“上帝發(fā)明了光裸删，你非要跟上帝鬧別扭”，我應(yīng)該就是劉震云老師口中那個(gè)老跟上帝鬧別扭的小憤青了阵赠，哈哈~
年輕的時(shí)候涯塔，總要辜負(fù)過(guò)幾次夜夜星光肌稻，才能知道朝朝曙色有多寶貴。
001
兩周的時(shí)間匕荸，整個(gè)人的生活狀態(tài)爹谭，從最初只有吃飯、睡覺(jué)和高精神壓力的工作榛搔，到失眠诺凡、飲食不規(guī)律和高精神壓力的工作，再到工作時(shí)心理壓力減輕卻帶來(lái)了更強(qiáng)烈的生活失控践惑。
于是腹泌，趁著假期，選擇回家童本，給自己找一個(gè)打破惡性循環(huán)的出口真屯。
當(dāng)真正回到家中，當(dāng)再次因“關(guān)系”整晚失眠后穷娱，突然明白了自己的生活狀態(tài)每況愈下的緣由——
是在個(gè)體社會(huì)化過(guò)程中水土不服了绑蔫。
而水土不服的背后，經(jīng)由一點(diǎn)點(diǎn)覺(jué)察泵额，意識(shí)到那是恐懼配深，是自小到大時(shí)常處于驚慌失措、恐懼慌亂狀態(tài)的根源嫁盲。
002
關(guān)于化解心中恐懼這件事篓叶，我所采用的解決方法有二，一是提升認(rèn)知羞秤，二是行動(dòng)缸托。
談及提升認(rèn)知，雖沒(méi)有刻意針對(duì)性地去找尋答案瘾蛋，但這半年一直都有在留意俐镐，也一直在抓尋細(xì)碎時(shí)光努力給內(nèi)心嵌上一點(diǎn)一毫的寬慰。
恰好當(dāng)日又讀到崔老師關(guān)于一種“允許”思維的論述——允許是一種救贖哺哼。
實(shí)然佩抹，很多事情，越是不允許取董，越是有欲望棍苹，沖動(dòng)難以抑制。但若由他自己一個(gè)人做決定茵汰，他掂量權(quán)衡之后枢里，就會(huì)在他舒適的程度停下來(lái)。
談及行動(dòng)，就是把那些感知到的恐懼落于筆下栏豺，當(dāng)一條條問(wèn)題量化在眼前梭灿，當(dāng)把一個(gè)個(gè)難題去比較，發(fā)現(xiàn)其實(shí)也不過(guò)如此冰悠。
畢竟堡妒，有太多輝煌的、苦難的溉卓、成功的皮迟、失敗的案例，或口耳相傳桑寨、或借助“心眼”伏尼，一次次告訴自己：生命的韌性，在于能容納一切“不過(guò)如此”尉尾。
然后就是努力去允許自己的睡不著爆阶、做不到，允許自己用刷短視頻的娛樂(lè)方式打發(fā)虛無(wú)沙咏，允許自己去產(chǎn)生并表達(dá)憤怒和冷漠辨图。
經(jīng)由此事，我也終意識(shí)到過(guò)往一直陷入的恐懼肢藐，不過(guò)是心魔當(dāng)?shù)拦屎印Ｊ亲约壕癫华?dú)立、人格不健全下無(wú)力獨(dú)自生活的結(jié)果吆豹。
003
想解決問(wèn)題鱼的，就是先在頭腦中把問(wèn)題具象化，讓其可覺(jué)察痘煤，可量化凑阶，然后找到問(wèn)題的相關(guān)性，最后把問(wèn)題一點(diǎn)點(diǎn)分解衷快、解決宙橱。
誠(chéng)然，這個(gè)答案自己早就知悉烦磁，遲遲做不到的原因养匈，我愿意把它簡(jiǎn)單粗暴地歸類于沒(méi)有獨(dú)處的能力哼勇。
一個(gè)沒(méi)有走進(jìn)過(guò)“喧鬧”人群都伪、直面過(guò)真實(shí)問(wèn)題的人，是解決不了問(wèn)題的积担，更是沒(méi)有核心力量去支撐自己在獨(dú)處中安然無(wú)恙的陨晶。
所幸，現(xiàn)在的我，終于做到了遵循內(nèi)心感受先誉，努力讓自己經(jīng)世事湿刽、見(jiàn)人心，來(lái)不斷強(qiáng)化自己的核心力量褐耳。
雖不知?dú)w途何處诈闺，但只要抓住盡可能多的當(dāng)下，本就是對(duì)自己的“無(wú)量功德”铃芦。
