? ? ? 每個人都渴望幸福蒲祈，但其實(shí)幸福的生活都掌握在我們自己手中。別問我2022年想要什么峭范，當(dāng)然是快樂安扑伞！
? ? ? 接下來我總結(jié)了10件可以提升自己幸福感的小事纱控，希望新的一年堅持去做辆毡，給2022年帶來不一樣。
1甜害、早睡早起
? 早睡舶掖，讓你身體健康，增強(qiáng)免疫力尔店；早起眨攘，讓你有充沛的精力和更好的狀態(tài)去迎接新的一天。
2嚣州、定期旅行
生活很辛苦鲫售，定期和家人出游，讓自己的身心得到放松该肴。走進(jìn)自然情竹，去感受不一樣的風(fēng)景，去領(lǐng)略四季的變幻匀哄，去看日出日落秦效，帶給自己沉浸式體驗(yàn)。你會發(fā)現(xiàn)原來這個世界有那么多值得期待拱雏。
3棉安、提升廚藝
人間煙火味才是生活的常態(tài)，他是家幸福的味道铸抑，也是一家人在一起的幸福時刻贡耽，新的一年嘗試去做一些新的美食，溫暖自己鹊汛，溫暖家人蒲赂。
4、每天鍛煉半小時
健康的身體和有趣的靈魂要同行刁憋，每天堅持鍛煉滥嘴，少躺著，多走動至耻。散散步若皱，跳跳繩镊叁，做瑜伽，爬山等都能讓自己動起來走触。
5晦譬、家庭理財
堅持記賬，定期理財互广，將自己家里的收入進(jìn)行分類敛腌，學(xué)會給自己存錢，投資惫皱。讓自己能夠清楚的了解家庭收支情況像樊。
6、堅持閱讀
讀書是最低成本的投資旅敷，每天的閱讀可以滋養(yǎng)自己的心靈生棍，去書中看世界，去獲得另一種人生體驗(yàn)扫皱。好的文字能拓寬你的視野足绅，增長你的智慧捷绑，改善你的格局韩脑，帶給你思考，讓你不斷變得通透豁達(dá)粹污。
7段多、培養(yǎng)一個愛好
工作之余再學(xué)習(xí)一個新的愛好，比如畫畫壮吩，給平淡的生活調(diào)調(diào)色进苍。
8、每月設(shè)立目標(biāo)
當(dāng)生活沒有目標(biāo)和方向的時候鸭叙，人往往會感到焦慮和迷茫觉啊，要想實(shí)現(xiàn)宏大的目標(biāo)，那得從小目標(biāo)出發(fā)沈贝，把所有的小目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)才能更好的靠近大目標(biāo)杠人。
9、每日睡覺前復(fù)盤
每天睡覺前放下手機(jī)宋下，來復(fù)盤今天的一天嗡善，自己哪些地方做的好，哪些地方做的不好学歧，帶給自己的感悟和思考罩引。在不斷的反思中成長。
10枝笨、多一些接納
學(xué)會去接納自己袁铐，接納生活中的一些不完美揭蜒，接納自己的不完美，才能真正的回歸本心做自己剔桨。
? ? 新的一年自己努力去踐行忌锯，給自己交上滿意的答卷。
