1许溅、想要的時(shí)候温鸽，不要憋著保屯。會(huì)憋壞身體手负。
一周兩次-三次都是正常的哦！姑尺！
2竟终、把你的塑料梳子扔掉吧，容易產(chǎn)生靜電折斷頭發(fā)切蟋，還容易沾染灰塵统捶。
換成木梳，每天梳一梳頭發(fā)柄粹〈瘢可以按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)頭發(fā)好的驻右。
3什黑、沒(méi)事不要去啃指甲，會(huì)導(dǎo)致指甲后縮變短堪夭，小豆丁似的指甲那真的太難看了ｃ蛋选！
4森爽、坐椅子只坐椅子的前面三分之一恨豁，這樣可以時(shí)刻讓自己保持全身緊繃的狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)變瘦變挺拔爬迟。
5橘蜜、做家務(wù)（特別是洗碗）、洗衣服的時(shí)候最好是帶上手套５裰肌扮匠！
我媽就是這樣做的，手部一直保養(yǎng)的很好～
6凡涩、堅(jiān)持用身體乳棒搜，皮膚會(huì)越來(lái)越滋潤(rùn)，越來(lái)越滑活箕。
我自己每次洗完澡后都會(huì)涂身體乳力麸。皮膚不起皮了，而且第二天早上起來(lái)身上都是香香的育韩，很好聞～
7克蚂、多吃大棗，大棗里面有豐富的蛋白質(zhì)筋讨、胡蘿卜素和維生素C埃叭。對(duì)女生抗衰老是極好的，悉罕。
8赤屋、少吃口香糖立镶，不吃檳榔等耐咀嚼的食物，吃這種耐咀嚼的食物會(huì)讓你的咬肌變的發(fā)達(dá)类早。會(huì)讓臉變大媚媒。
9、早睡和有氧出汗涩僻，就是美白不油膩的最大核彈利器缭召！
早睡和有氧，絕對(duì)能拉開(kāi)同齡人差距逆日。我有個(gè)叔叔就是堅(jiān)持早睡早起嵌巷、跑步。幾十年如一日屏富∏缇海看上去才30歲，其實(shí)都快50歲了……
我習(xí)慣夜跑狠半。跑完之后一天的疲憊都會(huì)消失噩死。太爽了～
10、堅(jiān)持防曬Ｉ衲辍已维！
我之前就仗著自己白（照相都會(huì)過(guò)爆的那種），學(xué)車的時(shí)候不抹防曬已日，穿短褲短袖垛耳，就只學(xué)了四天，四天ＦА堂鲜！
但是每天都基本學(xué)了8小時(shí)，就站在太陽(yáng)下面曬著护奈，四天下來(lái)缔莲，完全黑了黑了黑了，我原先比我媽白的霉旗，現(xiàn)在連我媽都嘲笑我痴奏，哭唧唧！
以后學(xué)車全長(zhǎng)袖厌秒，抹防曬读拆，帶遮陽(yáng)傘！還我的白鸵闪！
我現(xiàn)在也會(huì)了使用防曬檐晕，我一直在用的防曬。
用起來(lái)很舒服蚌讼，痘痘使用都沒(méi)有任何問(wèn)題棉姐，上臉很清爽屠列，一點(diǎn)都不油膩，防曬效果很好伞矩，平時(shí)外出也是沒(méi)有任何問(wèn)題的，防水防汗效果都非常好夏志，有提亮膚色的作用乃坤，不會(huì)假白的。
11沟蔑、痘印是真的耽誤談戀愛(ài)笆铩！親親的時(shí)候男票竟然問(wèn)我：你鼻子上怎么這么多點(diǎn)點(diǎn)瘦材？厅须？
老娘直接社會(huì)性XX，這個(gè)直男Ｊ匙亍＠屎汀！
罵歸罵簿晓，后面我還是老老實(shí)實(shí)嘗試去痘印眶拉。做了各種攻略，才入手的這款去痘印憔儿。
長(zhǎng)痘的時(shí)候非常容易控制不住自己的手忆植，去扣痘痘，然后就在臉上留下痘印谒臼。主要成分是硅酮成分朝刊，凝膠質(zhì)地，一點(diǎn)都不刺激蜈缤，涼涼的很舒服感覺(jué)拾氓，我是用了不到一個(gè)星期左右的時(shí)間吧，臉上的痘印就下去了〗僬粒現(xiàn)在我的臉摸起來(lái)非常的光滑痪枫。
搭配著面膜一起使用，美白保濕的的效果會(huì)大大的提升叠艳。
12奶陈、家里一定要有一個(gè)熨斗！附较！
放了很久的衣服要燙一下吃粒，再貴的衣服如果皺皺巴巴的也會(huì)給人一種很廉價(jià)的感覺(jué)。
反而是一般的衣服認(rèn)真打理一下也很不錯(cuò)拒课！
13徐勃、每天堅(jiān)持睡前轉(zhuǎn)眼事示。順時(shí)針轉(zhuǎn)10分鐘、逆時(shí)針轉(zhuǎn)10分鐘僻肖。你的眼睛會(huì)更有神肖爵。
不過(guò)需要注意的是，高度近視的姐妹不適合轉(zhuǎn)眼睛臀脏，可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害劝堪。
14、不要趴在桌子上睡覺(jué)揉稚，會(huì)擠壓到皮膚容易長(zhǎng)皺紋秒啦。
15、吃飯吃的快容易變胖２缶痢余境！
一定要細(xì)嚼慢咽，嘴里的食物最好嚼十下以上再咽灌诅。這樣吃飯真的不用再擔(dān)心變胖芳来，胃口也會(huì)變小。
16延塑、每天早上起來(lái)先花十分鐘做一下拉伸绣张，可以幫助身體打開(kāi)、舒展关带。
17侥涵、卸口紅的時(shí)候要沿著唇紋上下卸。
18宋雏、你在人群中看到每一個(gè)耀眼的女孩都是踩著刀尖過(guò)來(lái)的芜飘。
你如履平地般的舒適坦然，當(dāng)然不配擁有任何光芒 ”
所以你把自己變優(yōu)秀磨总，優(yōu)秀的人自然就會(huì)為你而來(lái)
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