jì)的最后十年，才一躍成為現(xiàn)在的204正卧。
好吧蠢熄，總結(jié)一下，我們今天分享了《意念力》這本書里的“意識(shí)能量層級(jí)”炉旷，從能量值20的“羞恥”签孔，逐漸上升到30的“內(nèi)疚”、50的“冷漠”窘行、75的“憂傷”饥追、100的“恐懼”；然后罐盔，我們體驗(yàn)到了能量更高一些的“欲望”“憤怒”和“驕傲”但绕；最終，我們來(lái)到了意識(shí)層級(jí)的一個(gè)分水嶺惶看，能量值為200的“勇氣”壁熄。
各位聽(tīng)友帚豪，如果你有時(shí)間的話，不妨慢慢地覺(jué)察一下：我經(jīng)常體驗(yàn)到哪一種意識(shí)草丧？當(dāng)我從這種意識(shí)轉(zhuǎn)變成另一種時(shí)狸臣，我的能量有什么變化嗎？很期待聽(tīng)到你的分享昌执。下一集烛亦，我們繼續(xù)品讀《意念力》，看看“意識(shí)層級(jí)能量圖譜”中懂拾，那些更燦爛的部分煤禽。
在上一集里，我們分享了“意識(shí)能量層級(jí)”中的9個(gè)層級(jí)岖赋，從能量最低的“羞恥”一直上升到“勇氣”檬果，越來(lái)越迎向光明，今天唐断，我們分享——
更高的7個(gè)意識(shí)層級(jí)
中性——能量級(jí)是250
能量級(jí)250：中性选脊。能量在250以下，人們看待事物時(shí)非黑即白脸甘，難以應(yīng)對(duì)復(fù)雜多樣的世界恳啥。而處于“中性”這一意識(shí)中，人們更加自信丹诀，看待問(wèn)題客觀而靈活钝的，不易受人脅迫。他們對(duì)生活沒(méi)有過(guò)高的期望铆遭，認(rèn)為生活本來(lái)就是有喜有悲硝桩，只要學(xué)會(huì)忍耐，大體上過(guò)得去就行枚荣，因此碗脊，比較容易擁有幸福感。
比如棍弄，我先生對(duì)我最大的期待是：淡雅和潤(rùn)望薄，但似乎，我的修煉遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到呼畸。再比如痕支，楊絳先生寫的《我們仨》一書，記錄了她和先生錢鐘書蛮原、女兒錢媛幾十年相伴的恬淡生活卧须。書中寫道：“我們這個(gè)家，很樸素；我們?nèi)齻€(gè)人花嘶，很單純笋籽。我們于世無(wú)求，與人無(wú)爭(zhēng)椭员，只求相聚在一起车海，相守在一起，各自做力所能及的事隘击。碰到困難侍芝，鐘書總和我一同承擔(dān)，困難就不復(fù)困難埋同；還有個(gè)阿瑗相伴相助州叠，不論什么苦澀艱辛的事，都能變得甜潤(rùn)凶赁∵掷酰”這樣的家，真是人生一道曼妙的風(fēng)景虱肄。
接納——能量級(jí)是350
我們從“中性”這一層向上致板，就相遇了“接納”，能量級(jí)是350浩峡。在這一狀態(tài)中可岂，人們不再為誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)而斤斤計(jì)較错敢，而是努力找到辦法翰灾，解決問(wèn)題。人們尊重平等和多樣性稚茅。我學(xué)習(xí)了十多年心理學(xué)后纸淮，最喜歡的一則信念是：我們因相同而聯(lián)結(jié)，因相異而成長(zhǎng)亚享。多好啊咽块，接納每個(gè)人的不同，欣賞這些不同欺税，彼此學(xué)習(xí)侈沪，共同精進(jìn)。
理性——能量級(jí)是400
