作者：涵媽
來源：涵媽說育兒（公眾號）
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6月4日，江蘇常州金壇河濱小學五年級女生繆可馨墜樓身亡矾芙。在上完兩節(jié)語文課后舍沙，繆可馨沖出教室，爬上欄桿剔宪，從四樓墜落身亡拂铡。
看了網(wǎng)上的相關(guān)介紹壹无，繆可馨是個活潑開朗，俏皮可愛的孩子感帅，平時里稱母親為“王母娘娘”斗锭，喊爸爸為王子，叫爺爺為老繆留瞳【苎福繆可馨學習非常用功，家中墻上貼了許多獎狀她倘，父母在培訓班幫她報了作文課璧微，前不久的期中考試，她的語文也取得第一的好成績硬梁。
?我也讀了繆可馨媽媽在網(wǎng)上的發(fā)聲：不要再給孩子潑臟水了前硫，在這篇長文里，媽媽細述了事件的整個經(jīng)過荧止。同是孩子的母親屹电，看完之后心潮起伏，痛惜跃巡、氣憤危号、感慨。人神共憤素邪、師德敗壞的袁老師外莲，冷漠無情、集體失聲的同學家長兔朦，再一次挑戰(zhàn)我們的道德底線偷线。
終于看到常州市金壇區(qū)教育局發(fā)布通報，正式對墜樓女生繆某某班主任沽甥、金壇河濱小學教師袁某某展開調(diào)查声邦。期待公平的調(diào)查結(jié)果能給繆可馨的家人一個交待。
繆可馨墜樓身亡事件給我們什么啟示呢摆舟？提醒我們給孩子補上逆商這一課刻不容緩亥曹。我們無法選擇身處的環(huán)境，但能選擇如何積極應(yīng)對恨诱。
《逆商：我們該如何應(yīng)對壞事件》一書基于眾多頂尖學者的重大研究調(diào)查以及全球范圍內(nèi)超過500份的研究報告媳瞪，其介紹的概念和工具經(jīng)過世界各類組織中成千上萬人多年的實踐檢驗。
該書認為逆商能夠增強掌控感和擔當力胡野，同時減少消極的自責、災(zāi)難化和持續(xù)時間痕鳍。逆商不僅可以被訓練硫豆，而且在更多的情況下是再次喚醒人以一種全新的說話龙巨、思考和行為方式，來面對日常挑戰(zhàn)熊响、挫折和失意旨别。
我們家長可以借鑒書中的理論觀點，從日常生活中重視孩子逆商能力的培養(yǎng)汗茄，鼓勵孩子要當攀登者秸弛，幫助孩子從逆境中突圍、振作和學習洪碳。
一递览、逆商是成功的沃土
經(jīng)過19年的研究和10年的應(yīng)用，我們對于成功要義的認知取得了很大的突破瞳腌。一個人在工作和生活中的成就主要取決于他的逆商绞铃。逆商理論可以用來幫助個人增強應(yīng)對日常挑戰(zhàn)的能力，并在任何困難面前都能始終堅持自己的原則和夢想嫂侍。
逆商真正決定了你在逆境面前是屹立不倒儿捧、繼續(xù)成長，還是會受創(chuàng)或崩潰挑宠。逆商是成功的沃土菲盾，是成功的關(guān)鍵和根本因素，它能決定你的態(tài)度各淀、能力和成就該如何表現(xiàn)出來懒鉴，是否表現(xiàn)出來以及表現(xiàn)到何種程度。
乍一看揪阿，失去一條胳膊這個難題看起來不受你控制疗我，而且影響深遠，也很可能會永遠存在南捂。這個逆境不受你掌控且會持續(xù)很久吴裤。但這個大難題產(chǎn)生的所有負面影響卻都有商量的余地。其實溺健，只有一條胳膊也可以爬山麦牺、劃皮劃艇、拉小提琴鞭缭、吃飯剖膳、穿衣。有些人還達到了雙臂健全的人難以達到的水平岭辣！
