文：小文有話說
前言：
4月復(fù)盤文出來后，很多朋友都覺得對(duì)他們非常有幫助速客，希望我能夠一直分享下去，先感謝朋友們對(duì)我的信任挽封。
之所以有了你們的信任已球，我才能以這種方式來寫月度復(fù)盤，對(duì)于自己來說辅愿，也是一直回顧和反思智亮，從而認(rèn)清楚自己本月的進(jìn)步，以及還有那些需要改進(jìn)的地方点待。
比起以往只是簡(jiǎn)單記錄來說阔蛉，確實(shí)要清晰很多，我也呼吁大家能夠嘗試自己花一天或者半天時(shí)間癞埠，整理你自己本月得失状原。
孔子說：每日三省吾身聋呢。這個(gè)對(duì)于我們來說有一定難度，但是每月一次還是可以的颠区，因?yàn)槠渲械氖斋@會(huì)遠(yuǎn)超你的預(yù)期削锰。
接下來我花了幾天半天時(shí)間整理了5月不同板塊的收獲，分享給你毕莱，希望對(duì)你有借鑒意義器贩。
身心健康
身體是革命的本錢，沒有好的身體朋截，其他都是空談蛹稍，健康我只做三方面：睡眠，運(yùn)動(dòng)和飲食部服。
1唆姐、睡眠：
5月日均12點(diǎn)11左右睡覺，日均早上7點(diǎn)45左右起床廓八，根據(jù)5月改進(jìn)方案執(zhí)行如下
其中11點(diǎn)30前早睡：5天奉芦，12點(diǎn)前睡：10天，12點(diǎn)30前睡：10天瘫想，1點(diǎn)前4天仗阅，2點(diǎn)前2天（進(jìn)步啦）
數(shù)據(jù)記錄：小米手環(huán)2+小米運(yùn)動(dòng)
總結(jié)：無月睡眠規(guī)律時(shí)間昌讲，相比四月有較大進(jìn)步国夜，5月改進(jìn)11點(diǎn)30前睡5天目標(biāo)達(dá)成，普遍睡覺時(shí)間提前短绸，自律性有所提升车吹，早起打卡47天，還可以更好
問題：通過回家排毒后醋闭，知道了身體的重要性窄驹，平常不好久坐太長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)合理安排運(yùn)動(dòng)证逻，但是還是手機(jī)有點(diǎn)依賴性乐埠，睡前生怕錯(cuò)過什么信息，有些焦慮囚企，導(dǎo)致睡眠時(shí)間延長(zhǎng)或睡眠質(zhì)量下降丈咐。
5月改進(jìn)：每天10點(diǎn)30定時(shí)關(guān)閉朋友圈功能，盡量不做與微信相關(guān)的操作龙宏，將這類事項(xiàng)提前完成棵逊，只要上床就要碰手機(jī)。三十天银酗，完成10天算合格辆影，15天算優(yōu)秀徒像，20天獎(jiǎng)勵(lì)自己吃一頓牛排。
2蛙讥、運(yùn)動(dòng)：
跑步84KM锯蛀，Keep:191分鐘，跳舞：2次/2小時(shí)
數(shù)據(jù)記錄APP：咕咚次慢，KEEP谬墙，計(jì)時(shí)器。
總結(jié)：5月繼續(xù)加人不跑就出局经备，跑步時(shí)間比較平均拭抬，平均每周3次左右，時(shí)間安排比較合理
問題：5月份只跑了一次8KM侵蒙，10KM沒有進(jìn)行造虎，因?yàn)楦杏X自己的腿部力量不足，需要進(jìn)行下肢運(yùn)動(dòng)能力鍛煉纷闺，才得以支撐長(zhǎng)距離算凿。
6月改進(jìn)：每周做一次keep下肢力量訓(xùn)練+核心，嘗試2次8KM和一次10KM線上跑犁功，一定完成氓轰，沒完成減少7月看電影一部
3.飲食：
飲食規(guī)律，早餐粥+紅薯：自制香蕉牛奶20次 中晚餐：下廚：2次浸卦。外賣10次署鸡，吃自助18天。
數(shù)據(jù)記錄：朋友圈限嫌。
總結(jié)：每月下次次數(shù)減少靴庆，主要精力放在讀書寫作和上課學(xué)習(xí)上了，不過還是做了兩次怒医，適當(dāng)調(diào)節(jié)生活炉抒，給予儀式感，本月早餐加入健康又美味香蕉蘋果奶昔稚叹，自己制作很有成就感焰薄，感覺皮膚都變好啦，哈哈