我們接著向上晚凿，遇見(jiàn)了能量級(jí)為400的“理性”亭罪。理性的人能處理復(fù)雜而龐大的數(shù)據(jù)，快速做出正確的決定歼秽。在這一層意識(shí)中应役，科學(xué)、醫(yī)學(xué)、人類日益增長(zhǎng)的想象力和創(chuàng)新力欣欣向榮箩祥。但是院崇，這一層級(jí)的缺點(diǎn)是，人們?nèi)菀追浮爸婚g樹(shù)木袍祖、不見(jiàn)森林”的錯(cuò)誤底瓣，他們執(zhí)著于概念和理論，卻對(duì)本質(zhì)失之交臂蕉陋。
仁愛(ài)——能量級(jí)是500
我們?cè)購(gòu)摹袄硇浴笔凹?jí)而上濒持，就接觸到了“仁愛(ài)”，能量級(jí)為500寺滚。與“理性”相比柑营，“仁愛(ài)”不是智力方面的，而是從心中自然流露出來(lái)的村视。
記得官套，蘋果公司的CEO庫(kù)克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：“我不擔(dān)心機(jī)器像人一樣思考，而是擔(dān)心人像機(jī)器一樣思考蚁孔∧膛猓”兩種思考最大的差異是，機(jī)器的思考只是“理性”杠氢，而人類的思考中除了“理性”站刑，還有“仁愛(ài)”。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中鼻百，“智”和“慧”是不同的境界绞旅。所謂急中生智，“智”是運(yùn)用你的理性和知識(shí)温艇；而靜則生慧因悲，“慧”是需要寧?kù)o，需要心的感悟勺爱。
喜悅——能量級(jí)是540
好了晃琳，我們從“仁愛(ài)”更上一層，就體會(huì)到了“喜悅”琐鲁，能量級(jí)為540卫旱。此時(shí)，“喜悅”與外在環(huán)境無(wú)關(guān)围段，只關(guān)乎“當(dāng)下的存在”——人們很有耐心顾翼，即便在持久的逆境中也能保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。這一境界的特點(diǎn)是悲憫蒜撮。著名企業(yè)家俞敏洪曾說(shuō)過(guò)：“看到別人受傷了暴构，你也覺(jué)得痛跪呈，這是同情心。悲憫心是什么呢取逾？就是即使你沒(méi)痛耗绿，但是，你覺(jué)得要為天下眾生服務(wù)砾隅，你愿意濟(jì)天下蒼生误阻。”
在2020年奧斯卡獎(jiǎng)的頒獎(jiǎng)典禮上晴埂，奧斯卡影帝菲尼克斯緩緩道來(lái)一段動(dòng)人的話：
我想究反，電影賦予我和諸位的最好禮物是——我們有機(jī)會(huì)能為那些無(wú)法說(shuō)話的群體發(fā)聲。讓我們很多人感到內(nèi)疚的是人類的“自我中心主義”世界觀儒洛，認(rèn)為我們是宇宙的中心精耐。我們侵占了大自然，并肆意掠奪自然資源琅锻。我們認(rèn)為有權(quán)對(duì)一頭母牛人工受精卦停，當(dāng)她生下來(lái)小牛之后，我們又偷走了她的孩子恼蓬，即便她痛哭流涕也不覺(jué)得有錯(cuò)惊完。
我們害怕做出個(gè)體改變，是因?yàn)槲覀儞?dān)心要犧牲或放棄某些東西处硬。但是作為人類小槐，我們是那么善于創(chuàng)造、心靈手巧荷辕。當(dāng)我們將愛(ài)和同理心作為指導(dǎo)原則時(shí)凿跳，我們完全可以創(chuàng)造、發(fā)展并建立一個(gè)裨益所有生靈及環(huán)境的全新體系桐腌。
寧?kù)o——能量級(jí)是600
