? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文/管子
? ? ? ?我天生就是個胖人，少女時期学少，就是微胖群里的一員。到青年時期秧骑，我依然在百斤里游走版确。參加工作以后扣囊，身邊美女如云。連編輯部里的大姐都體重不過百绒疗，這更刺激了我侵歇，開始了有生以來的第一個減肥的念頭。是的吓蘑，這一時期的減肥惕虑，純粹是為了美，穿衣服好看磨镶。
? ? ? 這一時期溃蔫，我的體重在120斤左右動蕩。稍不留意棋嘲，體重會在一次聚餐之后酒唉，驟增4斤左右。因此沸移，這一過程中痪伦，告別了所有的聚餐。一日三餐雹锣，嚴(yán)格控制网沾。早餐一枚水煮蛋，一片全麥面包蕊爵，一杯脫脂牛奶辉哥。午餐在單位吃，半個饅頭攒射，一份炒菜醋旦。晚餐一根黃瓜，或是一個西紅柿会放。之后饲齐，就是遵循“能坐著就不躺著，能站著就不坐著咧最∥嫒耍”的原則。然后矢沿，早上跑步或散步半小時滥搭，晚上，和室友打半個小時羽毛球捣鲸。功夫不負(fù)有心人瑟匆，一個月下來，我的體重達(dá)到了104斤栽惶。這是有生以來愁溜，最引以為傲的體重无午。小腹平了，后背有了曲線祝谚，整個人都精神了。喜歡的衣服酣衷，可以隨心所欲交惯。穿起大背心，也沒了大媽的感覺穿仪。瘦身席爽，讓我發(fā)現(xiàn)了美麗。
? ? ? 瘦身的過程啊片，短暫卻也是一種磨練只锻。而保持，卻是一個長期的紫谷，漫長的齐饮，終身的事情。
? ? ? ?后來笤昨，還是在堅(jiān)持的環(huán)節(jié)輸?shù)袅俗媲ｓw重隨著飯量的增加，而恢復(fù)到了120斤瞒窒。這個體重捺僻，倒是堅(jiān)持了下來。
? ? ? 遇到了愛人以后崇裁，他提出了一個“健肥”的理念匕坯，徹底把“減肥”從我的概念里移除了。他從中醫(yī)角度拔稳，對我的體質(zhì)做了分析葛峻，我屬于痰濕困脾，易胖的體質(zhì)壳炎。而且泞歉，最易胖的是腹部。如果不從根本上去調(diào)理體質(zhì)匿辩，所有的減肥于我腰耙，都將反彈。愛人一語中的铲球，這些年中挺庞，我也嘗試了各種各樣的減肥方法，但最終稼病，都以反彈而告終选侨。
? ? ? ?健肥的理念就是：身體是健康的掖鱼，整個人看上去，有精援制，氣戏挡，神，比標(biāo)準(zhǔn)體重略胖一些晨仑，健康的胖著褐墅。
? ? ? ?他這么一說，我應(yīng)當(dāng)高興才是洪己。在這個”以瘦為美”的年代妥凳，愛人卻不與我斤斤計(jì)較〈鸩叮可是逝钥，在我的內(nèi)心里，依然有個“瘦美”的標(biāo)準(zhǔn)拱镐。
? ? ? ? ?正在我如火如荼的“減肥”中艘款，意外懷孕了。為了孩子沃琅，停止一切計(jì)劃磷箕，開始了各種補(bǔ)。到大孩兒臨產(chǎn)前阵难，我的體重已達(dá)到167斤岳枷。
? ? ? ? ?四年以后，好不容易呜叫，體重降到了128斤空繁，小孩兒又來了。我的體重啊朱庆，又達(dá)到了臨產(chǎn)前164斤盛泡。
? ? ? ? 生大孩兒小孩兒這幾年中，我就像個氣球娱颊，吹起傲诵，放氣，循環(huán)往復(fù)箱硕。已近不惑之年拴竹，身體也在往下坡走，體重變得頑固不化剧罩，沒了瘋狂減肥的動力栓拜。體重也在悄無聲息中，彪到了142斤。我的天幕与，這是要向200斤進(jìn)軍的節(jié)奏啊挑势。
? ? ? 一日，幼兒園放學(xué)啦鸣，大兒笑著對我說：”媽媽潮饱，以后我就叫你死胖子吧！“雖是句玩笑話诫给，但我不高興了饼齿。我對大兒講述了變胖的過程，大兒善意地對我說：“媽媽蝙搔，你多胖我都愛你！”是啊考传，孩子都有自己的審美的標(biāo)準(zhǔn)吃型。加油，一定要變成孩子喜歡的美麗媽媽僚楞。如今勤晚，大孩兒小孩兒都大了，我又可以付諸減肥計(jì)劃了泉褐。
? ? ? ?偶然讀到了一篇文字“管理不好自己的身材赐写，是修養(yǎng)不夠∧ぴ撸”像被電到了一樣挺邀，這已無關(guān)乎美麗。一位致力于十幾年專業(yè)減肥的阿姨說：她有位顧客是廳級領(lǐng)導(dǎo)跳座，人家說端铛，我必須保持標(biāo)準(zhǔn)體重。當(dāng)我大腹便便地走上講臺疲眷，人們看到的是我的一身贅肉禾蚕，而非才華和精神。所以狂丝，一定要管理好自己的身材换淆。這是對別人的尊重，也是個人的修養(yǎng)几颜。
? ? ? ?“歲月可以帶走青春倍试，我們卻要選擇優(yōu)雅地老去〉翱蓿”這是我很喜歡的一句座右銘易猫。也更加堅(jiān)定了“健肥“的決心，向標(biāo)準(zhǔn)體重靠近。
? ? ? ?三個多月的時間過去了准颓，我從142斤成功降到了124斤哈蝇。這個過程中，把一日三餐改成了少食多餐攘已，晚六點(diǎn)鐘以后炮赦，不進(jìn)餐。這樣的飲食方式比較適合我样勃，再配以瑜伽運(yùn)動吠勘。
? ? ? 目前，我的目標(biāo)體重是104斤峡眶，奔跑吧剧防，兄弟，加油辫樱！
? ? ? ? 管理不好身材峭拘，是修養(yǎng)不夠。它鞭策著我狮暑，讓我完成這場華麗的蛻變鸡挠！
? ? ? ? (管子原創(chuàng)作品，抄襲必究!)
