繁忙的白天穆刻，打工的身影看似那樣疲憊，老板們開(kāi)著豪車(chē)一路奔波杠步，街邊的小路人員熙熙攘攘數(shù)得清氢伟，店員們打著哈欠守著門(mén)口，疫情的反反復(fù)復(fù)讓他們?cè)鎏砹藥追殖钤贫渎啵谶@多災(zāi)多難的年頭诚些，我們唯一能夠做到的是賺夠吃飯錢(qián)，保護(hù)好自己的身體和疫情作斗爭(zhēng)绞吁。

為了生存整天忙碌家破，可又有誰(shuí)想過(guò)怎樣生才能有存门粪，沒(méi)有人敢保證他這一生不會(huì)生病，縱然你有家財(cái)萬(wàn)貫措近，又或許你買(mǎi)了千萬(wàn)醫(yī)療保險(xiǎn)，可當(dāng)病痛來(lái)臨時(shí)刻痛苦的還是自己鸭你，誰(shuí)再愛(ài)你都沒(méi)有用，我們必須事先預(yù)防愉老，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

站樁咒林，似乎對(duì)大部分人而言卻是那么陌生，起初我也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)欢瞪，只因自己身體不好看病看到傷心，最后靠吃藥維持身體后好心人聽(tīng)說(shuō)了讓我去試試看譬正，還告訴我有幾個(gè)身體不好的高血壓粉怕，頸椎肩周炎都站好了，我也就半信半疑稚晚，反正看病花的錢(qián)也不少，就報(bào)著試試看的心情也搓。

上海嘉定徐行鎮(zhèn)傍妒，位于嘉定東北部，也是一個(gè)美麗整潔的小鎮(zhèn)嗦玖，鎮(zhèn)上設(shè)有嘉定武術(shù)館，遠(yuǎn)近聞名的上海遠(yuǎn)東學(xué)校捞稿，再有就是老師的德圓站樁養(yǎng)生館了咧七，當(dāng)我第一次來(lái)到館里耻涛，發(fā)現(xiàn)老師的館里寬敞明亮澈蟆，前面一副惟妙惟肖，栩栩如生的畫(huà)面展現(xiàn)在眼前寥闪，讓我瞬間心曠神怡，真是個(gè)站樁的好地方柜某。一起站樁的還有很多人剂癌，他們都開(kāi)著豪車(chē)不是老板就是干部旁壮，就我一個(gè)人騎著我的兩輪小毛驢，為了身體好也就顧不得那么多了麦撵。

剛剛開(kāi)始免胃，我只能練最基本的養(yǎng)生樁，跟著老師的指導(dǎo)厨钻，第一次耗盡了全身所以精力熬了半小時(shí)，其他同樁人都還夸我厲害，不用說(shuō)银室，我就喜歡人家夸我了抓狭，也讓我有了站下去的決心。

剛剛好遇到疫情，公司效益不太好也就天天八小時(shí)雙休，正好給我站樁也創(chuàng)造了條件便锨，前一個(gè)月一天也沒(méi)落下天天到位吱殉，慢慢的老師給我增加五分鐘直到能站到五十分鐘沥阱，看我能干吧！老師說(shuō)他們幾個(gè)半年內(nèi)只能站四十分鐘呢，哇哦！一下子把我這些天憋心里的苦全部打消了，心花路放的。

就這樣，我咬了無(wú)數(shù)次的牙關(guān)堅(jiān)持又堅(jiān)持，加上公司效益也慢慢好起來(lái)绑改，每天都要加班到晚上九點(diǎn)，這樣對(duì)我站樁更加不利，晚上沒(méi)時(shí)間去只好等下班到家后再站，幾天下來(lái)就精疲力盡了攀隔，后來(lái)經(jīng)過(guò)老師的指點(diǎn)慢慢又把時(shí)間調(diào)整到早上，差不多一個(gè)月才適應(yīng)過(guò)來(lái)，身邊的人都說(shuō)我這個(gè)站樁是有錢(qián)又有閑的人站的，可我就不信這個(gè)邪，只要對(duì)身體好再苦再難我也要堅(jiān)持下去

短短三個(gè)月終于我的辛苦付出沒(méi)有白費(fèi)，原來(lái)的腦神經(jīng)不好靠吃藥才能緩解的，現(xiàn)在不用吃藥了，睡眠好了，夜里不盜汗了缭贡，胸悶氣短消失了，這才讓我徹底相信站樁對(duì)人體的好處，意外的驚喜。

其實(shí)站樁，我們不一定一定要去相信它，又或者是一定要去否定它窗轩，因?yàn)槟壳耙赃@個(gè)來(lái)健身的人還比較少堤舒，了解站樁的人更少国撵，但我們可以把它像當(dāng)初的中醫(yī)一樣作為一個(gè)試用期耻瑟，也許多少年后它也會(huì)成為像中醫(yī)一樣遍及人間框都，根據(jù)我三個(gè)月的親身體驗(yàn)和我一起站樁的師兄妹們?cè)谡緲吨兴玫降氖芤媸亲屓艘庀氩坏降牧缓撸绻恍虐砗W(wǎng)上搜索站樁到處都有免費(fèi)學(xué)習(xí)麻裳，但免費(fèi)的東西可想而知疆瑰，天上掉餡餅大家都懂耿币，如果是真正有功力的人他們也是花了血本去求學(xué)而來(lái)，不可能免費(fèi)教你，所以如果有和我一樣情況的人，也不妨試試，畢竟不吃藥打針對(duì)身體有益無(wú)害的浓冒。也希望我寫(xiě)的對(duì)你有所幫助