? ?“心理咨詢師洗出？就是心理醫(yī)生吧？我又沒(méi)病图谷，有精神病才會(huì)去看心理醫(yī)生吧翩活？”
? ? ? 以上是我去年去看過(guò)心理咨詢師后問(wèn)我的一個(gè)朋友：“當(dāng)你不在狀態(tài)時(shí)，你會(huì)去看心理咨詢師嗎便贵？”她給我的回答菠镇。
? ? ? 我不再說(shuō)什么了，因?yàn)槲抑莱辛В幕卮鹗悄壳熬懦梢陨现袊?guó)國(guó)民都會(huì)有的回答利耍。
? 去年臨近年未，我發(fā)現(xiàn)我自己完全不在狀態(tài)盔粹，工作和生活的壓力只是其中的一個(gè)小小的原因隘梨，更重要的是，自己覺(jué)得自己的情緒不受控制玻佩，內(nèi)心壓抑出嘹，做任何事都沒(méi)有動(dòng)力，常常莫明的煩燥咬崔，有時(shí)候還會(huì)不自覺(jué)的流淚，看身邊的人和事不再是滿滿的正向思維，我意識(shí)察覺(jué)到我自己內(nèi)心需要有個(gè)人來(lái)給我一些指引垮斯。
? ?我找到我的高中同學(xué)郎仆，之前聽(tīng)她說(shuō)，在廣州有一位不錯(cuò)的心理咨詢師朋友兜蠕，于是簡(jiǎn)短的電話后扰肌，我們預(yù)約了見(jiàn)面時(shí)間，并且在電話里就敲定了三次面談的療程熊杨。是的曙旭，你沒(méi)看到，是療程晶府，我是來(lái)療愈內(nèi)心的桂躏。
? 同學(xué)給我介紹的這個(gè)老師是一個(gè)中年的女老師，短發(fā)川陆，廣州本地人剂习，之前一直在澳洲從事心理咨詢工作，近兩年才回到國(guó)內(nèi)工作较沪。
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? 三次鳞绕，每次老師給的時(shí)間只是一個(gè)半小時(shí)，每一次見(jiàn)到老師尸曼，我就像個(gè)孩子在老師那里盡情的訴說(shuō)我覺(jué)得我無(wú)法承受的各種壓力和所謂的痛苦们何，一把鼻涕，一把淚控轿。老師只是靜靜的聽(tīng)著垂蜗，偶爾會(huì)問(wèn)一兩句，也會(huì)給我放一些音樂(lè)解幽，讓我靜靜的自己感受贴见。我很能說(shuō)，老師也很喜歡聽(tīng)我說(shuō)躲株，每次一個(gè)半小時(shí)都會(huì)超時(shí)片部，最后一次竟然聊了四個(gè)小時(shí)，連午飯都沒(méi)有吃霜定。后來(lái)老師和人說(shuō)我是她見(jiàn)過(guò)的少有的有悟性的學(xué)生档悠，和我聊天是一種享受。哈哈望浩，我是不是賺大發(fā)了辖所，這種聊天是要收費(fèi)的呢，我一拖就拖了一倍還不止磨德。
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?每次出來(lái)我都會(huì)寫(xiě)下當(dāng)天的收獲感悟缘回，沒(méi)事還會(huì)拿出來(lái)看看吆视，之后我又參加了老師的三天四晚的曼陀羅之旅，徹底的洗禮了一次內(nèi)心酥宴。自那之后啦吧，我開(kāi)始學(xué)會(huì)察覺(jué)自己的情緒，察覺(jué)自己的內(nèi)心真正的需求拙寡。懂得斷舍離授滓，懂得平常心，懂得現(xiàn)在的自己都源自于我的原生家庭肆糕，懂得接納不完美的自己般堆，懂得感恩周圍的人和事，懂得寧?kù)o的獨(dú)處诚啃，懂得多維度看待生活中的事物淮摔，懂得不必總是表達(dá)更需要傾聽(tīng)，懂得靜靜的看風(fēng)起云涌绍申，聽(tīng)鳥(niǎo)鳴蛙叫......
