隨著元宵節(jié)過(guò)完肢簿，我們的年已圓滿結(jié)束靶剑。緊鑼密鼓的投入到春天的工作里。工作之余池充，跟大家叨叨春天的重點(diǎn)桩引。
春天是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，有草青收夸，有花開(kāi)坑匠，有鳥(niǎo)叫，有樹(shù)綠卧惜。是養(yǎng)肝的絕佳季節(jié)厘灼，肝喜歡舒暢順達(dá)，與春天萬(wàn)物生發(fā)的特點(diǎn)不謀而合序苏，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)肝是事半功倍的效果手幢。
首先要保持美美的心情捷凄。滿園春色關(guān)不住忱详，大好河山怎么能不好好欣賞呢？帶上家人朋友野炊踏春跺涤，歡呼雀躍匈睁。又或者监透，在陽(yáng)臺(tái)，一壺生普洱山楂航唆，一盤(pán)干果胀蛮，一點(diǎn)甜食，背對(duì)著太陽(yáng)糯钙，曬得暖暖的粪狼，心情更是好到飛起。
第二任岸，養(yǎng)肝血再榄。早睡早起是關(guān)鍵，晚上10點(diǎn)半已入睡享潜，睡覺(jué)前會(huì)有花椒或者艾葉水泡腳促進(jìn)入睡困鸥。對(duì)于肝氣不舒引起的失眠有一個(gè)方子，柴胡6克剑按，黃芪6克疾就，法半夏6克，黨參6克艺蝴，炙甘草6克猬腰，茯苓30克，煅龍骨30克猜敢，煅牡蠣30克漆诽，珍珠母30克，桂枝6克锣枝，郁金6克厢拭，遠(yuǎn)志6克，香附6克撇叁，生地6克供鸠，白芍6克。上述藥物放入水中陨闹，熬開(kāi)鍋40分鐘楞捂，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳20分鐘趋厉，水溫40度左右即可寨闹，水淹過(guò)腳背。
6點(diǎn)30君账，伸個(gè)大懶腰起床繁堡，刷牙后一杯檸檬蜂蜜水，隨意運(yùn)動(dòng)20分鐘，主要是舒展身體椭蹄，然后開(kāi)始做早飯闻牡，今天早上吃的是蒸紅薯，甜酒沖雞蛋绳矩，一把松子罩润，杏仁，一勺黑芝麻干嚼翼馆。豬肝菠菜湯也是養(yǎng)肝血的好物割以，豬肝用料酒泡40分鐘左右，去腥味应媚，菠菜切斷焯水拳球，然后將水煮開(kāi)放入菠菜豬肝枸杞，起鍋前放鹽就可以了珍特。
第三祝峻，春天要幫助陽(yáng)氣生發(fā)。保暖扎筒，防止倒春寒莱找，不要受涼。肝對(duì)應(yīng)酸味嗜桌，可以適當(dāng)吃點(diǎn)酸味的東西奥溺，百香果切開(kāi)，把汁和籽用勺子舀出加入溫水泡骨宠，再加點(diǎn)蜂蜜浮定，味道酸甜，還有股香味层亿。韭菜桦卒，椿樹(shù)芽?jī)海际谴禾斓暮貌恕?/p>