5月改進(jìn)：6月希望還是繼續(xù)保持每周一次下廚時(shí)間扒袖，給足生活儀式感塞茅，作為對(duì)吃沒什么要求的自己來說，可以嘗試一下新的菜系僚稿。
關(guān)于讀書
一凡桥、樊登讀書會(huì)聽書看視頻：
1.《第三選擇》一書：在日常生活中，我們處處都會(huì)面臨選擇蚀同，而第三選擇就是一種雙贏的狀態(tài)缅刽。
2.《反脆弱》一書：如何在不確定當(dāng)中獲益啊掏，懂得打造自己的杠鈴，在安全的情況下進(jìn)行嘗試衰猛。
3.《匠人精神》一書：能夠做好一份工作的核心在于孝迟蜜，打磨自己的心性，90%時(shí)間在教徒弟們做人啡省，10%才是做事娜睛，讓我對(duì)與工作有了不同的理解。
4.《正念的奇跡》一書：在浮躁的時(shí)候卦睹，焦慮的時(shí)候畦戒，這是一本能讓自己平靜下來的書，專注于當(dāng)下结序，不要有分別心障斋，懂得滿足即可。
5.《寬恕》一書：在生活中我們?nèi)菀桩a(chǎn)生怨恨徐鹤，而怨恨會(huì)對(duì)我們身體和心靈帶來極大的傷害垃环，懂得寬恕，原諒他人返敬，也是放下自己遂庄，會(huì)更容易滿足。
6.《他人的力量》一書：人與人之間關(guān)系劲赠，會(huì)很大程度決定你的壽命涛目，事業(yè)發(fā)展，我們要去創(chuàng)造第四層人際關(guān)系经磅。
7《硅谷鋼鐵俠》一書：特斯拉創(chuàng)始人埃隆馬斯克的人生經(jīng)歷泌绣，讓你知道鋼鐵俠背后的成長(zhǎng)故事钮追，相信會(huì)感動(dòng)到你预厌。
8《心理醫(yī)生為什么沒有告訴我》一書：這是一本焦慮癥自助手冊(cè)，里面說到了不同焦慮癥對(duì)應(yīng)的解救方案元媚，在這個(gè)充滿焦慮的時(shí)代轧叽，相信你需要它。
9.《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書：本書對(duì)我影響最大的是積極主動(dòng)的一章刊棕，做一個(gè)關(guān)于影響圈的人炭晒，始終做重要且不緊急的事。
總結(jié)：這半年多能夠快速成長(zhǎng)甥角，聽書是非常重要的一環(huán)网严，基本上在路上，睡前嗤无，吃飯時(shí)都在聽書學(xué)習(xí)震束，非常方便怜庸。
同時(shí)也讓我半年收獲到了100本書精華，這為我寫作和談資積累了大量的素材垢村，為此我希望將它分享給愛好讀書割疾，想要改變但沒有時(shí)間的你。
【福利】：我有14張限量版樊登讀書會(huì)21天會(huì)期的學(xué)習(xí)卡嘉栓，用一個(gè)盒飯的費(fèi)用￥19.9宏榕，讓你養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，如果你對(duì)聽書有興趣侵佃，可以簡(jiǎn)信或微信我麻昼。
二、看書
1.《躍遷》100%：5躍精讀主題營(yíng)馋辈，我選擇的是《躍遷》一書涌献，這也極大程度的提升我對(duì)成長(zhǎng)的認(rèn)知，專注首有，尋找頭部燕垃，聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)，終身提問井联，萃取知識(shí)晶體卜壕，開放，遲鈍烙常，有趣轴捎，善良等等，對(duì)于生活也有了深的理解蚕脏。
總結(jié)：5月重點(diǎn)在于看《躍遷》一書侦副，因?yàn)橐獙⑵渲械囊恍┯^點(diǎn)內(nèi)化為自己的，然后提交上去驼鞭，這個(gè)對(duì)應(yīng)我來說是有一定的壓力的秦驯，正是因?yàn)橛辛藟毫Γ庞袆?dòng)力去做這件事挣棕，成功完成了10篇讀書感悟译隘，也收到很多人的認(rèn)可。
