所謂好習(xí)慣難養(yǎng)蛋叼，壞習(xí)慣難改焊傅。
一個好的習(xí)慣不是一天兩天養(yǎng)成的，需要長期的堅持狈涮。時間長了狐胎，你就能感受到一個好習(xí)慣的力量。
這一點(diǎn)我深有體會歌馍，并且感受到了它的力量握巢。
上大學(xué)那會，我室友每天早上必喝一杯水松却，她說多喝水對身體暴浦，皮膚都好。受她的影響玻褪，我也是從那時候開始肉渴，刷完牙的地一件事情，就是喝一杯溫開水带射。
一直到畢業(yè)后開始工作同规，這個習(xí)慣我都還一直在堅持。每天醒來之后窟社，熱一壺開水倒水杯里券勺，才去刷牙洗臉，趕在上班之前一口氣喝完灿里，才感受到又是元?dú)鉂M滿的一天关炼。
每天晚上睡覺之前，我還得必須泡腳匣吊，無論是春夏儒拂，還是秋冬寸潦，我都一直在堅持。有一天晚上沒有泡腳社痛，我都難以入眠见转，總覺得渾身不舒服。
正是因?yàn)槲业拈L期堅持蒜哀，變成了我改不了的習(xí)慣斩箫。一個好的習(xí)慣就是這樣誕生的。
剛開始肯定感覺不到明顯變化撵儿，時間越長乘客，你越感覺到自己的變化。就拿我泡腳的事情來說淀歇，我大學(xué)時期總是睡不好易核，失眠到半夜是常有的事情，而且身體比較差房匆，每年都要感好幾次冒耸成。
近幾年睡得很比較踏實(shí)，很少有失眠的情況浴鸿。而且感冒的次數(shù)明顯減少了井氢。
每一天早上的溫開水，也讓我的皮膚變得越來越好岳链。即使現(xiàn)在在懷孕時期花竞，臉除了胖點(diǎn)，皮膚還是一樣的好掸哑，很少出現(xiàn)缺水的情況约急。親戚都夸我懷孕了，皮膚還那么好呢苗分。
雖然都是一些日常生活的小事厌蔽，但長期堅持下去，養(yǎng)成習(xí)慣之后摔癣，對自己絕對是有益處的奴饮。
一個好的習(xí)慣，就是從日常生活中日積月累而來的择浊。
你想要什么樣的力量戴卜，就堅持去把它養(yǎng)成習(xí)慣吧！
讀書琢岩，寫作投剥，健身以及其他你感興趣的事情，堅持下去担孔，就能感受到它的力量江锨。