? ? ?可是現(xiàn)在有幾個(gè)中國(guó)人感覺(jué)自己不在狀態(tài)會(huì)真正的走進(jìn)心理咨詢師的咨詢室呢噩咪。是的，絕大多數(shù)人都不會(huì)去极阅，總結(jié)起來(lái)原因有以下誤區(qū)：
? ? 1胃碾、認(rèn)為看心理咨詢師就是有精神病。
? 在中國(guó)可能很多人覺(jué)得有病才需要看醫(yī)生筋搏，而看心理醫(yī)生一定是得了精神病才需要去的吧仆百。中國(guó)人對(duì)精神病很謹(jǐn)慎，雖然很多人的口頭禪是“你有神精病”但是他們絕對(duì)不認(rèn)為自己說(shuō)的對(duì)像真正有精神病奔脐，更加不會(huì)認(rèn)為自己有精神病俄周，有事也是自己盡量扛著，不會(huì)隨便走進(jìn)精神病科診室髓迎。
? ? 2峦朗、面子大過(guò)天。
?中國(guó)是一個(gè)看面子看得很重的國(guó)家排龄，國(guó)人很多寧愿死撐也不會(huì)希望被人知道自己去看過(guò)心里咨詢師波势，因?yàn)樗麄兣卤蝗酥钢蟊痴f(shuō)自己是有精神病的人。
? ? 3橄维、看心理咨詢師的費(fèi)用不低尺铣，那還不如花在別的更有意義的地方。
中國(guó)還不太習(xí)慣這種付費(fèi)形式的心理咨詢服務(wù)争舞，一兩個(gè)小時(shí)凛忿，收費(fèi)過(guò)千，這真的不是一般老百姓可以接受的竞川，莫說(shuō)他們的收入不高不會(huì)去店溢，就是很多高收入人群也不愿意把錢花在這上面叁熔，他們寧愿買奢侈品海吃胡喝去消費(fèi)，也不想把錢花在他們認(rèn)為虛無(wú)的沒(méi)有意義的心理咨詢上逞怨。
其實(shí)有這種心態(tài)的人是內(nèi)心很封閉的一群人者疤，觀念打不開(kāi)福澡，每個(gè)人的心理就像我們的身體一樣叠赦，時(shí)不時(shí)也要體檢一下，也像我們的機(jī)器革砸，時(shí)不時(shí)也要檢修一下除秀，偶爾找專業(yè)的心理醫(yī)生聊一聊，滌蕩內(nèi)心算利，凈化心靈册踩，讓我們充滿電繼續(xù)往前走。如果在自己心理狀態(tài)不好時(shí)不及時(shí)干預(yù)效拭，任由內(nèi)心煎熬暂吉，不斷的壓抑，甚至做出一些不理智的行動(dòng)缎患，那后果會(huì)更加不可收挽回慕的。
還記得幾年前，有一條新聞：一個(gè)推著嬰兒車的媽媽與一個(gè)路人發(fā)生口角挤渔，導(dǎo)致那人當(dāng)場(chǎng)將女?huà)胨に腊菇郑€有很多變態(tài)狂魔做出很多讓人驚悚的瘋狂舉動(dòng)，被抓后又被暴出是有精神病判导，如果國(guó)人都能關(guān)注自己的心理健康嫉父，甚至關(guān)注自己身邊人的心理健康，我想這些悲劇也就不會(huì)發(fā)生了眼刃。然而绕辖，很遺憾，目前來(lái)看擂红，我們身邊關(guān)注自己心理健康的人真的不多仪际。
? ? ? ?健康是一切的源泉，心理健康是無(wú)形的動(dòng)力之源篮条，只有身體和心理都健康了才能擁有完美人生弟头，幸福人生。
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