其次洛心，聽書也是在日常生活中進(jìn)行知識(shí)輸入非常好的一個(gè)方法固耘，通過聽說也學(xué)到了大量的知識(shí)，對(duì)于自身知識(shí)儲(chǔ)備有了很好的沉淀词身。
關(guān)于寫作
5月共寫作16篇厅目，共計(jì)25000字，能夠?qū)戇@么多，很多程度上是精讀主題營(yíng)的輸出倒逼輸入损敷，有伙伴一起户辫，更加有動(dòng)力，具體內(nèi)容如下嗤锉；
1渔欢、《你那么努力生活，不就是為了不辜負(fù)她》
四月復(fù)盤總結(jié)瘟忱，生活不只是得過且過奥额，而有用心回顧總結(jié)，方能成長(zhǎng)访诱。
2.《旅行不是打卡垫挨，而是“打心”（成都連載一）》
寫的是4月清明成都旅行游記前篇，一次性寫完可能性比較小触菜，打算拆分為連載分享九榔，效果還不錯(cuò)。
3涡相、變成后來的我們哲泊，不是因?yàn)殄e(cuò)過而是因?yàn)樽宰穑。ㄐ睦斫颐兀?/p>
看電影《后來的我們》后催蝗，自己從心理學(xué)的角度分享分手原因切威，算是自己寫的比較深刻的一篇文章了。
4丙号、旅行最好的方式先朦，就是把自己變成當(dāng)?shù)厝藖硗妫ǔ啥歼B載二）
成都連載第二篇，用寫文章的方式來寫游記犬缨，感覺還是不一樣喳魏，5月參加精度營(yíng)擱淺了，后續(xù)得快快補(bǔ)上
5怀薛、剽悍精度主題營(yíng)《躍遷》讀書筆記十篇刺彩，詳情請(qǐng)查看簡(jiǎn)書：小文有話說，文章分別如下：
1.無法掌握注意力的人乾戏，是這個(gè)時(shí)代最大的溺水者
2.關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)迂苛，你不得不知的三點(diǎn)
3.《躍遷》頭部效應(yīng)：站位比努力更重要
4.《躍遷》專注：高手的護(hù)城河
5.終身學(xué)習(xí)的時(shí)代，你必須要會(huì)非常功利的學(xué)習(xí)
6.比終身學(xué)習(xí)者更有效的鼓择，是終身提問者
7.你聽了很多道理，還過不好這一生就漾！你的道理有用嗎呐能？
8.你只需掌握正向回路，方能水到渠成
9.你見不得別人比你好，是因?yàn)槟氵€不夠“開放”
10.善良的人都是最聰明的人摆出，而狹隘的人往往是最笨的人
6朗徊、吃了十天學(xué)習(xí)的苦，我收獲了收益終身4個(gè)感悟
剽悍精讀主題營(yíng)偎漫，十天學(xué)習(xí)總結(jié)爷恳。
7、你老是焦慮自己與別人差距象踊，是因?yàn)槟悴恢肋@件事
這個(gè)時(shí)代温亲，焦慮是人們底色，如果你清楚這件事杯矩，你會(huì)一直焦慮下去
關(guān)于聽課：
一栈虚、新媒體課程
學(xué)習(xí)新媒體的更重要的原因在于，對(duì)這個(gè)領(lǐng)域有個(gè)全面的了解史隆，方便自己對(duì)于思想的傳播魂务。
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)同一個(gè)事物，不同的人做出來的效果是不一樣的泌射，其中差別就在于認(rèn)知粘姜，如果你對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)知是3分，另一個(gè)人是8分熔酷。
那么這個(gè)8分的人比3分的人肯定有優(yōu)勢(shì)相艇，所以需要學(xué)習(xí)。
通過3個(gè)周左右時(shí)間學(xué)習(xí)纯陨，自己對(duì)于新媒體坛芽，有個(gè)全新的理解和認(rèn)識(shí)，之前自己一直搞不懂的事情翼抠，現(xiàn)在慢慢都通了咙轩。
我始終相信，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的所以困難和挫折阴颖，都有人經(jīng)歷過活喊，你要做的就是學(xué)習(xí)它。