比“喜悅”更高一層的意識(shí)是“寧?kù)o”拄显，能量級(jí)為600苟径。這一層級(jí)案站，經(jīng)常與自我實(shí)現(xiàn)、超凡脫俗等體驗(yàn)相關(guān)棘街。到了這種境界蟆盐，，一些人成為精神導(dǎo)師，一些人成為不同領(lǐng)域中的偉人和天才，還有一些人示括，則是為了人類福祉而默默奉獻(xiàn)幻件。比如，獲得諾貝爾和平獎(jiǎng)的特蕾莎修女春弥，她一生中以“大愛(ài)”做小事器赞，救助了無(wú)數(shù)貧苦和病弱的人陈瘦。
開(kāi)悟——能量級(jí)是700--1000
終于拯腮，我們攀登到了人類意識(shí)的最高層級(jí)——“開(kāi)悟”窖式，其能量值為700-1000。在人類的歷史長(zhǎng)河中动壤，那些創(chuàng)造了精神模式萝喘，擁有眾多信徒的領(lǐng)袖們，正是處于這一層級(jí)琼懊。
在公元前600年至公元前300年阁簸，人類各個(gè)文明都出現(xiàn)了偉大的精神導(dǎo)師——古希臘有蘇格拉底、柏拉圖哼丈、亞里士多德启妹，以色列有猶太教的先知們，古印度有釋迦牟尼醉旦，而中國(guó)則出現(xiàn)了老子翅溺、孔子……這一群星燦爛的時(shí)代，被稱為人類文明的“軸心時(shí)代”髓抑。
當(dāng)我們描繪完“意識(shí)能量層級(jí)圖譜”咙崎，我最初的三個(gè)疑問(wèn)似乎清晰了：
其一，雖然人的意識(shí)飄忽不定吨拍，但還是可以衡量的褪猛！例如，寬容羹饰、勇氣都帶來(lái)正能量伊滋，但“寬容”的能量比“勇氣”更強(qiáng)。每一種意識(shí)都有具體的能量值队秩。
其二笑旺，意念力不僅是天生的，也可以后天修煉馍资。書中提到筒主，85%的人，其關(guān)鍵的能量級(jí)都在200以下鸟蟹；在1000萬(wàn)人中乌妙，只有一個(gè)人的意識(shí)水平能達(dá)到600以上，也就是“寧?kù)o”建钥。如果藤韵，一個(gè)人不再以“自我”為中心，而是有意識(shí)地去選擇一種友善熊经、真誠(chéng)和寬容的生活態(tài)度泽艘，就能攀升到更高的意識(shí)層面欲险。
其三，意念力既是精神層面的匹涮，也與身體相關(guān)盯荤。書中包括了“人體運(yùn)動(dòng)學(xué)”的測(cè)試練習(xí)，這再次說(shuō)明了“身心靈合一”焕盟，也吻合中國(guó)道家文化的“天人合一”秋秤。
能量的吸引力法則
日本的科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)米飯實(shí)驗(yàn)。在教室中放著三碗米飯脚翘，每天孩子上學(xué)的時(shí)候灼卢，對(duì)第一碗米飯說(shuō)：“我愛(ài)你，你好好吃哦来农！”第二碗米飯完全沒(méi)有得到任何關(guān)注鞋真。而第三碗米飯得到的話語(yǔ)是：“你丑死了，沒(méi)有人要理你沃于∩В”一個(gè)月之后，第一碗米飯變成黃色繁莹，發(fā)出酒香味檩互；第二碗米飯變黑發(fā)臭，還長(zhǎng)出霉菌咨演，見(jiàn)證了無(wú)人理睬的悲哀闸昨；第三碗米飯變黑發(fā)臭，但是至少還有人理睬薄风，所以情況不如第二碗那么糟饵较。
