最近在讀一本書，本來自己讀的好好的庇谆。老師建了一個(gè)讀書群，每周要打卡一次凭疮，上交自己的收獲和疑問饭耳。結(jié)果是，書就在桌子上放了很久执解，不想打開看一眼寞肖。最后一刻，匆匆翻看以前的筆記衰腌，隨便寫些東西新蟆，交差了事。
我這好好的內(nèi)動(dòng)力右蕊，轉(zhuǎn)變成外動(dòng)力后琼稻，就沒動(dòng)力了。這時(shí)有個(gè)聲音說：“那是給你自己做的饶囚，是你自己的練習(xí)帕翻，和別人沒有任何關(guān)系啊萝风！”
1嘀掸、從小就是拖延癥患者晚期
我的一生好像都在以身體不適作為幌子逃避作業(yè)。開學(xué)的前一天规惰，我一定是要一邊看電視一邊寫作業(yè)（專注力就是這么沒的）睬塌，寫到凌晨完成不了。第二天以各種身體不適的理由逃避上學(xué)歇万。有一次爸爸威脅我揩晴，不寫作業(yè)你就留一級吧。但聽到批評做出改變贪磺，就像赤裸裸的又被挖苦諷刺一番“早知今日文狱，何必當(dāng)初”。然后趴在奶奶家的房頂上缘挽，躲起來寫瞄崇。好在那時(shí)功課不難呻粹，雖不用功，也是一直位居前二苏研。
后來上了初中等浊，有一件事情印象特別深刻。我們晚上有功課摹蘑，爸爸卻在客廳看電視筹燕，聲音開的好大。我不敢直接說出需求（這里有兩個(gè)規(guī)條：和長輩有爭執(zhí)就是沒有禮貌衅鹿；直接表達(dá)需求是自私的）撒踪，只能通過喊叫、摔門來抗議大渤。爸爸被媽媽罵一頓制妄，然后開始看默劇。一直也不覺得這是一件好或者不好的事情泵三。直到有一天耕捞，有位爸爸來我家，說到為了支持兒子看書烫幕，他們很多年都不看電視了俺抽。我和爸爸之間的矛盾開始加深。那時(shí)侯我只想把自己封在一個(gè)密閉的空間较曼，一張桌子一把椅子就好磷斧，剩下的一概不要。
小時(shí)候沒有一刻心是安寧的捷犹，提心吊膽害怕父母吵架瞳抓。他們時(shí)常因?yàn)榧依飦y而吵，然后養(yǎng)成了不收拾干凈屋子伏恐，就沒辦法靜下來看書的習(xí)慣孩哑。后來發(fā)現(xiàn)爸爸也有這個(gè)“病”，我想他的童年過得也并不輕松翠桦。
2横蜒、作業(yè)只是為自己而做的練習(xí)
直到后來，在薩提亞的課堂上销凑，我開始審視自己和『作業(yè)』丛晌、『規(guī)則』的關(guān)系。
“『作業(yè)』的名聲不太好斗幼，其實(shí)它只是個(gè)練習(xí)澎蛛，為自己而做的練習(xí)。做或者不做都是你自己可以選擇的蜕窿，怎么做谋逻，做多少由你自己而定呆馁。“老師引導(dǎo)我們?yōu)樽约旱男袨楹腿松?fù)責(zé)毁兆。
我的內(nèi)在體驗(yàn)的是：這不可信浙滤，我要去做作業(yè)，為了證明我可以气堕，做給老師看纺腊、做給同學(xué)們看。這讓我想起茎芭，公司一說開會揖膜，大家都帶著筆記本、紙梅桩、筆去參加壹粟，要么想把所有的都記下來，要么就是想裝裝樣子給領(lǐng)導(dǎo)們看摘投。上學(xué)的時(shí)候，好像被老師挖苦過：來上課（或者開會）甩著個(gè)膀子就來了虹蓄。然后大家就學(xué)會了要裝裝樣子犀呼。帶或者不帶都不重要，做出來給別人看薇组，以此來證明自己是好的外臂，才是需要被看見和提升的地方。
但是也想挑戰(zhàn)律胀，既然不為了別人而做宋光，那我就選擇不做，看看這是不是真的可以炭菌。后來就真的開始不做罪佳，上課不記筆記、困了就睡會兒黑低，累了就靠在椅子上挺尸赘艳，站著，席地而坐克握，閉著眼睛蕾管，只要是你覺得當(dāng)下適合的都隨你。只是體驗(yàn)這個(gè)菩暗，對我自己來說就已經(jīng)療愈一大半掰曾。
原來不完成作業(yè)，還是因?yàn)椴幌氡灰?guī)則限制停团。做我們想做的是一種自由旷坦，而做我們“應(yīng)該”做的則變成了一種強(qiáng)迫掏熬。突破了規(guī)則，反而越是愿意遵守規(guī)則塞蹭。
只是一件簡單的事情孽江，內(nèi)在卻出現(xiàn)了這么多的發(fā)生。現(xiàn)在的我番电，每天屁顛屁顛的讀書岗屏、交作業(yè)、聽回饋漱办。不只是交作業(yè)这刷、是快樂的交作業(yè)。