二量愧、貓叔分享
在精讀主題營(yíng)開營(yíng)上貓叔分享了他與一群創(chuàng)業(yè)朋友的飯局收獲四點(diǎn)：
1.提升認(rèn)知
怎么做呢钾菊？就是做事+讀書+跟牛人交流+復(fù)盤，在這個(gè)過程中偎肃，你的認(rèn)知水平會(huì)不斷升級(jí)煞烫。
可是大多數(shù)人都停留在做事和讀書兩個(gè)層面，能夠做到跟牛人分享都比較少累颂，最重要的就是復(fù)盤滞详，其實(shí)這篇文章就是我本月的復(fù)盤凛俱。
只有認(rèn)知審視得失，才能從中吸引更多經(jīng)驗(yàn)感悟料饥。
2.修煉技能
就是得有一樣拿得出手的法寶蒲犬，秋葉大叔在社群營(yíng)銷簽售會(huì)中說道，要打磨一個(gè)超牛逼的事岸啡，也是這個(gè)道理原叮。
比如：你很會(huì)設(shè)計(jì)，很會(huì)演講巡蘸，很懂理財(cái)?shù)鹊榷伎梢浴?/p>
3.培養(yǎng)習(xí)慣
精讀主題營(yíng)中奋隶，有老鐵選擇《微習(xí)慣》一書，這本書就是教你如何培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣赡若，比如鍛煉身體达布，你可以從每天一個(gè)俯臥撐，一個(gè)仰臥起坐開始逾冬。
長(zhǎng)期的反復(fù)的堅(jiān)持下去黍聂，就能成就一個(gè)好的習(xí)慣。
4.結(jié)交優(yōu)質(zhì)的朋友
什么是優(yōu)質(zhì)的朋友身腻？就是那些比較積極正能量产还，一直保持學(xué)習(xí)，有趣有料嘀趟，愿意付出脐区，善良的朋友。
如果你說她按，我什么都沒有這樣的人怎么辦牛隅，那說明你的圈子太小了，可以去付費(fèi)加入一些優(yōu)質(zhì)社群酌泰，參與你城市線下讀書會(huì)活動(dòng)媒佣，加入幾個(gè)興趣組織。
只有你想陵刹，相信總有辦法能夠?qū)崿F(xiàn)默伍，不要陷在自己小圈得意洋洋，多去看看外面的世界衰琐，精彩超乎你的想象也糊。
自我實(shí)現(xiàn)
一、寫作2W字
完成16篇文章羡宙，共計(jì)2.5W字
完成原因：五月精讀主題營(yíng)狸剃，用輸出倒逼輸入的形式，讓自己輸出11篇文章辛辨，也為本月寫作奠定了基礎(chǔ)捕捂。
小成就：其中一篇文章登上了剽悍讀書營(yíng)全營(yíng)日?qǐng)?bào)瑟枫，自己還是非常開心的斗搞。
6月躍遷：將精集中在寫作創(chuàng)作上指攒。
二、跑步10KM
跑步6KM4次 僻焚，8KM一次允悦，10公里因?yàn)橥炔考∪馊合鄬?duì)比較弱，就沒有進(jìn)行調(diào)整
6月改進(jìn)：每周補(bǔ)充KEEP下肢運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練+核心訓(xùn)練
娛樂休閑
1虑啤、電影：6部
《唐人街探案2》：推理搞笑隙弛，純屬娛樂。
《小蘿莉的猴神大叔》：當(dāng)這個(gè)世界都變了狞山，你依舊可以保持善良全闷，因?yàn)檫@是世上最美的東西。
《你的名字》：治愈系青春穿越愛情故事萍启，謝謝你出現(xiàn)在我的記憶里
《超時(shí)空同居》：小焦总珠，你要的不是房子，而是你內(nèi)心缺失的安全感勘纯，這種安全感不是陸石屹用外在物質(zhì)所能彌補(bǔ)局服，更需要陸鳴用內(nèi)在溫暖去滋潤(rùn)你。
《復(fù)仇者聯(lián)盟3》：這部影片本有勝算驳遵，只是有人被情緒沖昏了頭腦淫奔，忘記了自己更重要的使命，在個(gè)人利益和集體利益之間矛盾的情況下堤结，站在集體利益一邊能夠更長(zhǎng)久唆迁。