可見(jiàn)，我們的每一種思想和語(yǔ)言都帶有一定的能量遭赂。如果一個(gè)人充滿了正面的思想循诉、積極的語(yǔ)言，那么撇他，美好的人茄猫、事物都會(huì)和他同頻共振，被吸引過(guò)來(lái)逆粹；而反之募疮，如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的意識(shí)僻弹，也就難怪常有倒霉事了！在“吸引力法則”的一個(gè)實(shí)驗(yàn)里他嚷，在一個(gè)房間里放滿了不同頻率的音叉蹋绽，如果振動(dòng)其中一個(gè)音叉芭毙，另一個(gè)和它振動(dòng)頻率相同的音叉也會(huì)被引動(dòng)。
在電影《肖申克的救贖》中卸耘，一位心如枯井的老囚犯退敦，遇到一位友善與充滿希望的獄友安迪后，他的生命能量也被激發(fā)了起來(lái)蚣抗。老囚犯回憶道：“有些鳥(niǎo)兒是關(guān)不住的侈百，它們的羽毛太閃亮了。當(dāng)它們飛走的時(shí)候翰铡，你心底里知道把它們關(guān)起來(lái)是一種罪惡钝域，你會(huì)因此而振奮。不過(guò)锭魔，它們一走例证，你住的地方也就更加灰暗空虛。我覺(jué)得我真是懷念我的朋友迷捧≈郑”
能量與社會(huì)階層
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話很有意思：法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)漠秋。這里的第一個(gè)“術(shù)”是技術(shù)的術(shù)笙蒙，在古代是指職業(yè)。我們經(jīng)常說(shuō)一句話：男怕入錯(cuò)行庆锦，女怕嫁錯(cuò)郎手趣，這是很有道理的，因?yàn)槊恳环N職業(yè)的能量是不同的肥荔。我們的先賢孟子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話绿渣，“矢人唯恐不傷人，函人唯恐傷人燕耿≈蟹”矢人是指造弓箭的人，函人就是造盾牌的人誉帅。這句話的意思是淀散，做弓箭的人，總想著要把箭頭磨得特別尖蚜锨，所以档插，他整天想的都是害人。而那個(gè)做盾牌的人亚再，整天就想著怎么把盔甲做得特別厚郭膛，好好保護(hù)人，所以氛悬，他的職業(yè)能造就出一種慈悲则剃、關(guān)愛(ài)之心耘柱。
在《意念力》這本書中提到，在不同的意識(shí)能量級(jí)棍现，人們的階層和職業(yè)也不相同调煎。
能量級(jí)在300左右的群體，包括技師己肮、熟練手工業(yè)者士袄、小商人等。他們接受中等教育谎僻，對(duì)時(shí)尚娄柳、體育和大眾娛樂(lè)有興趣，看電視戈稿、刷手機(jī)是他們主要的消遣方式西土。
能量級(jí)在350左右的群體，則包括了工匠鞍盗、管理層和教育工作者需了。他們衣食無(wú)憂，流動(dòng)性強(qiáng)般甲，社會(huì)資源充足肋乍，喜歡旅行和刺激性的娛樂(lè)活動(dòng)。
到了400這一能量層級(jí)敷存，人類的智慧開(kāi)始覺(jué)醒墓造。高級(jí)管理者、專業(yè)人士锚烦、高層執(zhí)法者觅闽、發(fā)明家和科學(xué)家都屬于這一層級(jí)。他們的家中遍布雜志涮俄，書柜里滿滿當(dāng)當(dāng)蛉拙，一生都在學(xué)習(xí)中。他們關(guān)注社會(huì)彻亲，擅長(zhǎng)交流孕锄，大多從事知識(shí)性的職業(yè)，富有藝術(shù)創(chuàng)造性苞尝。他們的娛樂(lè)活動(dòng)包括旅行畸肆、看戲、下棋和聽(tīng)音樂(lè)會(huì)宙址。