吉姆·阿伯特（Jim Abbott）這個男孩一生下來就只有一只手吱晒。他的夢想是打職業(yè)棒球大聯(lián)盟。人們大多覺得吉姆是在做白日夢沦童。那么吉姆是如何應(yīng)對只有一只手這個逆境的仑濒？又是如何應(yīng)對同學的嘲笑的叹话？他調(diào)整心態(tài)，讓自己適應(yīng)墩瞳。他沒有放棄攀登驼壶，而是重新規(guī)劃登山路線，繞過這個障礙物喉酌。
吉姆學會了快速穿脫手套热凹，這樣就能快速地接發(fā)球。他鍛煉自己的體能泪电，成為跨欄項目的奧運冠軍般妙。他一直堅持自己的夢想，不僅成為了棒球隊的外場手歪架，而且在職棒大聯(lián)盟比賽中代表加州天使隊（the California Angels）參賽股冗，并成為備受尊敬的投手。
所以和蚪，就算遇到能改變?nèi)松拇煺壑棺矗銓τ?b>可控之事的掌控感、防止逆境惡化的能力以及將其持續(xù)時間縮到最短的能力攒霹，決定了你能否迅速地從這些巨大挑戰(zhàn)中恢復過來怯疤，以及恢復的程度如何。
二催束、逆商可以后天習得
伊利諾伊大學心理學系教授集峦、情緒發(fā)展領(lǐng)域的頂尖研究員卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）的研究指出，人們對于逆境的反應(yīng)受到父母抠刺、老師塔淤、同輩以及童年時期其他重要人物的影響。
作為家長要幫助孩子增強活力速妖、恢復精神高蜂。讓他們能夠克服生活中的困難，并且目標明確罕容、充滿熱情地生活备恤。試想一下，在別的孩子放棄或逃避的挑戰(zhàn)面前锦秒，你的孩子的本能反應(yīng)是變得堅強且富有創(chuàng)意露泊。你的孩子會習得一種全新的自尊，這是基于克服一個個挑戰(zhàn)而累積起來的真正的獎勵和證明旅择。你還能給他比這更棒的禮物嗎惭笑？
該書的作者——保羅·史托茲先生把生活中的任何成長和成功都比作登山，把登山的人們分成三種：放棄者（占人群的10%）生真，選擇在山峰給予的機遇前退出沉噩；扎營者（占人群的75%～80%）铺敌，選擇在登峰過程中停下，躲開可能遇到的逆境屁擅；攀登者（占人群的10%），選擇終生努力攀登产弹，不斷自我成長和進步派歌。
在面對山峰時，我們的態(tài)度和作為將很大程度影響痰哨、甚至決定我們的孩子面對人生時的態(tài)度和作為胶果。攀登就是人生，如果我們希望自己的孩子有出息斤斧，那么我們自己就要率先成為一個終生的攀登者早抠，并把我們的抗挫能力傳遞給他們。
愿成長和進步成為我們每個人的終身目標撬讽，希望在壞事件面前蕊连，家長能帶領(lǐng)孩子一起化挫折為動力，不斷攀登游昼。
身為家長甘苍，你要將攀登者的本能植入孩子的大腦和內(nèi)心，灌輸攀登者文化烘豌，培養(yǎng)载庭、提倡孩子自我更新、堅持不懈廊佩、敢于冒險囚聚、擁抱變革和不斷進步的精神。
三标锄、利用分心法對抗逆境
刻意讓自己不去關(guān)注眼前的逆境會是一種非常有效的辦法顽铸。這樣你就不會將事件災(zāi)難化，也會讓自己獲得重要的“暫停時間”鸯绿，等自己的情緒和精神變強了之后再去應(yīng)對跋破。把反應(yīng)推遲讓你能夠整理一下思緒，考慮如何應(yīng)對瓶蝴，然后直面逆境毒返。
利用分心法來避免災(zāi)難化的方式有很多。與其瞎琢磨舷手，不如聽聽吵鬧的音樂拧簸；去喜劇俱樂部或是看部搞笑的電影，能讓你開懷大笑就行男窟；或者像瓊一樣看一部動作電影盆赤。這些活動不僅能打斷你的思維模式贾富，還能大大改變你的心理和身體狀態(tài)！