《勇往直前》：看了豆瓣影評(píng)，大家都看到了滅火隊(duì)的英勇責(zé)任感竞穷，而我看到的是一位毒癮少年唐责，為了女兒勇于改變自己的決心，用行動(dòng)打動(dòng)女朋友回心轉(zhuǎn)意来庭。
完成每周四部的基本觀影需求妒蔚。
6月計(jì)劃：繼續(xù)保持每周至少一部高分電影的數(shù)據(jù)，不斷擴(kuò)寬自己的對(duì)于生活高度的認(rèn)知月弛。
2肴盏、跳舞：
2次/1h，一次在5月5日周六下班后帽衙，純練習(xí)玩菜皂。一次在步行街跟Free一起。
總結(jié)：跳舞這個(gè)愛好到現(xiàn)在也有7年時(shí)間了厉萝，能夠一直保持原因莫過于以下3點(diǎn)：
1.放松身心：有氧運(yùn)動(dòng)恍飘，鍛煉身體榨崩，同時(shí)達(dá)到身心愉悅的狀態(tài)。
2.找回自信：這是我原始自信的來源章母，掌控感帶了心靈上的自信母蛛。
3.進(jìn)入心流：目前只有做飯和跳舞能夠進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)。
3乳怎、自我探索
5月的后兩周給自己設(shè)立了周一探索之旅彩郊，簡(jiǎn)而言之就是去做一些沒有做過的事，嘗試一些從未涉及的領(lǐng)域蚪缀。
比如有一周去墓地呆了一下午秫逝，在墓地被蚊子欺負(fù)慘了，一腿的包询枚，但是也在墓地思考了自己人生违帆，如果有一天我離開了人世，那么我希望在我的墓志銘上寫什么金蜀？這讓我陷入沉思刷后。
因?yàn)槲铱吹酱蟛糠帜贡隙际敲秩掌冢偌由献优畬O的名字廉油，就沒有其他更多墓志銘了惠险，這不是我想要的。
最后一周我去了寶寧寺待了一下午抒线，來到寺廟后班巩，整個(gè)人變得很靜，坐在椅子上嘶炭，不知不覺就睡著了抱慌，這應(yīng)該是我最近一段時(shí)間睡得最舒服的午覺了，沒有之一眨猎。
從繁華都市生活中抽離出來抑进，找回自己的內(nèi)在寧?kù)o，懂得與自己對(duì)話睡陪，才能跳出世俗的眼光寺渗，認(rèn)真審視自己。
這也是我們5月份最有感觸的兩個(gè)嘗試兰迫，我會(huì)將它延續(xù)下去
6月：去到自己不熟悉的4個(gè)地方或見4個(gè)人信殊，用心體會(huì)這個(gè)感受。
社交關(guān)系：
一汁果、次線下活動(dòng)（街頭跳舞派對(duì)）
好久沒有去街頭跳舞了涡拘，這幾天練舞慢慢也找到了感覺，加上看《這就是街舞》總決賽有感動(dòng)到我据德，想到街頭跟朋友約一波鳄乏，吃吃飯跷车，聊聊最近的情況，一起跳舞找找最初的感覺橱野。
牛哥是我的一位50多歲的朋友朽缴，2015年在步行街閑逛時(shí)，他街頭跳邁克的時(shí)候結(jié)識(shí)仲吏。
他是一位心態(tài)非常年輕的大伯不铆，那段時(shí)間經(jīng)常約在一起跳舞肘习，后來各自工作都比較忙迟螺，就跳的少瓤摧。
這次約出來一起跳舞，得知牛哥現(xiàn)在已是街頭潮人许帐，經(jīng)常直播跳舞，同時(shí)帶了一個(gè)小舞蹈團(tuán)毕谴，一起跳舞成畦，真心羨慕他的心態(tài)和激情，希望自己到50歲也能達(dá)到如此的水平涝开。
Free循帐，也是我在街頭結(jié)識(shí)的舞友，2016年去上海打拼舀武，歷練自己拄养，同時(shí)進(jìn)修舞蹈，差不多兩年時(shí)間沒見银舱，舞蹈進(jìn)步了非常大瘪匿。
吃飯間聊到現(xiàn)在安排是一家公司上班，周末時(shí)間兼職教課寻馏，拿著兩份收入棋弥，準(zhǔn)備跟女朋友結(jié)婚了，真心祝福他诚欠。
二顽染、剽悍讀書營(yíng)精讀營(yíng)互動(dòng)
讀書營(yíng)是個(gè)藏龍臥虎的地方，有很多你意想不到的牛人出沒轰绵，你能夠從他們身上學(xué)到很多東西粉寞。
之所以加入讀書營(yíng)，也是希望自己能夠不安于現(xiàn)狀藏澳，跳出自己現(xiàn)有的圈子仁锯，去看到更多的可能性。
