感覺被愛并不是虛無縹緲的妄念老充，它是我們的生理需求，就像食物和水一樣舆逃。本書為我們提供了一些經(jīng)過檢驗(yàn)的強(qiáng)大工具蚂维，幫助我們接納和體驗(yàn)持久而有意義的愛。這將極大地改善心理健康路狮、情緒狀態(tài)虫啥，甚至是身體健康。
深刻理解愛的激素及其特征
識別妨礙我們感受愛的壞習(xí)慣
了解幾種有效的壓力管理方法
知道如何建立積極的情感聯(lián)結(jié)
1.在一個(gè)用自己的思想構(gòu)造的世界中奄妨，我們的推理是不會受到挑戰(zhàn)的涂籽。
2.真正強(qiáng)大的愛的信號是通過非語言的方式，通過表情砸抛、姿態(tài)和動(dòng)作來傳遞的评雌。
3.盡管生活的道路可能并不平坦树枫，但它完全可以成為一條充滿意義和滿足感的道路。
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