今天是什么日子：今天是6月14日
起床：5點50分
就寢：22點
天氣：晴心情：好
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
一统翩、每天堅持寫一篇日記常拓。
二颈嚼、讀書或聽書學(xué)習(xí)未玻，寫讀書筆記灾而。
三、運(yùn)動鍛煉扳剿，基本上都是散步旁趟。
改進(jìn)：習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
按照自己擬定的計劃實施中
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
現(xiàn)在讀書學(xué)習(xí)，大多數(shù)都是通過網(wǎng)絡(luò)平臺庇绽，知識付費(fèi)的時代锡搜，像技能培訓(xùn)，考試拿證瞧掺，學(xué)習(xí)進(jìn)修耕餐，聽書App等等。只要我們肯學(xué)習(xí)辟狈，既方便肠缔，學(xué)習(xí)的領(lǐng)域也非常寬泛。
健康·飲食·鍛煉
以清淡飲食為主哼转，遠(yuǎn)離油炸食品明未，燒烤，麻辣燙等食物壹蔓。這些食品大多數(shù)是致癌風(fēng)險很高的趟妥，請大家遠(yuǎn)離，不要為了貪圖一時的口福佣蓉，而致自己的健康而不顧披摄。
人際·家人·朋友
正確處理好家人與朋友之間的關(guān)系，堅持為人處事的原則勇凭，做一個有道德修養(yǎng)的人疚膊。
工作·思考．未來
最美好的三件事
1. 家庭和美，家人健康套像。2. 做好份內(nèi)工作酿联，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
3. 結(jié)交有正能量的朋友夺巩。
思考·創(chuàng)意·未來
全楊永銘：2022年6月14日贞让、長沙
