20170915,晴午笛，周五，西安
【學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理第20講】
【習(xí)慣】養(yǎng)成習(xí)慣靠動機(jī)與細(xì)節(jié)
丘吉爾說過纺裁，在人生的頭25年赂乐，我渴望自由；在接下來的25年涕烧，我渴望秩序月而；后25年，我意識到：自律就是自由议纯！
有多自律就有多自由父款！自律是一種結(jié)果。
在別人看來很難的一件事情，對你而言卻是很簡單的憨攒，因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了世杀。
只要你敢于分享，你就能從身邊的朋友肝集、同事瞻坝、親人......那兒得到很多的方法，然后你就能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)杏瞻。
每日讀書：《奇特的一生》5
柳比歇夫的一生并非完美無缺所刀，『時(shí)間統(tǒng)計(jì)法』同樣不是所有問題的唯一解決方案。
他雖沒有成為功勛卓著的天才捞挥，但卻成為了新觀點(diǎn)的播種人浮创、生物學(xué)的先行者，度過了非常幸福的一生砌函。
到此斩披，我們已經(jīng)深入介紹了『時(shí)間統(tǒng)計(jì)法』和柳比歇夫奇特的一生，作者此時(shí)回過頭來總結(jié)『時(shí)間統(tǒng)計(jì)法』對柳比歇夫的一系列影響讹俊，它不止帶給他更多的時(shí)間垦沉，實(shí)際上，它對他的影響已經(jīng)滲透到了生活的方方面面仍劈。他對生活的追求乡话、對自我的評價(jià)、對時(shí)間的態(tài)度耳奕，都因『時(shí)間統(tǒng)計(jì)法』而不同绑青。究竟這些影響是好是壞呢？或許不同的人會有不同的看法屋群。
柳比歇夫的時(shí)間守則
除了時(shí)間統(tǒng)計(jì)法闸婴，柳比歇夫還有幾條關(guān)于如何使用時(shí)間的守則：
1.不做被視為必須完成的任務(wù)
2.不接受緊急的任務(wù)
3.感到累的話立即停止工作去休息
4.每天大概要睡10個(gè)小時(shí)
5.累人的工作搭配愉快的工作，兩者相結(jié)合
這些守則是根據(jù)他自己的生活特點(diǎn)擬定的芍躏，不要求人人都去遵守邪乍，而是他在充分了解了自己的工作狀態(tài)后，研究出來的最適合他自己的日常生活制度对竣。但他的時(shí)間管理守則無疑是值得借鑒的庇楞，他從不抱怨自己沒有時(shí)間，好像本身就擁有比別人更多的時(shí)間否纬。
這種充分利用時(shí)間的方法吕晌，讓人的一生可以不像多數(shù)人想象得那么短暫。每小時(shí)每分鐘临燃，柳比歇夫都在考慮實(shí)效問題睛驳，他把時(shí)間緊緊攥在自己手里烙心，在他手中，時(shí)間能夠把握住具體事物乏沸，點(diǎn)滴時(shí)間都不會被浪費(fèi)淫茵。利用這些時(shí)間，他一生能做大量的事蹬跃，工作匙瘪、旅行、學(xué)習(xí)蝶缀、娛樂……而慢吞吞的話丹喻，人們將會錯(cuò)過很多。
我們與柳比歇夫的差別在于扼劈，大多數(shù)人只承認(rèn)那些完全屬于自己的時(shí)間驻啤，在不被打擾菲驴，沒有節(jié)外生枝的事情時(shí)荐吵，我們才能下定決心好好利用時(shí)間，而短一點(diǎn)的時(shí)間都被忽略了赊瞬。我們幻想能擺脫客觀條件的制約先煎，心想等到我們有時(shí)間了，就可以開始真正喜歡的工作巧涧，結(jié)果是當(dāng)?shù)鹊搅四莻€(gè)時(shí)候薯蝎，我們卻已經(jīng)沒有能力工作了。
柳比歇夫盡量逃掉不必要的社交活動谤绳，但每個(gè)月會做相應(yīng)的計(jì)劃占锯，花大量的時(shí)間回復(fù)別人的來信。他的信不是同別人閑聊缩筛，而是分析論文消略、評論書籍，或探討各種問題瞎抛。他常常把書信寫成專題論文和學(xué)術(shù)論文艺演，品質(zhì)達(dá)到了直接出版的地步，這些書信還為他的著作提供了豐富的后備素材桐臊。
柳比歇夫是否是沉迷事業(yè)的人
