在笑來老師文章里烂叔，有這么一段文字：人為什么容易被情緒所左右呢隘截？為什么最后能夠保持理性的人那么少呢嗅虏？目前腦科學(xué)家的猜想是洛姑，主導(dǎo)理性理性邏輯思考的大腦皮層常常是最后才被激活的，而在此之前旋恼，控制情緒的更內(nèi)層的腦細(xì)胞早已被激活吏口。于是奄容，當(dāng)情緒（憤怒、恐懼产徊、高興等等）涌上來的時(shí)候昂勒，大腦皮層常常供血不足、供氧不足舟铜，于是思考質(zhì)量受到嚴(yán)重影響——通常被形容為“大腦一片空白”……遇到這種情況的解決方案簡單到不像真的的地步：深深呼呼吸吸戈盈，，多次深深呼呼吸吸……
人都是有七情六欲谆刨，情緒更是變幻莫測塘娶，有些情緒對我們是有利有些是有害，但被情緒控制的人往往會做出許多笨選擇痊夭。要說理性的人刁岸，就不能不說三國大軍師諸葛孔明了，大家對孔明的第一印象一定是一個(gè)羽扇綸巾她我，古井無波的形象虹曙。對于他，恐怕泰山崩于前番舆，也是面不改色酝碳，其實(shí)關(guān)于他的羽扇，還有著一個(gè)小故事（不知道是不是真的）：諸葛亮年輕時(shí)也和一般的人一樣恨狈，喜形于色疏哗，后來他的妻子給他做了一把羽扇，告訴他：遇事要懂得克制自己的情緒禾怠，如果實(shí)在忍不住返奉，就用羽扇遮住 ，不能讓別人看出自己真實(shí)的想法刃宵。
不讓情緒控制自己衡瓶，做出理性的選擇很重要徘公。所以我們要學(xué)會控制自己的情緒牲证，情緒波動(dòng)大時(shí)要深呼吸，轉(zhuǎn)移自己的注意力关面，或者在不傷害自己和他人的前提下適當(dāng)宣泄坦袍，但在做出選擇之前要保證自己是處于理性狀態(tài)。
