普通高中高二下學(xué)期七科學(xué)業(yè)水平測試迫在眉睫氮墨，語數(shù)外學(xué)科難度增大，學(xué)生需要確立更高的目標(biāo)吐葵、制定更長遠(yuǎn)的計劃规揪。為了增強學(xué)生抗壓能力，樹立學(xué)習(xí)自信温峭，凝聚班級情感猛铅，以積極健康的心態(tài)面對高二下學(xué)期各項任務(wù)，青島一中呂卓雅老師召開體驗式班會诚镰，學(xué)生們通過親身參與體驗活動奕坟、書寫心得體會，獲得前進的力量清笨。
一月杉、投擲硬幣，自我突破
任選一名學(xué)生用礦泉水瓶親手向碗中倒水抠艾，直到不能再滿為止苛萎。學(xué)生親自倒水，水一直不滿检号，同時怕溢出腌歉，而碗的承載能力超出想象。教師提問：這碗快要溢出的水會不會因為一枚硬幣而溢出齐苛。學(xué)生們普遍認(rèn)為不可能再放入硬幣翘盖。教師帶頭將硬幣放入水中，學(xué)生依次上講臺將硬幣放入水中凹蜂。教師在一旁觀察學(xué)生反應(yīng)馍驯，學(xué)生小心翼翼，生怕水會溢出玛痊，而二十位學(xué)生放入硬幣后汰瘫，沒有溢出。直到一位活潑的男同學(xué)把硬幣從高空投擲進去擂煞。
學(xué)生（岳啟禎）總結(jié)感受：本以為水碗已滿混弥，不能夠再放入硬幣，可是放入二十枚硬幣依然沒有溢出对省，這正如同學(xué)習(xí)中的壓力蝗拿。本以為自己已經(jīng)瀕臨崩潰的邊緣，但自己其實可以承受更多官辽，還有更多的潛力可以挖掘蛹磺。
學(xué)生（袁泉）總結(jié)感受：不要輕易否定自己。在開始投幣前同仆，我們都以為水會溢出萤捆，甚至在倒水時都覺得水要溢出，但結(jié)果總是超乎我們的想象俗批。所以俗或，要相信自己，實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)岁忘，否定自己就等于否定了所有的機會辛慰。
教師端起水碗，水灑滿講臺干像。
教師總結(jié)：看起來不可能的事其實實踐總能告訴我們另一層結(jié)果帅腌。而端起水碗驰弄，卻發(fā)現(xiàn)水灑得到處都是。這是為什么速客？因為水安穩(wěn)的放在講臺上時戚篙，是穩(wěn)定的，不改變狀態(tài)的溺职。如果隨意端起來岔擂，別說是一枚硬幣放不進去，輕輕一挪動就會溢出浪耘。這正如同同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)乱灵，穩(wěn)定才能帶來最大化效益。
二七冲、動手體驗痛倚，“穿越土豆
導(dǎo)語：說到土豆和吸管你會想到什么？你覺得吸管是否可以穿越土豆澜躺？說很容易穿越的同學(xué)状原，今天讓你來親身體會是否如此簡單。說不容易穿越的同學(xué)苗踪，今天就讓你見證奇跡發(fā)生的時刻颠区，你親手穿越土豆。
1）選派幾位同學(xué)下發(fā)土豆和吸管
2）學(xué)生分組動手穿越土豆通铲。在過程中毕莱，學(xué)生分別嘗試最軟吸管、中硬吸管和最硬吸管颅夺，剪刀用來剪掉浪費的吸管頂部朋截，可以循環(huán)使用。
三吧黄、小組合作部服，搭建模型
本環(huán)節(jié)的設(shè)定一方面是促進學(xué)生們小組交流、合作拗慨，提升集體凝聚力廓八，另一方面模型是否搭建成功，需要講究策略和一開始就定好的規(guī)劃赵抢，如果一開始隨便亂插剧蹂，最后便不能成型，可見計劃的重要性烦却。
四宠叼、分享成果，教師啟發(fā)
并非所有學(xué)生都成功其爵，有好幾個小組失敗冒冬。教師啟發(fā)學(xué)生伸蚯，其實在我們的學(xué)習(xí)和生活中，土豆和吸管都對應(yīng)不同的事物或者體驗简烤，每種不同的吸管經(jīng)過反復(fù)試驗朝卒，自然知道有不同效果。剪刀的使用有說明什么乐埠？你現(xiàn)在吸管作廢可以剪掉，可以走回頭路囚企，但是實際上有多少回頭路可以走呢丈咐？一次成功不是更好？