反觀柳比歇夫胎撤，他當(dāng)然也十分熱愛自己的事業(yè)，并且很有進(jìn)取心断凶。但從他的生活中能看出伤提，他的心中有著比科學(xué)和時(shí)間都更加寶貴的東西，因此认烁，柳比歇夫才會花費(fèi)大量的時(shí)間去寫回信飘弧，即使有人會拿他信中的成果加以利用识藤。柳比歇夫通過寫信對別人提供幫助，為了能夠真正幫助他人次伶，他十分慷概地使用這些時(shí)間痴昧，并且全力以赴，即使是不認(rèn)識的人來信請教冠王，他同樣不會拒絕赶撰。
柳比歇夫還十分重視個(gè)人的倫理道德，因此他如果認(rèn)同一個(gè)人柱彻，不僅是認(rèn)同對方的學(xué)術(shù)成就豪娜，更是基于對道德品質(zhì)的認(rèn)可、世界觀的認(rèn)同哟楷。他將幾米里亞澤夫視為科學(xué)家的典范瘤载，因?yàn)閺乃闹髦校刃虬l(fā)現(xiàn)卖擅，一方面他有忠于純科學(xué)的精神品質(zhì)鸣奔，另一方面他是個(gè)有著社會責(zé)任感的科學(xué)家。
柳比歇夫一生中所崇敬的榜樣一直是變化的惩阶，愛因斯坦挎狸、甘地都被他視為表率。他的榜樣一直在變動断楷，其實(shí)也和時(shí)間統(tǒng)計(jì)法有關(guān)锨匆，時(shí)間統(tǒng)計(jì)法迫使他不斷處于變化之中，他所崇敬的英雄也就跟著發(fā)生了變化冬筒。他一直都在思考自己想成為怎樣的人恐锣，不斷提高著對自己和對理想中的自己的要求。
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法塑造他的生活
在物質(zhì)生活上舞痰，柳比歇夫雖然不是禁欲主義者土榴，但他的要求非常簡單，只要有書桌匀奏、書和安靜的工作空間他就滿足了鞭衩。
他認(rèn)為外省雖有劣勢，但為他提供了更自由的學(xué)術(shù)研究環(huán)境娃善，令他保持思考的獨(dú)立性
而普通人對于自己的認(rèn)識是模糊的论衍，一輩子不知道自己能做什么，不能做什么聚磺，不知道自己的能力究竟有多大坯台，也不想去超越自己的可能性，只有在一些極端情況發(fā)生時(shí)瘫寝，才能偶爾認(rèn)識到自己的另一面蜒蕾。
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法讓他把時(shí)間當(dāng)朋友
對比柳比歇夫的文檔稠炬、手札，作者發(fā)覺自己的時(shí)間好像都消失于無形了咪啡，既沒有用來工作首启，也沒有花時(shí)間去享受娛樂，而柳比歇夫既享受了生活的樂趣撤摸，又在專業(yè)上取得了令人贊嘆的成果毅桃，他的時(shí)間似乎是別人的兩倍。這就是時(shí)間統(tǒng)計(jì)法起的作用准夷，這種方法一方面能節(jié)省時(shí)間钥飞，另一方面提升了時(shí)間的質(zhì)量。充足的時(shí)間讓柳比歇夫成為了既有炙熱激情衫嵌，同時(shí)又能全面發(fā)展的人读宙。
一類人讀過之后對柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法十分感興趣，希望這套方法可以為自己帶來實(shí)效楔绞。其中最大的問題结闸，在于這套方法只有在一個(gè)人為自己定下了遠(yuǎn)大目標(biāo)時(shí)才成立，如何花費(fèi)自己的時(shí)間墓律，必須和個(gè)人的目標(biāo)相一致膀估，同個(gè)人的道德品質(zhì)相協(xié)調(diào)幔亥。每個(gè)人都應(yīng)該思考怎樣度過自己的生活耻讽，制定自己的時(shí)間使用方法。另外帕棉，這套方法就像一件武器针肥，威力如何，能達(dá)成什么效果香伴，完全看人如何去使用它慰枕。
另一類人則極度反感柳比歇夫，認(rèn)為他是個(gè)令人厭惡的典型即纲。
昨日反思：
1.去交流對口學(xué)校具帮，和對口學(xué)校的校長愉快交流幫扶事情
2.去針灸遇見心中男神老中醫(yī)，老中醫(yī)親切和藹低斋，給我們一一檢查一番身體蜂厅，給了我?guī)c(diǎn)建議，感恩感謝開心２渤搿掘猿！
今日要事：
1.上好自己的課
2.各教研組長商討創(chuàng)意課開展的注意事項(xiàng)
3.組織安排參加師大微課培訓(xùn)
4.安排教師去進(jìn)校取課題發(fā)票