當你在經(jīng)歷電影中的情緒和刺激的時候牺六，你會感覺到自己體內(nèi)的變化颤枪。你經(jīng)歷緊張、放松淑际、大笑畏纲，并對自己正在看的東西做出反應(yīng)。分心法不僅能讓你不要對逆境做出反應(yīng)春缕，而且還能改變你的生理機能盗胀。
?有些時候，無聊的電視節(jié)目锄贼、勁爆的小說或者一個業(yè)余愛好都管用票灰。這些可以用來分散注意力的事情不勝枚舉。此外宅荤，讓逆境一遍遍在腦中重演并非上策屑迂。分心法是一個強有力的工具，能讓你停止這種有害的模式冯键，并讓自己回到正軌屈糊。
四、通過運動來改變自己的狀態(tài)
當你胡思亂想或?qū)⑹录?zāi)難化的時候琼了，就會陷入一種消耗你的精力和活力的心智模式逻锐。堅信一切都會出錯能迅速打擊你的信心。即使你什么也不想干雕薪，但你的腦子還在反復思考著問題昧诱。這樣就會引發(fā)惡性循環(huán)：坐下來瞎琢磨、瞎琢磨又坐下來所袁。
有時候我們需要沖破逆境盏档，待精神煥發(fā)時再來應(yīng)對。想要恢復精神燥爷，最有效的辦法就是去運動蜈亩。讓自己離開座位，站起來前翎，然后走路稚配、跑步、騎車港华、劃船——只要是對你有用的運動都行道川。讓大腦充滿內(nèi)啡肽是很有幫助的。大多數(shù)人只需要進行20分鐘的有氧運動就能從中獲益。
通過加強體力活動來釋放壓力冒萄，能給身體和情緒帶來無數(shù)的好處臊岸。
除了上述幾點之外，涵媽認為還可以這么做：
首先要有良好的親子關(guān)系尊流。讓孩子遇到困難首先想到求助父母帅戒，在外受到委屈第一時間向家人傾訴，經(jīng)常強調(diào)不管發(fā)生什么事情崖技，爸爸媽媽永遠愛你蜘澜。
要留白，每天要有和孩子交流溝通的時間响疚。學習誠然重要，孩子的心理健康和情感需求更不容忽視瞪醋。
要珍惜生命忿晕、愛護自己。告訴孩子每個人的生命只有一次银受，養(yǎng)成健康的生活習慣践盼，告訴她“你不是人民幣，不要奢求人人都喜歡你”宾巍，要尊重老師但不代表老師就是真理咕幻，要和同學友好相處但不強求友誼。
在陪伴孩子學習顶霞、閱讀的過程中肄程，有意識地熏陶中國傳統(tǒng)文化中自強不息、堅韌不拔选浑、頑強拼搏的品質(zhì)蓝厌，不要被眼前的、一時的困難嚇倒古徒。很多古人在逆境中不屈不撓拓提，發(fā)憤圖強，最終創(chuàng)造出優(yōu)秀的作品留傳至今隧膘。如此看來代态，讓孩子學習大語文好處更加凸顯，人生在世不如意十有八九疹吃，風雨過后蹦疑，就是彩虹；跨過逆境萨驶，你就是贏家必尼。
今天就以司馬遷《報任安書》里的這段話來結(jié)尾吧！
蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》判莉；屈原放逐豆挽，乃賦《離騷》；左丘失明券盅，闕有《國語》帮哈；孫子臏腳，《兵法》修列锰镀；不韋遷蜀娘侍，世傳《呂覽》；韓非囚秦泳炉『斗ぃ《說難》、《孤憤》花鹅；《詩》三百篇氧腰，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也。
作者坐標帝都刨肃，文科碩士古拴，中英文閱讀推廣人，就職于某世界五百強企業(yè)真友，二胎媽媽一枚黄痪，分享最真實的育兒感悟、具體可操作的家庭英語啟蒙經(jīng)驗盔然，不傳遞焦慮桅打、不制造恐慌，期待你我共同成長愈案，歡迎關(guān)注來和我一起抱團雞娃吧Ｓ投睢！