都說好看的皮囊千篇一律翔悠，有趣靈魂萬里挑一业崖，雖然我平常發(fā)言比較少野芒，但是一直都有在關(guān)注大家，讀書營(yíng)的所有老鐵們的狀態(tài)和激情鼓舞著我前進(jìn)双炕。
5月精讀主題營(yíng)狞悲，也是一個(gè)躍遷圣地，如果你想要挑戰(zhàn)自己妇斤，這里絕對(duì)是不二之選摇锋，十天共讀一本書，然后輸出10篇800字讀書感悟站超，還需結(jié)合自己的實(shí)踐踐行荸恕。
用輸出倒逼輸入，是推動(dòng)自己成長(zhǎng)非常好的一種方式死相，管理組們各種花式催作業(yè)融求，各種暖心鼓勵(lì)和點(diǎn)評(píng)，讓我非常感動(dòng)算撮。
其中我擔(dān)任過一次搞事官生宛，深知組織一次簡(jiǎn)短活動(dòng)的不容易，自己覺得那次組織的不盡人意肮柜，但還收到老鐵們和連長(zhǎng)鼓勵(lì)陷舅，心理非常滿足。
書上說：“你如果希望一個(gè)人變成你想要的樣子审洞，那么莱睁，你要向那個(gè)方向給他鼓勵(lì)，并且相信他”预明。
感謝與老鐵們的相遇缩赛，接下來的7個(gè)月，共同進(jìn)步撰糠，一起成長(zhǎng)酥馍。
三、小和尚的理財(cái)圈子
在社群營(yíng)銷群里阅酪，認(rèn)識(shí)了小和尚旨袒，他是一位青年理財(cái)師，存錢達(dá)人术辐，能夠非常自律的控制自己的財(cái)務(wù)狀況砚尽。
為此他跟大家建立了一個(gè)小型理財(cái)圈子，同時(shí)踐行社群運(yùn)營(yíng)辉词，從來沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過理財(cái)?shù)奈冶毓拢瑢?duì)于理財(cái)有了新的認(rèn)識(shí)。
雖然從大學(xué)開始，我就有意識(shí)的記錄自己每一筆開支敷搪，知道自己的資金流向兴想，同時(shí)對(duì)錢也比身邊人要敏感很多。
工作后這個(gè)習(xí)慣慢慢退化成每個(gè)月記錄赡勘，就沒有太多感覺了嫂便。
雖然自己也學(xué)習(xí)過相關(guān)理財(cái)書籍，和小型訓(xùn)練營(yíng)闸与，有些觀點(diǎn)還是內(nèi)化為自己的能力再用毙替。
不過這次理財(cái)圈子，讓我重獲當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景践樱，同時(shí)對(duì)于財(cái)務(wù)分配厂画，存蓄，開源映胁，節(jié)流木羹，投資都有一定的了解，很大程度上提升的自己的財(cái)商解孙。
感謝小和尚的用心整理和分享，讓我們對(duì)于理財(cái)有了更深的認(rèn)識(shí)抛人。
結(jié)語：
這是我第37個(gè)月的月總結(jié)弛姜，這三年，通過月度計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了很多躍遷妖枚，自由行三個(gè)國(guó)家10個(gè)城市廷臼，結(jié)識(shí)了一群有趣的人，年跑步超500KM绝页，半年寫作10W字等等荠商。
許威就說：“成功有時(shí)候很簡(jiǎn)單，那就是只做一件事续誉，并堅(jiān)持做一件事莱没。”
沒有隨隨便便的成功酷鸦，你現(xiàn)在所獲得的這一切饰躲，其實(shí)都是你二三年前所做的積累，行動(dòng)是對(duì)抗焦慮的終極秘方臼隔。
當(dāng)你能夠年復(fù)一年嘹裂、日復(fù)一日地努力，當(dāng)你對(duì)努力已經(jīng)習(xí)以為常摔握，再也沒必要當(dāng)做炫耀的資本時(shí)寄狼。
你一定會(huì)迎來一個(gè)不一樣的自己，一個(gè)不一樣的世界氨淌。
