如果有乳房脹痛哈踱，給寶寶喂奶時有刺痛感，乳房有結(jié)塊梨熙，被觸碰時有疼痛感开镣。而且伴有感冒癥狀，如發(fā)高燒咽扇、寒顫邪财、乏力等癥狀，乳腺炎就可能真的來了质欲。
01
排空乳汁是關(guān)鍵
乳汁淤積是造成乳腺炎的初始因素树埠，因而最重要的處理步驟是經(jīng)常而有效的排出乳汁，每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空嘶伟。每次喂奶后怎憋，媽媽們?nèi)绻苡檬只驍D奶器擠奶，不僅促進了乳汁的排出，還能加速乳腺炎的痊愈绊袋。
02
休息放松不能少
放松毕匀、充足的休息是緩解乳腺炎癥狀的關(guān)鍵。舒適與自由的居住環(huán)境癌别，往往能讓媽媽們獲得充足的放松皂岔。在喂奶前沖個熱水澡或者熱敷乳房，能夠促進出奶展姐。喂奶后凤薛，冷敷乳房能夠緩解疼痛和水腫。
03
膳食營養(yǎng)改善
海帶：海帶富含很多的碘诞仓，能影響垂體前葉排泄黃體生成素缤苫，具有減輕乳腺炎的作用。
堅果：富含很多的抗氧化劑墅拭，可起到預(yù)防乳腺炎的作用活玲。
蔬菜：蔬菜與主食合理調(diào)配，媽媽應(yīng)多食西紅柿谍婉、胡蘿卜舒憾、菜花、南瓜穗熬、大蒜镀迂、黃瓜、絲瓜唤蔗、蘿卜和一些綠葉蔬菜等探遵。
遠離非專業(yè)處理
乳腺炎不可怕，最可怕的是非專業(yè)處理妓柜，非專業(yè)處理榜單：
排名第一：熱敷
排名第二：使勁揉硬塊
排名第三：不喂奶
排名第四：老公吸/梳子刮
