今日閱讀了第五章時間管理的第一節(jié)“5分鐘肪跋，先學(xué)會時間管理的最短有效路徑”。
學(xué)會時間管理的最短路徑是什么？
即建立起【找出一個時間管理技巧——把這個技巧當(dāng)做習(xí)慣進(jìn)行反復(fù)練習(xí)——時間得到有效利用】的正向循環(huán)誉券。——Angie
舊知:
知道要主題學(xué)習(xí)刊愚，所以會搜集大量同主題的書籍求知若渴的進(jìn)行閱讀踊跟，但是往往快速閱讀后就沒有下一步了，現(xiàn)在看來鸥诽，是真真正正的陷入了一個惡性循環(huán):
“看完一篇文章商玫，太棒了趕快收藏起來，不做任何筆記也沒有任何的行動牡借，下次再看到類似的文章拳昌，只覺得好眼熟但沒有了熱情，哎呀一點(diǎn)用都沒有钠龙，別浪費(fèi)我時間炬藤∮澹”
新知:
如果你這樣:
看到一篇文章，太棒了收藏起來沈矿，從中挑三個點(diǎn)寫入筆記中上真，從筆記中挑一個點(diǎn)進(jìn)行實踐，下次再看到類似羹膳，這里又有一個小技巧符合我的需求睡互，加入筆記中，反復(fù)拿出來訓(xùn)練陵像，再次看到類似的文章就珠，繼續(xù)挑選有用的知識加入筆記中，反復(fù)練習(xí)修正醒颖，有了自己的實踐經(jīng)驗妻怎，有了自己的理解開始分享，你有很多可能泞歉！
這也讓我明白閱讀實用技巧類的書籍蹂季，不要想一次貪全貪多，一次就挑一個當(dāng)下最需求的點(diǎn)疏日，進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)修正，養(yǎng)成一個習(xí)慣之后撒汉，接著再挑選對自己有用的加入筆記沟优，應(yīng)用實踐，如此循環(huán)往復(fù)睬辐，脈絡(luò)通道就會被打通挠阁，越來越整體。
所以我們不妨在整體閱讀過后溯饵，再局部打碎挑選出自己剛需侵俗，進(jìn)行應(yīng)用，突然反應(yīng)我們現(xiàn)在做的事情也確實如此丰刊，打碎之后又開始回顧整理隘谣，再次整合。
昨天看到漓沫老師給到我們的反饋真的是一針見血啄巧，因為我們最容易出問題的環(huán)節(jié)就是“應(yīng)用實踐”寻歧，說到人的七宗罪，“貪婪”就是其中之一秩仆。我們總想要更多码泛，而這個“更多”反而會阻礙我們前行。
特奧?康普諾利教授在《慢思考》中提到:“人的大腦擁有三套負(fù)責(zé)認(rèn)知澄耍、決策的腦系統(tǒng)噪珊，分別是反射腦晌缘、思考腦和存儲腦。反射腦快而原始痢站，它自發(fā)而無意識地處理問題磷箕。思考腦慢而成熟，它會消耗大量能量瑟押，而且很容易疲勞搀捷。還有時刻等待空閑的存儲腦，它負(fù)責(zé)存儲信息和激發(fā)創(chuàng)意多望∧壑郏”
所以像需要用到我們思考腦的事物，最好一次只做一件事怀偷，直到養(yǎng)成了固定原始的習(xí)慣家厌，反射腦無意識地就能處理問題，再開始下一個反復(fù)練習(xí)修正的小技巧椎工。
富蘭克林的傳記中也有寫到:
富蘭克林要培養(yǎng)自己養(yǎng)成的13個道德準(zhǔn)則饭于，采用了“集中精力一次實踐一項，待一種習(xí)慣養(yǎng)成之后维蒙，再實踐另一項”的方法掰吕。為了監(jiān)督自己，他便每日自省颅痊，把道德要求和自己的行為做比較殖熟，持之以恒。
所以我們學(xué)習(xí)新知識斑响，也可以通過每日自省實踐菱属，來將學(xué)到的知識內(nèi)化。
行動清單
1.總結(jié)了這幾天的行動清單舰罚，找出自己現(xiàn)在最剛需的點(diǎn)纽门，固化成習(xí)慣后再開啟下一個小技巧，反復(fù)練習(xí)修正。
先從微習(xí)慣開始，在手帳上設(shè)置一個打卡項目:
?學(xué)習(xí)前整理書桌沉帮，學(xué)習(xí)時（閱讀寫作思考性活動）斷網(wǎng)，F(xiàn)orest種樹限時瘟滨。
每日反思實踐情況，不斷練習(xí)和修正能颁。
