? ? ? ?每天只做一點點的無負擔習慣養(yǎng)成法
? ? ? ?創(chuàng)造性思維技巧：
? ? “假面具”相速，如果你想解決一個問題，可以從它的對立面著手思考鲜锚，看會有什么創(chuàng)意迸發(fā)出來。比如30分鐘鍛煉對立面是什么芜繁，如果是1個俯臥撐會怎樣旺隙？
? ? ? ? 習慣每天早上早起1小時骏令，每年就會多閱讀365小時。按照平時每分鐘閱讀300字算榔袋，利用這些額外的閱讀時間周拐，你每年能多讀657萬字凰兑，或131本5萬字的書，這可是相當多的書了聪黎，肯定會幫你增長知識罕容。
? ? ? ?壓力會促進人們更加依賴慣性行為〗趺耄“遇到壓力時露泊，人們無法輕易做出決定旅择，意志力會減弱或令人感到不知所措。你沒有精力做出決定時生真，往往會重復平時不做法沉噩≈埃”
