很多人都是從《斷舍離》這本書開始接觸極簡主義的深寥，很自然地就認為“極簡主義”等同于“斷舍離”攘乒。外媒評論里常有人說：只有白人單身男性才能過極簡生活。其實這種說法并不算非常準確惋鹅。
《極簡主義》(The Minimalists.com）這本書中對“極簡主義”的定義如下：
極簡主義是幫助你獲得自由的工具则酝，讓你擺脫多余事物，更加專注于人生中那些最基本的方面闰集，從而獲得快樂沽讹、滿足和自由。
兩者的區(qū)別在于：“極簡主義”是一種生活的方式武鲁，而“斷舍離”類似于達到這種生活方式的一種手段爽雄，也常常是開啟極簡生活的第一步。
如果對于極簡主義的理解只是簡單地停留在“扔扔扔”的階段沐鼠，那么在最初的興奮感過去之后盲链，很快又會重蹈“買買買”的覆轍。
極簡主義可以運用在生活的方方面面迟杂，比如健康刽沾、理財、人際關系排拷、時間管理等等侧漓。核心原則就是盡量排除一切沒必要存在的東西，只留下真正值得自己珍視的事物监氢，從而獲得內(nèi)心的寧靜和幸福感布蔗。
過去半年一直在實踐極簡生活的原則（具體的過程我會在以后的文章中與大家分享）藤违，目前最大的幾個變化：
1.消費型支出減少：在經(jīng)歷過兩三輪斷舍離之后，現(xiàn)在留下的衣物都是利用率超高+自己也很滿意的纵揍。過去6個月中只添置過兩次新衣服顿乒，其中一次還是因為今年的冬天超級冷才去買的羽絨服。
2.內(nèi)心的掌控感變強：去年知識付費興起的時候囤積了一堆網(wǎng)課泽谨、學習小組和公眾號璧榄，結(jié)果根本沒有時間學，既浪費錢吧雹、也會變得很焦慮骨杂。今年年初開始只專注學習其中的2-3個，首先心理壓力就減少了很多雄卷，也有更多的時間來做思考和輸出搓蚪。
3.生活方式更加健康：過去常常一周7天有5天都在外面吃飯聊天，今年開始有意識地減少了不必要的飯局丁鹉，晚上自然就有了更多的時間來恢復精力妒潭，第二天起來的精神狀態(tài)比以前也好很多。
30天日更挑戰(zhàn)：Day 3 / 30