而搭建模型龙宏，之所以成功是因為什么呢棵逊？地基打得好，大土豆和小土豆重量不同银酗，應(yīng)該以哪個為支撐呢辆影？毫無疑問是大土豆！在學(xué)習(xí)中黍特，地基越穩(wěn)固蛙讥，越容易成功！教師把先前實驗放入的硬幣獎勵最成功組合灭衷，作為獎品次慢。
五、根據(jù)活動翔曲、書寫心得
婁佳：細(xì)細(xì)的吸管和堅硬的土豆好像并不匹配迫像，一開始也正如我們所預(yù)料那樣，吸管進去很容易瞳遍，但再向下深入就很難闻妓，剛剛一用勁習(xí)慣就折了。在屢次受挫后掠械，我同桌想到兩根吸管套在一起由缆，增加吸管的硬度，再用吸管捅破土豆就非常容易了猾蒂。如果說把土豆當(dāng)成學(xué)習(xí)的話犁功，一開始學(xué)習(xí)充滿艱難，我們難以跨越婚夫，但如果不堅持浸卦，就像穿越不了土豆一樣，遇到困難不能蠻干案糙，要轉(zhuǎn)換思路限嫌，尋找新的辦法靴庆，否則就算付出了很大努力，也不會有進步怒医。
郝子涵：這次體驗活動順利完成任務(wù)炉抒，讓我們受益頗多。第一稚叹，要專注焰薄，當(dāng)你集中精力心無旁騖時，土豆便可以一穿即破扒袖；第二塞茅，要講方法，土豆邊緣比較薄季率，容易穿透野瘦，如果拘泥于最厚的地方，則會在一次次失敗中逐漸削弱信心飒泻。在學(xué)習(xí)中也要找準(zhǔn)自己的薄弱環(huán)節(jié)下手鞭光；第三，計劃泞遗，在最開始前惰许，要想好最后搭建的模型的大體樣子，否則會功虧一簣史辙。
劉嘉漪：三種不同種類和硬度的吸管啡省，總有一種最適合穿越土豆，多種不同的處理方法髓霞，總有一種最優(yōu)解卦睹。或許一開始無法知曉何為最好方库，但經(jīng)過多次结序，你總會知道自己最適合什么，哪種最有效纵潦。
高申：土豆看似是不可能用吸管穿透的困難徐鹤，我們好比是柔軟的吸管。一開始滿懷斗志邀层，在有一些小突破后返敬，不由自我滿足，蒙蔽雙眼寥院，不思進取淡忘初心劲赠，會不注重方式，甚至?xí)龅狡款i期。要總結(jié)不足凛澎，調(diào)整心態(tài)霹肝，換個角度解決問題，多嘗試塑煎，不要被一時勝利的假象迷惑沫换。
莫子禾：今天我們的作品失敗了。首先我們沒有一個大局觀最铁，沒有構(gòu)思好形態(tài)讯赏，只是胡亂穿越，導(dǎo)致功敗垂成冷尉。這就像學(xué)習(xí)和生活漱挎，沒有明確的計劃，只是一味的學(xué)習(xí)网严，最后會發(fā)現(xiàn)一團糟，和成功相去甚遠(yuǎn)嗤无。其次震束，事先在老師辦公室做過實驗，所以過分驕傲和過度自信当犯，原本的經(jīng)驗反而成為了絆腳石垢村，導(dǎo)致作品失敗，看來謙虛才能使人進步啊嚎卫。
武怡佳：基礎(chǔ)非常重要嘉栓，學(xué)習(xí)必須打好基礎(chǔ)，否則只能是空中樓閣拓诸。老師演示大土豆在下時侵佃，土豆非常穩(wěn)固，小土豆在下時奠支，直接坍塌馋辈，更加印證了“地基”的重要。
六倍谜、班會反思
本次班會是青島一中呂卓雅老師在學(xué)生高二面對七科學(xué)業(yè)水平測試壓力以及期初考試成績的情況下所組織召開的體驗式班會迈螟。一切活動緊跟主題《蓿“穿越土豆”和“投擲硬幣”均非原創(chuàng)答毫，但做了適當(dāng)改良〖敬海“投擲硬幣”把“動靜結(jié)合”作為亮點洗搂，不僅讓學(xué)生有意識提升抗壓能力，還讓學(xué)生明白最穩(wěn)固的狀態(tài)最好，在高二下學(xué)期開學(xué)伊始蚕脏，穩(wěn)定最重要侦副。“穿越土豆”能夠選取不同吸管讓學(xué)生嘗試和選擇驼鞭，能夠用剪刀剪掉作廢吸管秦驯，一方面節(jié)約材料，另一方面卻引導(dǎo)學(xué)生思考回頭路是否值得挣棕。
本次班會略有遺憾：未能在展示成果時译隘，充分拍照；此外洛心，沒有當(dāng)堂交流心得體會固耘，雖然每個人都有自己的體會，但集思廣益或許更能升華词身。
