上午
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應(yīng)老師分享了她帶著寧姐上幼兒園籽前，過六一節(jié)時，老師分享了幾塊餅干給寧姐敷钾，姐妹倆樂的開心枝哄，老師的這個舉動溫暖了一個幼童的心靈。上初中時阻荒，班主任老師對應(yīng)老師的一個鼓勵的擁抱挠锥，再一次溫暖和支持了應(yīng)老師的心靈。
聽了我的感受是：老師是多么的重要扒壬摹蓖租！如果當(dāng)時那個老師罵應(yīng)老師為什么帶妹妹上學(xué)，或者有什么不好的眼神表情時羊壹，這將會對一個孩子造成多大的傷害氨突隆！老師的呈現(xiàn)的功能性是什么油猫？我與我的學(xué)生相處的怎樣稠茂？我有沒有在心靈的層面去支持我的學(xué)生？我是我反思的問題也是需要我日后需要提高的方面情妖。
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危娜老師分享了她的一些人生經(jīng)歷睬关，講到她初戀男友的男性的友誼，她和應(yīng)老師女性的友誼毡证，那種超越血緣和性的家人間的感情电爹。那種毫無保留的支持，那個對朋友之間的同理心讓我感動情竹。
留給我的啟發(fā)：什么是我真正的好朋友？我為朋友做了什么？是那種全然的付出嗎秦效？
危娜老師：全心全意活著的感覺雏蛮，每一秒都很珍貴，過了就沒有了阱州。全心全意的活著挑秉，沒有任何理由，毫無理由的存在苔货，很深很深的存在感犀概。
全心全意的活著，我似乎很少經(jīng)歷這樣的全心全意夜惭，包括今天的上課姻灶，我一直在憂慮這其他的事情，我是知道我處于分離的狀態(tài)诈茧，我沒有做到攔截产喉。我不接受我沒有做到攔截，于是焦慮加深敢会。
那我全心全意的活過嗎曾沈？有！但真的很少鸥昏！我沒有跟應(yīng)老師學(xué)習(xí)前塞俱，一直是處于一軀行尸走肉的狀態(tài)，每天機械化的運作吏垮。從原來的無明障涯，到現(xiàn)在的當(dāng)知當(dāng)覺或者后知后覺，能感受自己自己此刻的行為和內(nèi)在的情緒真的很爽惫皱！
我也明白了為什么應(yīng)老師可以做那么多的事情像樊，因為她每一個畫面都是全心全意的，所以她可以活出那么多的身份旅敷，可以干那么多的活生棍。
回想自己，做A的時候想著B媳谁，成為B的時候又想著A涂滴，如此的身心分離，沒有全心全意的活每一個當(dāng)下晴音，那干的事情效果哪會好柔纵。
全心全意的活著，沒有任何的理由锤躁，毫無理由的存在搁料。我就是我，不因我的外在如何，我的身份是什么郭计？我是否成功或者失敗霸琴，我毫無理由的存在。以前一直忽視自己昭伸，存在感很低梧乘，今天危娜老師說的這一點，重裝我的觀念價值庐杨，我可以毫無理由的存在选调，并不需要外界的力量證明我的存在。我就是我灵份！
下午
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領(lǐng)導(dǎo)者不是奉獻仁堪，犧牲，而是自我的存在感和歸屬感各吨。
危娜老師說過枝笨，我并不是做好事，而是經(jīng)由這一件事揭蜒，我來發(fā)現(xiàn)我是誰横浑。這一句話就是對上面的一個詮釋。
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我不管生活在哪個環(huán)境里屉更，我都能放松徙融。
這一句話對我好觸挺深的，我一直都是挑環(huán)境的瑰谜，就好像今天這個場域欺冀，有很多人不太認(rèn)識的人，有些人沒對我多熱情似火萨脑，而是就舊有模式重啟隐轩。
接下來要刻意訓(xùn)練的是訓(xùn)練自己無論在哪個環(huán)境，都能放松的去面對渤早，對大腦升起的評斷有一份覺知职车。
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真實讓我們通往自由。
這一句話擊中我心鹊杖。很多的時候我并沒有真實的表達我自己悴灵，對不符合我意的事情，總是壓抑自己骂蓖，沒有做到真實的表達积瞒。應(yīng)老師舉了些例子，原來真實的表達是如此的舒服登下，坦率茫孔、真誠叮喳。受到這一句話的影響，今晚我在我的小組練習(xí)里缰贝，真實的表達了我自己嘲更，當(dāng)我下定決心，決定超越評判時揩瞪，我去找格格，她搶先說了我的決定篓冲。那一刻李破，一種信任、同理壹将、支持和包容和愛的瞬間流動全身嗤攻。看到如此的被關(guān)心诽俯，真的是真實讓我們更加的綻放和自由妇菱。
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危娜老師：在團體里面，尋找最有承擔(dān)力的暴区。為團體的領(lǐng)導(dǎo)者尋找以為輔助的領(lǐng)袖闯团。
這讓我想到我的教學(xué)，作為一名班主任仙粱，我是帶領(lǐng)班上的團體房交，那么我如何尋找我的輔助領(lǐng)袖和協(xié)助我管理這個班里？我的輔助領(lǐng)袖又是怎樣尋找他的輔助領(lǐng)袖的呢伐割？在這個團體中候味。我有沒有充分體現(xiàn)我的領(lǐng)袖性？我的輔助領(lǐng)袖他又是如何提現(xiàn)他在集體的功能性隔心？對于班級管理的一些問題白群，我有了一個整體性意識。
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不是灌輸生命的意義硬霍，而是啟發(fā)學(xué)生的天賦才華帜慢，去啟發(fā)學(xué)生的良知。
傳統(tǒng)的教學(xué)就是老師灌進去须尚，每天都是說教崖堤。忽視了學(xué)生的天賦才華的啟發(fā)和良知教育的啟發(fā)。那么耐床，我是如何教導(dǎo)我的學(xué)生密幔？以前經(jīng)常會說教，聽了課之后撩轰，以后說教的東西要有意識哦
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當(dāng)我的梯子搭在別人的藍圖上次胯甩，當(dāng)我爬上去之后昧廷，我會絕望、會失望偎箫。
這是我的寫照木柬。我的藍圖是什么，這真是我的藍圖還是我偽裝的藍圖淹办，我想做什么眉枕？
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完型治療三要素：
我的五官如何與外界事實做接觸。
內(nèi)在的事實怜森、內(nèi)在的感受是什么速挑？
如何創(chuàng)造我生命的藍圖？