而能量級(jí)在400以上轴脐，人們不僅享有很高的專業(yè)成就和社會(huì)聲望，也是各自領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者。比如豁辉，牛頓令野、愛(ài)因斯坦舀患、笛卡爾和弗洛伊德這些科學(xué)巨匠徽级，他們的能量值都在499。
到了500這一能量層級(jí)聊浅，人的意識(shí)向前邁進(jìn)了一大步餐抢。許多人的行為帶有仁愛(ài)和奉獻(xiàn)的色彩。偉大的音樂(lè)低匙、藝術(shù)旷痕、哲學(xué)和建筑，大都出于這一意識(shí)水平的人之手顽冶。
能量與人類精神
為了更好地理解能量中的精神本質(zhì)欺抗，書中提到了一個(gè)組織。在20世紀(jì)30年代强重，一個(gè)成功的美國(guó)商人羅蘭绞呈，曾經(jīng)嘗試過(guò)各種治療酗酒的方法，但都徒勞無(wú)功间景。最后佃声，他去見(jiàn)著名的精神分析學(xué)家卡爾·榮格，后者對(duì)他治療了大約一年倘要，狀況好轉(zhuǎn)圾亏。羅蘭滿懷希望地返回美國(guó)，但是卻因酒癮復(fù)發(fā)而再度病倒封拧。羅蘭返回瑞士志鹃，再次求助榮格。榮格謙遜地說(shuō)道：我無(wú)能為力了泽西，或許曹铃，你可以參加某些精神型的組織。
于是尝苇，沮喪的羅蘭返回美國(guó)铛只，參加了一個(gè)名為“牛津集團(tuán)”的組織，成員們定期聚會(huì)糠溜，根據(jù)精神宗旨討論生活內(nèi)容淳玩。一段時(shí)間后，羅蘭居然康復(fù)了非竿。他驚喜地將自己的經(jīng)驗(yàn)告訴了朋友埃比蜕着，后者也走出了酗酒。接著，這一療愈模式又被傳給了比爾·威爾遜承匣，幫助他擺脫了酗酒的噩夢(mèng)蓖乘。于是，比爾創(chuàng)立了“戒酒無(wú)名會(huì)”韧骗，這個(gè)組織在隨后的60年里嘉抒，影響了將近一半美國(guó)人的生活。其著名的“戒酒十二步法”袍暴，前三步是：
第一步些侍，我們承認(rèn)，我們對(duì)酒已經(jīng)無(wú)能為力——我們的生活因此變得無(wú)法收拾政模。
第二步岗宣，我們相信，有一種比自身強(qiáng)大的外力淋样，能幫助我們恢復(fù)往日神清氣爽的生活耗式。
第三步，我們決心趁猴，讓我們的意志和生活接受我們心目中“上帝”的照管刊咳。
心理學(xué)的本質(zhì)是療愈創(chuàng)傷、喂飽饑渴躲叼，而這個(gè)饑渴就是我們渴望的“愛(ài)”和“接納”芦缰。當(dāng)絕望、驕傲的人們屈從于一種更高的能量枫慷，帶著“愛(ài)”去彼此支持時(shí)让蕾，療愈就悄然發(fā)生了。
好了或听，我們回顧一下本集的內(nèi)容：
首先探孝，我們分享了7個(gè)更高的意識(shí)層級(jí)，從能量值250的“中性”誉裆，到1000的“開(kāi)悟”顿颅。
其次，我們發(fā)現(xiàn)足丢，不同能量層的人粱腻，處于不同的社會(huì)階層，其職業(yè)和娛樂(lè)也各不相同斩跌。
隨后绍些，我們分享了能量的吸引力法則和人類精神，你還記得“三碗米飯”和“戒酒無(wú)名會(huì)”的故事吧耀鸦？
《意念力》一書真誠(chéng)地告訴我們：如果一個(gè)人不再以“自我”為中心柬批，而是有意識(shí)地去選擇一種友善、真誠(chéng)和寬容的生活態(tài)度，就能攀升到更高的意識(shí)層面氮帐。
各位聽(tīng)友嗅虏，在這一集里請(qǐng)你思考的是：你對(duì)“能量吸引力法則”有什么感悟或經(jīng)歷？
