生活紛紛擾擾彤路，坎坷曲折秕硝，快樂，苦惱洲尊，沮喪種種情緒波動(dòng)在所難免远豺，如何才能始終保持一顆平常心態(tài)，快樂的生活呢坞嘀？
“風(fēng)來疏竹徒恋，風(fēng)過而竹不留聲蒲凶，雁照寒潭，雁去而潭不留影，故君子事來而心始現(xiàn)聊训，事去而心隨空”
這是《菜根譚》里的一段話串塑，講的是战转，當(dāng)風(fēng)吹過竹林的時(shí)候躬审，竹葉會(huì)隨風(fēng)飄舞，發(fā)出沙沙的聲響矮男；然而當(dāng)風(fēng)吹過后锰瘸，竹林隨之平靜，不再發(fā)出聲音昂灵。大雁飛過寒冷的潭水上空時(shí)避凝，潭水會(huì)照映出大雁的影子，然而當(dāng)大雁飛過眨补，潭水中的影子也就隨之消失管削。所以，君子面對(duì)人生撑螺，也應(yīng)該像竹林和潭水一樣含思，事情發(fā)生時(shí)，去思考它甘晤，解決它含潘；事情結(jié)束后，心就隨之而空线婚，心無雜念遏弱，恬淡虛無。
不要老是在心里重復(fù)地思考塞弊、回憶那些已經(jīng)發(fā)生過的事情漱逸，很多不開心的往事往往會(huì)激起自身惱怒泪姨，氣憤，嫉妒等等不良的情緒饰抒。
古人講“觀心斷念”肮砾，就是說，當(dāng)不好的念頭在腦海里浮現(xiàn)時(shí)袋坑，就應(yīng)該立刻轉(zhuǎn)移注意力仗处，斷掉這些念頭。那么就能時(shí)刻保持平靜的心態(tài)枣宫，減少私心雜念對(duì)自身的傷害疆柔。
為何“忙碌是治療一切精神痛苦的良藥”，因?yàn)楫?dāng)人忙碌的時(shí)候镶柱，注意力會(huì)集中在工作上，各種雜念也就隨之消失模叙，不再胡思亂想歇拆，這樣反而減輕了精神上的緊張焦慮。
“未來不迎范咨，當(dāng)時(shí)不雜故觅，過往不戀”，放下無謂的思慮渠啊，心無雜念输吏，才能更勝一籌。
