七字訣：愿——靜——覺——行——直——悟——空
一、愿
心是愿望侠姑，神是境界。愿是起點(diǎn)箩做，學(xué)習(xí)太極拳莽红，首先要發(fā)修道愿，愿力越深邦邦，走的越遠(yuǎn)安吁，須知人法地、地法天燃辖、天法道鬼店、道法自然，如來黔龟。學(xué)習(xí)太極拳妇智，首先要發(fā)愿，發(fā)修道悟道氏身、天人合一的愿巍棱。
二、靜
靜是一種狀態(tài)蛋欣，通過打坐和站樁可以達(dá)到這種狀態(tài)航徙，在練習(xí)的過程中，身靜陷虎、心靜到踏，體驗(yàn)到性命雙修的境界杠袱。
三、覺
靜而后能覺窝稿。在打坐和站樁練習(xí)的過程中楣富，身心安靜下來，這個(gè)時(shí)候會有覺知產(chǎn)生讹躯，首先覺知到身體的感受菩彬，再覺知到呼吸，接著覺知到自己的意念潮梯。一念覺即是佛骗灶，一念迷即是終生。
四秉馏、行
覺到做到耙旦，按照自己覺知的道理做事。
五萝究、直
知行合一是為直免都。直不一定是對的，卻先要直帆竹。只有先知行合一了才能驗(yàn)證自己的覺知是否正確绕娘，寧可一思進(jìn)，不可一思停栽连。
六险领、悟
直而后能悟。人知行合一了秒紧，就可以體會到行為的影響和反饋绢陌，日日反思精進(jìn)，日積月累熔恢，方能開悟脐湾。
七、空
萬法皆空叙淌，自性成佛秤掌。
