學(xué)習(xí)焦點(diǎn)以來(lái)，知道了一些焦點(diǎn)理念述吸，運(yùn)用的時(shí)好時(shí)壞忿族。有時(shí)能發(fā)現(xiàn)負(fù)向中的正向锣笨，做到穩(wěn)，有時(shí)卻不行道批，還會(huì)焦慮抱怨错英。每當(dāng)這時(shí)想起劉老師的話:"沒(méi)關(guān)系，這很正常呀隆豹！"先接納自己的情緒再尋求解決的辦法椭岩。昨天晚上，女兒說(shuō):"我恨XX和XX璃赡，因?yàn)樗麄兏覔寢寢尅?女兒說(shuō)恨的是兩個(gè)學(xué)生判哥，因?yàn)樽蛱焱砩先猩抡n后，他倆的作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完碉考，我讓他們?cè)谵k公室寫(xiě)完塌计，他們偶爾會(huì)向我問(wèn)題，我解答時(shí)耽誤了陪女兒練功的時(shí)間侯谁，女兒有點(diǎn)不滿意夺荒。難得的是女兒會(huì)及時(shí)表達(dá)感受，可以看出女兒認(rèn)為和我交流是安全的良蒸。我抱著女兒說(shuō):"聽(tīng)得出你希望媽媽多點(diǎn)時(shí)間陪你技扼。媽媽會(huì)努力調(diào)整的，爭(zhēng)取早點(diǎn)完成工作嫩痰，空出更多的時(shí)間陪你剿吻。"女兒聽(tīng)完后開(kāi)心地笑了。
席巧輝 分享170天
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